两个有价值的心理学“天方夜谭”故事〖1〗

【第一个故事】三面柱 著名心理学家，个体心理学的开创者Alfred Adler 阿尔弗雷德.阿德勒（《自卑与超越》的作者）不仅是学者、教授，更是一名战斗在心理学应用第一线的心理医生，咨询师。 据说，在阿尔弗雷德.阿德勒的诊室（咨询室）里放着一根三面柱，柱子的三面分别刻着——“我很可怜”、“别人很可恶”、“怎么办”。 每当第一次到访的咨询者进入诊室，阿尔弗雷德.阿德勒君就会指着这根三面柱对他说：请您转动它看看。随后，他会问来访者：现在，你想跟我谈什么？ 【第二个故事】这到底是谁的事？！ Scott pack，斯科特.派克，著名的美国心理医生，《少有人走的路》系列心理学丛书的作者，在他著名的《少有人走的路》中讲过一个他自己的亲身经历，十分有价值，值得思考。 当年，斗志旺盛的年轻的斯科特.派克医生刚参加工作，他把工作日程安排得十分紧凑，每天下午4点多大部分医生就下班了，而他却工作至到晚上八、九点才走。久而久之，年轻的医生也感到身心俱疲，家人的抱怨也令他倍感压力。 当派克医生去找领导诉苦、抱怨，他以为领导会宽慰勤奋能干的他，不曾想却得以下的答复：你的麻烦跟时间有关，而且是你的时间，不是我的时间，所以不是我的事儿。 我们年轻的派克医生气坏了，他觉得自己的领导简直不可理喻，对人冷漠至极。 …… 三个月过去了，年轻的心理医生斯科特.派克用了整整三个月的时间才意识到——“我的时间是我的责任，如何安排我的时间，应该由我自己负责！” 两个故事讲完了，有何感触？ 故事二，是关于责任，强调了我们每个人应为自己负责，而非仰仗他人。 故事一，“我很可怜”、“别人很可恶”、“怎么办”，这是我们常常遇到或听到的，而这三句话的背后也是隐含着类似的含义。 子曰：不患人之不己知，患其不能也。 你意识到一个属于自身的问题，需要多久，一生、三十年、十年？当然也可能是三秒、三天、三个月。 有的人，一生都无法解开一些心结，就是这个意思。 当我们面临所谓的困难，我们会思前想后，会抱怨，会哀叹：啊，我对现在的情况真的很不满，我很痛苦，我真的希望有所改变，可是，现实很残酷，我却没有选择的余地！ 在哀叹时，希望我们会记起另一句话：“办法总比困难多”。我们一直都有选择，只是我们不愿为此付出一定的代价。 大多数时候，困扰我们的并不是问题本身，而是我们看待问题的看法。我们往往会被我们对问题的看法所困扰，而非问题本身。 古希腊-古罗马的哲学家们认为，世界上大部分的事情都是可控的，是我们可以去选择的，而只有少数一些事情，比如生老病死是不可控的，或者说不可选择的。 生老病死之类的无可选择，但我们有——“戴口罩、不去可能的污染区、增加洗消频次”等等的选择，这些选择则是我们可以选择的选项。 通常，我们认为自己没有选择时，我们为自己设限了。 我们都不完美。我们习惯于不承担对自己的责任，总爱在他人身上找到属于我们的“问题的答案”—— “他举手之劳而已，却不肯帮我”； “他那么有钱，却不肯借钱给我”； “我对她那么好，但她还是要和我离婚” …… 从美国心理学家斯科特.派克医生，到奥地利心理学家阿尔弗雷德.阿德勒医生，在他们的故事里我们都会看到在真实的现实世界里，我们常常面临的困扰我们的“问题”通常都是以下这两个问题—— 第一，我没有选择。 第二，这都是别人的错。 君意欲何为？ 20200125