摘
《激昂的幻梦》p57
"在讲述关于演员创造性工作特征的基本要点时，斯坦尼斯拉夫斯基强调，舞台上演员的首要任务是做到注意力集中。但是如果一开始没有做无实物表演的话，要达到注意力集中的要求是不可能的。准确地说，无实物可以称为想象中的的物品，这些物品应该是在我们实际的日常生活中，每天都能接触到的，而演员必须学习如何在真实的物体并不出现的情况下，还能创造出应有的真实感。在演员开始借助道具进行实际排练以前，必须花一些时间在'注意力集中于无实物'的练习上。演员必须注意在与物体接触时，身体每个动作及感觉。斯坦尼斯拉夫斯基认为，演员'知道'（to know）如何做，只是停留在可以'去做'（to do）的层面，只有当你能控制你的愿望、想象、注意和体力，你才有了能够处理事务的能力。斯坦尼斯拉夫斯基的意思是，这不仅是演员训练的一部分，也是演员创造角色的实际工作。
斯坦尼斯拉夫斯基在下面描述了注意力集中是怎样进行的： 根据戏中的章节，你必须杀了你的对手。你的想法分为武器和行动，它们不允许你伪造不属于自己身体和能量的行为，以及应该呈现给观众的真实印象。也就是说，仅仅想着你的行动，你要做什么，是不会使演员达到她期望的效果的。进入演员注意力范围的第一个，也是唯一的念头应该是你的刀。注意力集中在身体的行动上，当你开始真正的道具排练时，检查这把刀，仔细地观察它，用你的手指试试刀刃，看看刀把是否坚固。把这一切转化为心理上的想象，刀刺入了你对手的心脏或胸口。如果你扮演的是坏人，预估你行刺时需要使出的力量，这把刀要从你对手的后背刺进去，考虑清楚你是都能够完成这次刺杀，刀刃是否应该再锋利一点，或者它在刺杀时会不会弯曲。所有的想法都必须集中在一个物体上：你的武器——刀。
当你已经收集了关于刀的一切强有力的想法时，你可以开始进一步去拓展你注意力的范围。不要企图去改变你想法中的任何东西，只是把你的想法从刀转移到它要攻击的目标，你的对手上。在此，你的记忆中不断出现当你第一次怀疑那个彼时仍然是你的朋友，但现在已经是你的敌人的人。
不要去改变这个注意力的范围，要去扩展它，让你的思想深深地陷入你的记忆中。无论如何也不要因为你的行动是要去谋杀，要杀了你的敌人，于是就去寻找阴森的色调。要允许你的记忆、你的思想去勾画出一幅现在是敌人而过去是你的朋友的图画，让你自己进入想象中的童年岁月，当你和他的友谊开始的时候，想象你母亲和他母亲慈祥的脸庞，等等。你的注意力牢牢地集中在你的记忆中，你完全忘了刀子还紧紧地握在你的手中。突然，你的手被刀子划了一下，所有那些美好的记忆一下子被打碎了。你的注意力马上回到你的刀子上。于是，此刻唤起了你整个全新的感觉，潜藏在你记忆中的是对手的背叛、欺骗，这种感觉开始折磨着你。“
