这个世界会好吗 我会好吗

我是前几天知道自己是双向情感障碍的，没有医生确诊，只是知乎上给我推送了相关的内容，之前一直以为自己是抑郁症，对照之后才发现我应该是双相，也就是躁郁症。

我的症状九成像双相，只有一点，双相是交替发作，我发作的频率远远低于标准意义上的双相，大概一年变换一次，比如18年我是轻度躁狂症，思维活跃，食量大增，睡眠减少，自信心爆棚。19年就是抑郁那一面，没有明确的让我不开心的事情，但是就是突然不开心了，这种消极的情绪贯穿我的整个生活，倒也不是很严重，可是我自己知道我是不开心的，好在睡觉没问题，所以没有之前几次发作那么严重。

自我感觉现在的状态不至于到吃药，但是也没有信心自我能调节的过来。科普说双相情感障碍这个病终生循环发病，是看到这一点才让我有点害怕。

我可以自己调整好吧。

希望20年可以情绪稳定。情绪稳定对我来说是最重要的事情了。