2019年，我学到了什么

每到年末，总要感叹时光的飞逝。确实，2019年即将过去了，在这一年里，发生了什么值得你铭记的事情呢？

减脂塑形

翻看这一年的日记，发现减脂塑形这一目标不断地被提上日程，又不断地不疾而终。从2019年4月开始，高喊着“四月不减肥，五月徒伤悲”的口号，也有切实地运动起来，慢慢地，似乎有些许成效，马甲线也初见雏形。但是往往一来“大姨妈”，懒惰就会爬满全身，即使“大姨妈”已经挥手跟我告别，懒惰还是甩不掉。

就这样，flag立了又倒，倒了又竖起来。循环往复，到年末了，瘦身的目标还是没有达成。

运动健身要养成长期的习惯，制定适合自己的计划，切实执行，持续运动，才会有效果。

2020年，减脂塑形的目标还是要继续定，目标还是要有的，万一实现了呢？

投资理财

2019年尝试了港股打新，但是由于自己的能力有限，申购只看价格这一标准，折腾了半年，只赚了一千多港币。

A股最主要还是投资在指数基金上面，虽然今年的行情并不是很好，除了三四月份有大涨之外，后来都是涨涨跌跌。今年的收益率达到10%，算是勉强达标。

在接下来的2020年，要多学习投资理财的知识，并用实践去判断，去验证。新的一年里，要摆正自己的心态，投资要看的是长期的收益，而不要仅仅盯着短期的涨跌。

广积粮，筑高墙，缓称王。

持续阅读

2019年，发现了【微信读书】，并在上面开始了持续的阅读。从2019年8月23日开始，阅读过上百本书，读完22本，总共阅读时长126小时26分。

其中让我印象最深刻的是【美】本尼迪克特·凯里的《如何学习》、毕飞宇的《小说课》和钱钟书的《围城》这三本书。

《如何学习》颠覆了我对于学习的许多认知，读完后发现，原来遗忘也有正面作用，在安静的固定的学习环境下学习，效果并不好，多换几个学习场所才有利于加深记忆。平时学习的时候都懂，考试的时候看到题目感觉都学过，但是就是考砸了。原因并不是自己不够努力，没有复习到位，那是因为“熟练度错觉”在捣鬼。我们平时看书复习的时候觉得那知识点已经很熟悉了，就以为自己已经记住了，但是我们忘了我们是会忘记的。而解决这个问题最好的办法就是考试。没错，用考试来加深自己的记忆，来检验自己是否掌握了该知识点。

读完毕飞宇的《小说课》，然后再去阅读其中提到的文章，就能体会到不一样的感受。《小说课》中提到的文章写得很精彩，不得不说毕飞宇的解读也非常精彩，读下来酣畅淋漓。

钱钟书的《围城》之前一直读想读，也读过一些，但是因为一些原因，总也没有读完。2019年11月重新读起，发现这本书是比喻的宝藏呀，里面有大量的比喻都非常生动形象，而且人物的描写也入木三分，其中的情节牵动着我的心，像看电视剧一样为其中的人物打抱不平。这本书值得一读再读。

学习写作

要我说今年对自己最值得的一项投资是什么，我会说是参加了欢喜的《用印象笔记，打造高效写作系统》课程。在这门课程中，我根据4*5原理，在印象笔记上搭建了属于自己的私人google系统框架。学完这门课，我会更有意识地收集信息，并让信息能够有序地沉淀，而不是散落各处，杂乱无章。

最让我获益良多的是课程中提到的写作系统。学完这门课，让我知道了写作也需要拥有系统意识，才能够让自己的每次写作都能够产生复利效应。让我明白写作不仅有外部要素，还有内部要素，也就是元写作，知识银行，范例银行和时间银行。

写作，不是坐下来写，灵感就能源源不断地跑出来。写作，不是一直写，不断地写，写作能力就能够得到提高的。想要写文章不费力，前期就得做好积累，厚积才能薄发，文章才能水到渠成。

王小波说：假如没有范本，让你凭空去创造这样一种写法，那才是最困难的事。人活在世上，不必什么都知道，只知道最好的就够了。

所以，提升写作最快的途径是研习大师的作品。因此，我们在阅读大师的作品时，不能仅仅是欣赏，更要分析其好在哪里，并进行仿写练习。练习多了，写作能力自然能上一个台阶。 其中还提到一个信息加工的工具「见感思行」，非常实用。用「见感思行」最小化写作，可以减少写作的阻力。

见：如实记录生活、学习、工作上的一些事情。比如写日记、读过的书、看过的文章等等用自己的话表述出来，并表明出处。

感：记录的事件中哪些引发了你的情绪，比如喜怒哀乐、惊讶、感动、鼓舞、沮丧、恐惧等情绪反应，具体到什么样的场景、什么样的动作激发了你的情绪，把它写下来。并结合自身案例解释。

思：接下来是思考，你的收获是什么，这和其他知识之间有何联系，有对比和冲突，你的思考会更有深度。

行：接下来如何改进，你将如何行动比如列清单，自我量化等。 阅读过的书，看过的视频，触动你的人和事，都可以用「见感思行」来加工，形成日后写作的素材。

知道了方法，关键是行动。要行动起来，方法才算是为你所用。

2020年，要好好生活，好好学习、阅读、写作，积累越来越多可复用的知识卡片。