终于再见了2019，失去最多，亦成长最多

动笔前，把2018年度总结☞《谢谢2018的喜欢，让我成为特别的人》看了一遍，那时活得熠熠生辉，处在事业和人生的快速进步期，对2019充满着无尽的热情和希望，仿佛下一秒就能把所有的想要拥入怀中。

只可惜，经历了364天的检验，终于在最后一刻，承认自己的幼稚天真。

这一年里，看到自己——放弃了曾经引以为傲的事业，离开了曾经载着梦想的城市，与那些陪伴多年的挚友告别不知下次再见是何时；若是与2019年第一天比起来，精灵般的快乐少了许多，眼里的光暗淡了许多，满腔诗意和憧憬被撞得粉碎……好似到人间体验了一番热闹，最终还是要回归，但回归到哪里？

这一年，流了自记事以来最多的眼泪，为亲人的逝去、为心爱之物的逝去、为身体肌肤之痛、为爱情懵懂、为唾手可得的快乐却等来万丈深渊的绝望。

2019年：为我的7年广漂生活画上句号

2012.09 初见--2019.11 告别。

在离开广州的动车上写了一篇《七年之痒 岁月无虞 来日可期》作为正式告别，是和广州告别，和曾经欢呼雀跃的青葱岁月告别。

母上大人念叨：你要是像你的同学们一毕业就回来考试，现在早都工作稳定生活幸福了。

我大笑道：呀，你怎不知别人还羡慕我呢。

就算重来一次，我依然会做同样的选择。对于一个在边疆小镇长大的女孩来说，能抵达高三复习时魂牵梦绕的沿海城市、度过一段“风生水起”的青春，这7年里的大笑和眼泪、成长和跌倒，都让我成为独一无二的我。

今年写给自己的年度总结，不再像2018那样只罗列每个月的风光大事记，看到并承认自己的弱势，接纳发生的一切，努力找办法哪怕是曲线救国，喜忧兼收，这才是长大一岁的意义。

梁爽庆哥说：人生就是一段一段的体验。离开尚有遗憾，但人总要在见完世面、见完众生后，见最重要的自己。

每一段人生都有不同的目标，经历过997的奋斗日子，自然羡慕955的悠闲节奏。曾经为追求自己放荡不羁爱自由，现在是时候补偿亲情陪伴、和欠下的身体债。

工作：满心欢喜到一败涂地

消沉悲伤的春日里，突然收到鹅厂的面试邀请，这特喵是我多心之所向的企业。（尖叫ing）

从农历2018跨向2019春节，从公历1月到4月，经历了鹅厂传闻中的变态“彩虹面”（意思就是跟彩虹颜色一样的5轮以上面试），等待下一面通知消息时可真像等汉纸的小姑凉，怕你不来又怕你乱来。。。

现在都还清楚地记得那时候抓住一切有喜庆寓意的暗示，期望不断给自己增加胜算的可能，以防哪天就倒在自我施压下了。

经历了3轮face to face+1轮电面+1轮方案实操考验，天知道我挂在以为最无关紧要的最后一关。我第一次体会到由于绝望而一屁股摔坐在椅子上的感觉，原来电视剧里演的不是假的。

为了一个心仪的岗位付出一个季度的努力，持续面试准备和高度紧张到无法深度睡眠，结果带来的打击，不是致命的，但也足够让我花好长一段时间来自我疗愈和奔波医院——由于压力和抑郁情绪交织，导致多囊卵巢综合症。

那段日子是如何挺过来的？回忆有些模糊，是企图找新的伯乐、用满满当当的工作填满工作日+用各种爱好譬如油画逛街美甲等填满周末，不让自己有时间独处，否则将是近乎日日的失望落泪。

在朋友圈假装过得很好的衰样

在所有人面前都假装自己是打不到的小强，我站起来还是条汉子，连鹅厂的一面小姐姐都来安慰，对我能力赞赏有加只是时机不对。

自从5月开始直到现在年底，跑了无数趟妇幼院，做了数不清次的彩超，吃了大半年中药……当时飘得有多高，后来就会摔得有多疼。

屋漏偏逢连夜雨，原本的饭碗也难端。狗东大规模实行裁员优化，虽无波及我部，却也人心惶惶，为一个晋升名额背后捅我刀子的同事，我心小一直无法释怀，裸辞后直接拉黑删除大快人心哈哈哈。

被一线城市快节奏的生活和高压工作压得喘不过气，7月的一场大病推了我一把，做出辞职回家休养的决定。

自我觉察：照顾自己的身体，照顾自己的需要

没来由的肺炎（疑似游泳池水不干净造成肺部感染），持续一周高烧40度以上，每晚咳到不能入睡，第一家医院误诊导致体温只能在输液的时候控制在正常范围，回到家后继续高烧。

一次次的高烧不退，让自己临近崩溃，大哭着问凯凯：为什么是我那么惨？

直到后来一个人办理住院手续，手背插上留针，正在北海度假的妈妈冒着台风危险赶过来照顾我，陪我睡在医院里。

在家里，一直是爸爸唠叨照顾的多，妈妈是在关键时刻从天而降的神奇女侠，一次是我高考她天天做饭煲鱼汤枇杷糖水核桃露各种送到学校，做备考路上最强支援；一次就是这次在广州住院她奔到我身边给了最坚实的依靠。

折腾了大半个月，体重掉到37.5kg，曾经胶原蛋白满满的小圆脸瘦到只剩一半，大风一吹就嗖嗖地快被刮走。

那时凯凯说，没有好的身体，你拿什么去浪，谁来跟我走一辈子。在他的远程监督下天天跑去健身，顿顿灌中药，是带着对生命的敬畏和健康的期盼。

是的，如果没有好的身体，我拿什么去看世界，拿什么去爱想爱的人。

亲密关系：从手游到现实，慢慢喜欢你

缘分奇妙，奇在本是为准备面试体验手游却偏偏遇上他（凯凯）；妙在本应是萍水相逢匆匆过客却一见倾心。Of course，一见倾心是凯凯单方面体会， 我是很单纯地要虚心求教得以体会这手游关卡设置的玄妙（强行辩解ing）。

正是这份遥不可及的温柔，在虚拟和现实的交错中，寻得一些自己对亲密关系的恐惧和答案。

【改变了我的回避型人格】

陈果老师说：我们总想要一个完美的恋人，如果这个不够完美，那我们宁愿等着。如此有两个结局，一若对方已经近乎完美，还需要你作甚？二若真的遇上了，我们是否有“去爱”的能力？

回避型人格的八大自检表象，譬如期待神话过后的甜甜爱情、一旦有苗头就避而不谈、在亲密关系中假装自己很酷、因怕受伤拒绝付出……每个单身狗朋友都跟我说“哇这简直就是自个儿的真实写照。”

凯凯说我经历过几段不成熟的感情，变成了一只小刺猬。看似阅人无数，实际总爱逃避。以为自己成熟得不得了，认为既然看不到未来不如早点甩手，于是在10月里我单方面大吵大闹两次分手。

也正是两次短暂的分离，让自己有足够的空间和时间，在白天清醒时想清楚自己在亲密关系中的恐惧；在黑夜里无法入睡或梦里惊醒时想清楚对方在亲密关系中的重要程度。

【在亲密关系中成长】

被我封为模范夫妻的闺蜜颖诗说：最好的伴侣，是能看见彼此的感受，并且及时说出自己的感受，和帮助对方改变。

经历分手期写的这篇文《191016 亲密关系中的相互觉察》竟然获赞许多有些心虚，不过一篇分手文若能帮助自己和别人都有所领悟和成长未尝不是好事。

后来再与朋友们聊起回避型人格的修复时，我只有一个建议——找一个“重要他人”，谈一次甜甜的恋爱。“重要他人”的理论概念是在0.5m产生接触是舒适且能与你产生心绪共鸣的人，说人话就是和对方近距离接触时感到舒服自在且不只是你单方面感受，是双方共同看见彼此当下的快乐or其他情绪。

当你被给予了足够的爱、包容、安全感和自信时，当你开始学会向对方表达自己的爱意和需求，哪怕是一句怯怯的“我想你”，对他说一次“我想要个抱抱”的时候，就是学会爱的第一步。

再理性的女生在亲密关系中难免作天作地，认识7个月以来，我生气无数次，他仅有一次小小地回击其他时候都是哄BB开心一样凑过来，我知道他也有很郁闷，但会自己去角落或者厕所默默消化几分钟后又一脸傻笑来哄我，从未有过一次冷脸或走开。

最近大火的《庆余年》里，范闲对五竹解释何为“想”——想念一个人，就是你在吃饭的时候，睡觉的时候，大家的时候，不管你在做什么，不管你身边有多少人，心里总是浮现一个人的样子，默念一个人的名字。听到很多人说话，但是想听的，只有她的声音；遇见再多的面容，但是想见的只有她的笑容。

我和凯凯的生日中间只隔一日，他飞过来给我庆生。一起去超市买菜、包饺子、做早餐、煲汤；一起读书看电影讨论如何给我师弟撩妹支招；一起散步健身、自己编双人舞来跳他也陪我疯；对着我放屁被我追着满屋子踢PP……哈哈哈搞笑CP的日常小事积攒了每一份小小的快乐和幸福。

后来还可怜巴巴又一脸诚恳地说，以后不要闹分开了，我每天都想你，哪怕是分手断了联系的12天里（从未仔细算过分开日子的我惊呆了），也想知道你过得如何、有无认真吃饭睡觉喝药。我每次都不舍得生你的气，有时候明明被你气的不行，你贴过来撒娇5秒钟我就破功。

写到这里，我要正式地向亲爱的凯凯鞠躬加一个抱抱致谢。我不用特地许愿就有一个好脾气会包容又足够爱自己的男朋友，我暂且是赚到了嘻嘻。（捂嘴笑）

激情不是来自激动而是来自心动，无论什么时候，只要知道你来了，我一定是跑着去见你。异地恋CP对这句话感动深受，每次的相遇和分离后都要有好几天的缓冲期来适应回归一个人的生活。

想到跟老钟对“你对能相伴一生的对方有什么特别的期望或者要求？”的回答

老钟：认识，认可，认同。即在亲密关系中重新认识自己、有认可自己的能力。

我给老钟2020立第一条flag：脱单

最后说一句，每个可爱的小朋友在圣诞节都会收到一份可爱的礼物，因为有你，我从此也不怕圣诞老人忘了我的那份快乐和感动了。

友情：说走就走的闺蜜和快乐沙雕们

2019失去了太多心中的想要，还好我还有一直陪在身边的老铁们。

【逃离广州之海陵岛天团沙雕之旅】

四人一车一年内二刷阳江海陵岛，这群是我离开学校后认识的第一批同事兼朋友，在创业公司的好处就是没有那么多勾心斗角，不会为争夺项目或者某个升职位置而明争暗斗。

在海风里把酒言欢，乐此不疲地相互揭短，面朝大海没有春暖花开只有麻将烧烤，在便宜到无底线的物价里逛吃逛吃，拍沙雕视频的时候有人配合，大声唱野狼disco的时候有人应和，在失恋失意时大声哭嚎时有大大的拥抱和陪伴，人生得三老铁如此当是幸运。

【一起走了三个国家的破产姐妹】

从2018被我“坑”进乙方的老王，搞项目是一起，吃喝玩乐是一起，辞职是一起，讨论撩仔渣女是一起，最后双方boss都知道“哦，你们俩是约好一起辞职去旅行了”。

从2015年暴走泰国、2018马来西亚上天下海、2019迷路日本关西……姐妹花出游经常受到羡慕，我们约好了直到60岁时还要穿的花花绿绿地一起去看世界。

友谊最契合的状态是，我想吃火锅的时候，你当好问我想不想吃辣。我消沉失落时，你说没事的，我会一直陪着你。我想做某件事情的时候，你都会说好，然后默默安排。

感情好到好像不用男朋友也可以，当然单身的时候会赖对方哈哈哈。今年收到老王写的生日卡片时，醋王凯说，从这句“虽然不在身边……”读到了心酸和真挚。

微信记录一年365天中我们有355天在聊天，空余10天没聊是因为我们正一起在日本旅行（捂脸）。无论如何，2020都会好起来的，破产姐妹。

做的几个勇敢的尝试和改变

说来勇敢，2019年给自己的第一份大礼，是在脸上动两小刀。对于割双眼皮这事，我喜欢戚薇的态度，从不藏着掖着。现在已经肥肠自然了~

自知自己的气质撑不起单眼皮的美，人就活一辈子，漂亮是一天，开心是一天，为什么不又漂亮又开心？也就一眨眼的功夫，以后看镜子待人接物时也多一份自信。

术前术后的变化还挺大

在小年夜里，第一次尝试即兴演讲，讲的内容早已模糊，或许很烂；合影的身边人也已模糊，没有后续，但我这么多年终于做到在公众面前的演讲，自己看到照片都不禁笑起来。 也是在这个自认五官和勇气重生的月份里，给我童年塞了无数甜甜糖果的外婆与世长辞。这篇写得声泪俱下的回忆文《190113 我失去了外婆，她在爱中离开，她因爱永生》我至今不敢再看第二遍，也无需再看第二遍，孩童时期形成的记忆是难以磨灭的。

……

原来在这一年里，跑了挺多很远的地方，点亮了新的旅行地图。深圳厦门西安运城日本关西……最重要是找到了心的归宿。

见了很多好人坏人，最重要是找到了对的人。

经历的糟心事多过顺心事，最重要是在静默中成长和成熟起来。

自己每年都在特定领域里有所成长，2019，是亲密关系和自我觉察。多谢2019，也再见2019。

Happy new year~2020，和亲爱的凯狗子云跨年。

又一次把上一年的年终总结写到第二年哈哈哈哈，anyway，2020的关键词是“自己的内心”，找到了目标便不负韶华坚持做就是了。不再给予过高的期望，只看一步行一步。

失去都是意料之中，得到都是喜出望外。