疫情期间，宝宝湿疹大作战
不知不觉，猪仔包今天出生满100天了。从刚出生时一小团糯米似的小人儿，到现在已经是个会笑会玩泡泡喜欢自言自语的小宝宝，五官也越发清晰，常常感叹生命真是很奇妙的存在。
在这个特殊的冬天，很遗憾无法带他出门多走走看看。反倒是宝宝脸上身上的湿疹，复发次数比出门还要多。以至于每天起床，头两件事就是查看新增疫情数据以及观察宝宝脸上身上有没有新起的湿疹。
广州作为疫情防护重地，安全起见，我们一直没有去医院，也没有网上问诊（医生开了药也不敢冒险出门去买呀）。翻了许多关于宝宝湿疹的书籍和文章了解原理后，利用家里的保湿面霜还有一些古老但make sense的传统方法，竟慢慢把猪仔包的湿疹调理得七七八八。这里分享给大家。
猪仔包的湿疹，是一月初随着广州入冬一同出现的。
湿疹爆发得非常迅速，第一天还只是两三颗小红点，第二天脸上好几处已经冒出了红疙瘩，再后来，红疙瘩蔓延到了脖子、耳朵、腋下、手脚的关节，部分湿疹严重的地方还出现了渗液，冒出淡黄色有异味的液体。
宝宝虽然无法用语言表达，但触碰到湿疹时的大哭、扭动的身体、变得焦虑的情绪、被打乱的睡眠节奏，无一不在传递着他的不适。
说实话第一次碰到这样的情况，心痛、焦虑、愧疚都是不可避免的，但这些交杂的情绪过后，还是要理性地考虑如何应对，特别是在不方便去医院的疫情期间。
亲戚朋友们纷纷支招，每个人都有自己的一套方法。有说喝完奶要给宝宝再喝点白开水（这个方式并不科学，宝宝6个月前不需要额外喝水，母乳里80%都是水），有说用母乳涂在他湿疹的地方，有说要全方位忌口，有说用金银花煮水洗澡或抹脸，还有推荐了各种亲测有效的外涂湿疹药膏（推荐率最高的是维E乳+氧化锌软膏，以及北京儿童医院的肤乐霜）。
外用药膏考虑到有激素成分，没有医嘱不敢擅自用药；号称两三天就好的宝宝霜成分不明，更不能随意使用；食物忌口，其实自月子以来，一直非常清淡，忌辛辣忌海鲜，宝宝爆发湿疹后更是把牛肉、猪脚姜这些偏“热”的食物也暂时停了，但私以为忌口并不是引起湿疹的直接原因，且忌口太极端的话，未来宝宝添加辅食后过敏的几率也会更大；金银花煮水洗澡尝试了好几天，作用不大，后来看到有文献说这个方式其实也会对宝宝的皮肤屏障带来伤害。众多方法一一被自己否决后，就剩下最稳妥的方式——疯狂保湿。
关于湿疹的病因，医学界尚未有确切的定论，遗传、接触到刺激物质、过敏等等皆有可能。但保湿作为湿疹最基础且最重要的护理方式，却得到医学界一致认可。
于是制订了一套疯狂保湿的作战方案——早晚温水擦脸，高频率厚涂面霜，保湿乳/茶水湿敷，茶油/凡士林涂抹关节和渗液部位，调节洗澡水温，调整穿衣方式。在这样的疯狂保湿大法下，兴许痊愈时间慢一些，但终归见效了。
早晚温水擦脸。用点压的方式轻轻印在脸上，擦去脸上的渗液，清洁脸部、脖子、四肢。
高频率厚涂面霜。这是最重要的步骤，高频！厚涂！请记住这两个关键词。光是早晚两次对于湿疹宝宝而言是远远不够的，每次喂完奶我都会给他厚厚涂抹。医学文献甚至建议一个月的保湿面霜和乳液用量要达到500ml。用朋友的话说，宝宝总是被涂得油腻腻地入睡。切记不要因为宝宝的不配合而心软，就是因为湿疹不舒服，才更要给宝宝做好保湿呀！
保湿乳液/茶水湿敷。这是我DIY的，用棉柔巾对比着宝宝的脸剪成面膜的形状，沾水后加上乳液附在脸上。面霜涂在脸上，有时宝宝胡乱挥舞小手会擦掉，这个方式可以让乳液充分渗透，就跟我们平时敷面膜一样。普洱茶水湿敷则是婆婆的“偏方”，对于渗液的部位很有用。当湿疹已经发展到渗液时，涂抹面霜有时会吸收不了浮在表面，宝宝感到不舒服，而茶水中含有鞣酸、单宁酸等成分，能帮助止血消炎，不会带来刺激感，还能吸附渗液的异味。
茶油/凡士林涂抹关节和渗液部位。试了好几次面霜涂抹有渗液的湿疹部位，不知道是面霜选得不对还是其他缘故，宝宝有刺痛感，还很快出现带有异味的黄色脓液，所以擦脸或用茶水涂抹后，用茶油来锁住水分保湿。茶油本身可食用，不含添加剂，还有抑菌作用，个人觉得还蛮好的。
调节洗澡水温。洗澡水温不要过高，控制在37-38度左右，天气热的话可以再低一点。我除了用温度计测量，还会用手再试一下温度。如果自己都觉得太热受不了，更不用说宝宝娇嫩的肌肤啦。
调整穿衣方式。因为冬天的缘故，总怕宝宝穿太少而生病，开头的时候给宝宝穿了一件薄打底，一件棉服，外面再套了一件厚点的小外套；晚上睡觉也是薄包被加厚包被外面再盖了一张厚的小被子。里三层外三层捂得严严实实，湿疹反倒因为不透风越发严重了。后来改变策略，只穿一件纯棉衣服，晚上开暖气，让宝宝的脸和脖子都能透气，湿疹肉眼可见地好了很多。
当然，湿疹处理正常是需要通过抗炎+保湿双管齐下，特殊时期我只能做到保湿这一点，恢复时间自然也会拉长。能够看医生还是建议尽早就医。
湿疹还是个会反反复复的皮肤问题。这也许是由于宝宝皮肤屏障受损、过敏体质、遗传等等原因导致，新手妈妈千万不要过分自责哦。
关于湿疹的一些快手Q&A
Q：湿疹有什么症状？
A：急性湿疹大多数情况表现为皮肤发红、干燥、起皮、甚至有渗液。少数情况下会表现为小的、充满液体的水疱。当湿疹发展为慢性湿疹时，皮肤可能会变厚、色素沉着、干燥、形成粗糙痂皮。
Q：出现湿疹需要忌口吗？
A：翻了很多不同的文献都认为哺乳期妈妈吃的食物跟宝宝湿疹没有直接关联，影响很少，过分忌口反而会影响妈妈的营养摄入以及母乳质量。食物过敏源需要医生进行专业判定，不需要盲目忌口。
Q：湿疹宝宝如何穿衣？
A：选择全棉衣物，床上用品和衣物尽量避免羽毛填充物。切忌穿太多。衣物残留的洗涤剂或柔顺剂也可能刺激宝宝皮肤，需要漂洗干净。
Q：有什么容易刺激湿疹？
A：抽烟环境、空气中动物毛发较多、毛毯/垫子上的螨虫毛屑、泳池中含氯过多的水、阳光暴晒等等，都容易引起湿疹变严重，尽量避免。
Q：在用哪几款保湿面霜？
A：（自用，非广告）用了丝塔芙大白罐面霜、丝塔芙乳液、妙思乐思恬雅润肤膏（Balm那款）、Aveeno婴儿润肤乳。目前肤感最好的是妙思乐，性价比最高是丝塔芙。
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