欺骗餐日后的轻断食一天-打卡第168天晚餐

晚餐： 清炒彩椒+鸡蛋+小白菜炒杏鲍菇

轻断食的时候因为吃的热量少所以消化很快，很容易饿。 饿了的话很容易想吃更多东西来充饥，所以为了避免过于饥饿，我晚餐五点半就开吃了。 一份彩椒不够我吃，怕晚上还会再饿，毕竟晚餐的能量要足以撑到明天早饭前，所以我就多加了一份小油菜杏鲍菇，还有俩鸡蛋白。 总有人说吃蔬菜吃不饱，那真的是你不够饿，我现在觉得菜根都能吃，哈哈哈哈哈 。