2020年1月5日，星期天

今天好像发现自己感冒了，虽然自己不太想承认这个事情，因为我健身，但是谁规定了健身的人就不能感冒了？

今天什么事情也没干，主要是觉得身体不太舒服。借机偷懒没看书，喝着热水茶，看着直播，很是惬意。

闲着没什么事情干，看直播、听歌，刷豆瓣。时间很快就到了中午。下去食堂看中午的菜不是怎么太喜欢吃。吃完饭接着看直播刷豆瓣。

大概下午三点左右吧，同事约着去健身房。由于天气冷的缘故我们四个人便打车去了。同事是第一次去健身房，很多器材不熟悉，我就在一旁帮忙指导，虽然不是专业的但是我也是有经验的。指导起来还是有模有样的。还有一个原因就是我不信任健身房这边的教练。因为他们看起来一点都不专业，完全不像是健身的人，至少他们不自律。

断断续续的指导我同事将近一个小时，基本的器械都带她走了一遍，今天自己没怎练，本来是想着出出汗也许感冒能好，但是感觉变严重了。晚上感觉喉咙有一种刺痛感，估计是严重了，如果明天还不好转估计就得去买药了。

今天晚上就写到这里了，晚安！明天见各位！