消极感情之悲伤

情感解剖图鉴

7.9

[日]苫米地英人 / 2019 / 湖南美术出版社/浦睿文化

本书籍由租书小程序@小木屋图书赞助，第三天。动物和人都是前额叶在悲伤状态下起主要作用，前额叶中存在一个信仰体系，人们会把接触到的信息进行认知对比，并做出评价。若认定该信息是悲伤的信息，就会分泌去甲肾上腺素，这样人们就会有多种症状，人在流泪时分泌的血清素能抑制去甲肾上腺素，使精神得到安定，这是人类机体启动的自我防卫系统。悲伤是可以控制的，做心理暗示接受悲伤信息，过度沉迷于悲伤身体会分泌血清素直接镇静下来，忙碌一段时间会缓和悲伤，所以任何悲伤都是能克服的。