干货 | 湿疹冬天怎么度过？
我的日常护理经验：
1.坚持使用身体乳
得了湿疹皮肤虽然会变得厚，但是皮肤抵抗力更弱了，使用身体乳在肌肤正常的情况下可以保护肌肤屏障，如果湿疹期间用可以减缓不适。推荐aveeno身体乳和凡士林，很稳定，aveeno是美国专门认定对湿疹有效果的产品，凡士林就不多说了。
皮肤很痒的时候，可以用冰水和柔软的毛巾敷，之后涂抹身体乳或药膏。 就算完全变好了也要坚持擦保湿身体乳，这样可以大大减少复发的几率。
今年冬天没有复发，开开心心的分享一下我的常用身体乳：
1) Aveeno燕麦身体乳skin relief
强烈推荐这个品牌的身体乳，美国皮肤协会也推荐，湿疹患者不备都不是人系列！这个品牌主打纯天然，有婴儿洗护系列，所以温和程度可想而知。
蓝色款比较浓稠，适合肌肤干皮和湿疹问题肌肤，补水保湿缓解痕痒效果很好，我会在秋冬和换季的时候使用，使用后肌肤稳定了很多，补水保湿能力很强大。
但要记住身体乳是缓解不适和预防湿疹的，不是治疗手段！！！受不了还是要看医生噢，我严重湿疹期间，这款对我来说就是隔靴搔痒，但是平时轻度或者皮肤干燥的时候真的很有效啊！
2)Aveeno燕麦身体乳daily moisturising
这款适合一年四季用，没有蓝色那么浓稠，如果没有什么肌肤问题或者肌肤比较稳定不缺水的情况可以入这款，我也是备着，偶尔涂涂手脚什么的。
3)凡士林晶冻
属于急救的产品。皮肤有迹象痕痒发红就涂一层，可以缓解，很快就会消下去了。油腻腻的也可以防止手控制不住就抓挠起来哈哈哈。
4)Xyliderm芬兰木糖醇修复凝胶
属于急救的产品。这个品牌是芬兰的医用品牌，在当地的药店有售，功效修复细胞啥的很牛逼。
简单来说就是可以修复肌肤屏障，可以快速修复、抗炎和舒缓，肌肤脱皮严重、有抓挠的时候我都会及时涂抹，出门旅行也会随身携带，质地是透明凝胶不会黏，比凡士林更好携带和涂抹，使用感更好。
据说对湿疹很有效，但是我买了之后没有长过湿疹了，只能用来舒缓肌肤不适防止湿疹，如果湿疹期间有用过可以告诉我效果呀，我可以完善一下我的湿疹功课，蟹蟹~
2.用温凉的水吸收洗澡洗脸
热水烫水会加速湿疹发作和加重湿疹的。
3.洗澡的时候不要大力搓和擦，用柔软的毛巾按压干水分就好了。
4.最好穿纯棉的衣服
羊毛、尼龙这类绝对不要直接接触皮肤，最好不要穿了。家里把所有可以接触到我皮肤的东西都换成纯棉的了。（床单、沙发布）
5.如果正常护理保养的情况下
湿疹总是反反复复，就要考虑是不是接触到什么自己不知道的过敏物质，如果一直接触过敏物质，那样治疗湿疹也是没有意义的，一直反复而已。还有一定要找医生确诊自己是不是湿疹，不要自己给自己诊断。
6.坚持吸尘
尘螨很容易导致过敏痕痒。所以公仔什么的就不要抱了。
7.增强抵抗力
一定要营养均衡，蔬菜水果在不过敏的前提下，一定要补充充足，不要熬夜。可以适度锻炼，但出汗一定要及时处理。
这个真的很重要，我这次湿疹二度发作，虽然没有这么严重，但就是因为抵抗力下降导致的。
8.备加湿器
冬天天气干燥，加湿器可以增加空气湿度，这蛮有帮助的。
9.忌口
辛辣刺激、海鲜一定是不能吃的，吃了当晚就不用睡了。
我的三年湿疹斗争经验，分享给有同样困扰的小伙伴，希望湿疹可以一辈子不复发！链接：https://www.douban.com/note/737939949/
