超脱的简单方法

人经常有烦恼。环境不同，原因不同。

怎么办呢，有个很简单的方法——写作。可以随便写，像写日记，可以认真写，像写名著。歌德为爱所困，抑郁，想自杀，埋头两礼拜，写成《少年维特之烦恼》，激情消了，舒畅，也就不想自杀了。这一静一动，一郁一畅在朱光潜《谈动》》中写的很清楚。

习作不仅舒畅烦闷，还可以拥有一个高蹈遁世的心。生活有了写作，你轻松拥有了另一个生活视角。你会思考怎么将你现在的困境用文字表达出来，你会像上帝一样俯视你的生活。这会转移你放在烦恼上的注意力，于是你超脱目前的境遇。在人生戏剧上，你从演员变成了编剧。你拥有了反思的能力。

通过这两个好处，你心情舒畅，你俯视生活，明内外之分也就简单了些。这样你不就超脱烦恼了吗。不能？起码能舒缓些吧。