终于有了一点护肤心得! | 2019爱用推荐+VA+OPT

2019年，在护肤的道路上我终于摆脱了盲目感，找到了适合自己的方法，也有了一些可以分享的心得（喜悦脸！

在这个特殊时期的致郁系春假里，仿佛没人心情能舒畅。我更是情绪低落不像往常有心情悉心打扮，被迫出门时都是素面朝天。不过却也惊喜发现如今的皮肤较之以前有了几点喜人的提升：1.素颜状态比以前好多了，不再暗沉多油，而是能时常保持亮亮的（本人很白但素颜会非常暗沉，显得身体比脸白）；2.即使更换坐标，皮肤也非常稳定（以前每逢出差、旅游或回家后，都会变得极干或极油）；3.一觉醒来皮肤也常能保持水润状态（以前一觉醒来都会出很多油）。

虽然护肤是一个长期的过程，不过我觉得主要是2019年的护肤理念有了质的飞跃，帮助我终于能掌控好自己的皮肤～先提炼一下本文概要：

l Part1. 一整年几乎不间断使用VA心得

l Part2. 夏季混油冬季混干皮的爱用推荐

l Part3. 入门级医美项目体验心得

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About My Skin | 肤质和护肤背景交底

混合肤质，T区易油，其他区域偏干，夏季混油，冬季混干。饮食口味偏重，好辣，不喜清淡。南方长大，现居北方。青春期时长过痘，现在基本不长痘。没有长斑烦恼。皮肤较白。整体最大的问题是：肤色不均、暗沉、泛红。

我的美商发育较晚，大约工作时才开始护肤化妆（天了噜好晚，还是女的吗）… 高中时还在使用毛巾洗脸，大约本科后两年才开始使用洗面奶，且本科除了跳舞表演就没化过妆（天了噜真的不像正常青春期的爱美女子）… 本科后在使用含皂基的洗面奶（没错就是很多人曾经爱过的资生堂洗颜专科）。然后当时的一个室友向我传达了“万恶之源皂基”的理念后，我就使用氨基酸洁面至今了，算是接受了第一堂护肤入门级课程。随后在美艳室友的带领下用了很多品牌的护肤和彩妆用品，算是在成长的道路中不断摸索适合自己的用品。的确，我适合的也未必就会适合大家，不过算是写一点经验之谈给大家当作借鉴吧，请把我当做一个人类护肤样本，谨慎参考～

2019*一整年使用VA用品心得

关于VA早有耳闻，不过以前真的没有耐心去研究冗长的成分科普。年初心血来潮阅读了一些成分党的心得，以及一些护肤V的post（@陈烦人，@美羊羊），决定开始VA之路，奠定了“VA乃抗老道路之明灯”的核心思想。

从“循证护肤”的角度来说，成分基本上是我们求索路上避不开的课程。可以不看难懂的成分文章，看点通俗易懂提取好重点的内容即可。对抗光老化目前最可证有效的成分就是VA，其中原理大家可以移步去看护肤大V们的科普（特别推荐@陈烦人的科普微博，简单易懂），很多人都写过我就不赘述啦。总之，想实实在在地抗老，一步一个脚印地抗老，核心就是：防晒+VA（大写加粗）。

防晒有多重要相信大家都听腻了，总之，对于光照，咱们365天虔诚地毫无异心地去防就好了。我要强调的就是除了涂防晒（防晒爱用后面推荐），物理遮挡也是非常重要！！！

物理防晒Tips：

1. 请购买一把轻便易携且确保能防晒的阳伞（一般货色的阳伞都不能防晒，请多花点钱花点时间去某宝上好好研究谨慎选择）！

2. 尽量不要选择靠近窗边的工位，会议室开会时请把窗帘拉下来（我的心态是：我都躲室内呢，可坚决不能晒到太阳，在室内还晒到太阳我是有多亏啊）！

3. 户外可以戴口罩（这次疫情彰显戴口罩的作用了吧！平时也可以戴口罩防晒）。

好，接下来开始说VA用品。注意的话写在前面：

1. 建立VA耐受是个过程，不能操之过急，否则有烂脸风险！本人耐受皮，极少过敏，所以一路大步往前走，大家请根据实际情况来！

2. VA要避光，请夜间使用，白天起来记得洗脸。很多人推荐早C晚A，我尚未践行，只是勤勤恳恳地在每一个夜晚使用了以下VA护肤品。

LA ROCHE-POSAY R

----VA浓度：0.1%A醇+0.2%A酯

----使用感：A

----购于：天猫旗舰店

理肤泉是我最有好感的牌子之一，刚开始护肤时，她家的K乳、DUO、A.I.、MAT、B5等用品我一气儿使用下来，回购无数次，帮我渐渐褪去了油痘皮，效果可谓是立竿见影。这支R可以作为新手村入门用品，香香软软，使用感极佳，爱不释手。一只还没用完时，就随公司去泰国开年会，当时皮肤就罕见地没有出现“换坐标就大出油”的问题，每天从酒店醒来都很水润，室友见之迅速随我入坑。就这样从2019冬天用到初春。 Elizabeth Arden粉胶

----VA浓度：约0.2%

----使用感：B

----购于：日上免税店

初尝理肤泉R带来的喜悦后，回国后又在T3日上购入VA list上的下一个目标，雅顿粉胶，也算是声名在外的明星产品了。浓度稳步提升0.1%，妹想到依然没有一丝过敏，让我喜出望外。粉胶颜值高，包装密封性佳（VA很容易氧化），携带非常方便，可谓是试A路上必备之选手。不过较之理肤泉乳状质感，粉胶是油状液体，一颗抹全脸刚好，吸收后肌肤呈哑光状态，保持水油平衡一整晚，醒来后清爽不油腻。我先买了30粒装，随后又托人帮忙在日上买了60粒装，夏末用完粉胶，摩拳擦掌向0.3%前进。

Topix Replenix 3x + 5x

----VA浓度：3x约0.3% / 5x约0.5%

----使用感：C

----购于：TB代购

看护肤博推荐了解到了Topix，总部位于纽约的美国药妆牌子。有点难买到，某宝上找到几家代购，先买了一瓶3x。质地是泥状，使用感又下降一级，抹脸时会搓泥。其实我最不在意的就是使用感，效果才是王道啊。抹完之后脸部像是糊了一层浅浅的泥，带着宛若水泥干了后的哑光效果。秋日结束，平稳度过0.3，随之又购入5x，在冬日里用到现在。

维A能带给我们的，简而言之就是：嫩肤、提亮，抗氧化。坚持使用一年下来，我一直追求的水油平衡基本实现，再也不会一起床就油了吧唧；皮肤变稳定，暗沉有所缓解，让人感觉到了质的飞跃～不过VA刺激也是真的，不能一上来就用高浓度，必须一步步建立耐受；甚至有的敏感肌可能始终都碰不了。所以请根据自己的实际情况量力而行，不要盲目效仿～

2019*我的其他爱用品推荐

以下 面膜|防晒|洁面|水乳|隔离|卸妆，每种推荐一款年度爱用。

BALEA玻尿酸补水保湿涂抹式面膜

关于面膜我一直坚持用便宜的，保湿就行，和选购洗面奶一个道理，毕竟钱还是得花在刀刃上，多花点在VA和医美上不好吗，面膜买那么贵干嘛？这支德国的BALEA，是我买的第一支涂抹式面膜，因为觉得涂抹的要洗很麻烦…emm…… 总之非常之便宜，也就50块左右（只有50ml）。涂完冰凉凉很舒适，不久后就会被吸收地比较彻底。看到评论说有人不洗直接当睡眠面膜也没事，但是我算是个不相信睡眠面膜原理的人，所以我都会等20mins后清洗掉。

SOFINA高保湿UV乳液（蓝小花）

SPF50+，PA++++，回购无数次。最开始用SOFINA家是用那支很有名的控油妆前乳，但是随着我的皮肤日趋混干，已经不需要那个惹。蓝小花非常适合日常通勤，滋润保湿，缺点是不防水，但是通勤还是不需要防水。

KIEHL’S金盏花洗面奶

刚说了买洗面奶我只追求两个点：1.不含皂基的氨基酸洁面； 2.便宜。科颜氏这款恐怕还是我买过的最贵的洗面奶……但是大碗啊，可以用很久（一年）。这款温和不假滑，泡沫还丰富。洗面奶只要不出错，能洗干净，就是好的。

CPB水乳套装-滋润型保湿露+光采日夜乳

夏季我用的黛珂紫苏水+牛油果乳液，算是清爽一夏。入秋后就换成CPB的水乳套装了。我其实并不喜欢一套套买护肤品，但是在日上购买不能拆开，只能一套套买，留下贫穷的泪水……不过用起来就是真香，保湿效果很好。夜间我一般CPB保湿露>VA>光彩夜乳的顺序抵抗干燥寒冬～

CPB妆前霜长管黑管

我基本上一整年，90%的时间都是只涂这只隔离就出门了。始终坚信日常底妆还是轻薄无妆感最好，这支是真的完美，保湿+清透+提亮，涂完气色杠杠的。CPB有三款隔离，我还买了白管那支，但是没有这支黑管清透保湿，也没有这只自然（白管会增白一丢丢）。

Nursery柚子卸妆啫喱

啫喱质地，清爽又清香，味道真的好闻，家里直男都爱的柚子味。由于我现在日常妆面已经非常之极简了，所以用这个足够。

2019*入门级医美项目体验心得

对于护肤，2019年我决定花点钱，企图带来一些效果上的飞跃。于是开始在皮肤类医美项目的边缘试探，最终一鼓作气在下半年做了4次光子嫩肤。在参考众多资料后，我选了OPT和相应的机器，四次分别在一家医美机构和一家三级医院做的，目前还剩一次。如果说上半年勤用VA给皮肤提升打下坚实基础，下半年就是照OPT再下一城，finally，大部分时间可以无惧素颜出门啦。

关于光子嫩肤，我的tips如下：

1. 属于入门级护肤医美，算是有效医美项目里价格最低的。不过不同地域，不同机构，价格差异非常大。建议大家一是多看科普了解透彻，二是最好去可靠的人推荐的机构。

2. 分为几种类型，各有各的优劣，综合比较我是推荐OPT，我自己也选的这个。

3. 机器最重要，一定要先选好机器，再选其他。

4. 医务人员的操作也有区别，当我去了两家机构，有了对比就确认了这个点。有的机构照光很随意，10mins完事。不是说照得越多越好，但是照得太少谁不会心疼钱呢～

新的一年，希望在护肤的道路上能继续进阶～有人看的话，来年再来记录总结～

祝大家多赚钱，都变美!!