自我修炼的四件事

今天看了一篇长关的文章“内心越慌乱，你越要修炼的这四件事”：维度一，修炼稳定的情绪；维度二，创造规律的生活，维度三，增加你的支点，维度四，设置你的灯塔。

无关里面的论据多么细致和精彩，对于这四个维度，我感同身受大概四五年前的我，是属于静不下来随时想要找人撩骚的类型，近几年修炼下来，终于能有今天的长大了我的模样，年前1月18日放假，今天是在家待的第34天，除了过年那几天在老家，环境不允许以外，其余的每一天我都过得很安静很平静，每天我给自己设定了各种指标去完成，虽然目前为止远没有达到自己当时定下的新年flag，但是每天运动、写作、阅读都让我感觉无比幸福。

维度一：修炼稳定的情绪，现阶段的我情绪控制能力还不错了，只是偶尔还是会任性，我会允许那些时刻，每每那些时刻，我都会试着抽离出来看自己，抽离的招数让自己变得更加可控。

维度二：创造规律的生活，我尽量每天去充分完成指标，还会设置每天的最低标准，即便只是勉强完成了最低标准，也还是会欣喜，会舒服，会充实，于是就会更平静，会有一切皆在掌控中的满足感，所以我把规律的生活看成是生活不失控的基础。

维度三：增加你的支点，每天24小时，不能只有工作，不能只有家庭，不能只有爱人，如果只以其中一方作为自己生活的全部中心点的话，生活就会在某个时候失去重点，任何一方发生变动都会给生活带来巨大的灾难，所以我们需要给生活多一些支点，培养自己的爱好，交志同道合的朋友，让生活尽可能丰富，形成一个独立而完整的个体。

维度四：设置你的灯塔，这是目前来说，我最缺的东西，在这个行业里，我不知道10年后我能达到什么样的高度，我不太明确今年我的目标到底是什么，总之，就是眼前的不明朗让我时常迷茫，尽量不让矫情有过多发挥的空间，所以用那句“不用为未知的未来而担忧，聚焦当下”来自我鞭策，每一天有一点进步和提升，总好过把时间花在可能得不到结果的事上。

Better myself！