挽回回避型前任无望？那是你没找准方法
最近收到不少咨询者的来信，很有意思的是，或多或少都碰上个“回避型”前任，这让他们无计可施，实在不知道该如何是好。
回避型依恋是成人依恋风格理论中的一个类型，指的是在成人亲密关系中表现出对于情感和亲密感，采取回避方式的人。
概括来说，就是他们对待伴侣冷漠，遇到问题不爱沟通，更希望伴侣能懂自己的心思。基本上不主动靠近，也很少表达爱意。
可能你被分手，也感觉云里雾里，不知道问题出在哪。你想弄清楚分手的缘由，结果发现对方油盐不进，你说什么都得不到回应。不仅要接受失恋的痛苦，还被对方的回避折磨的不轻。
挽回者有一个通性—揣测对方的想法。不管是自己在那猜，还是跟朋友分享，又或者在网上看文章进行对号入座，最终目的便是想知道前任到底在想什么。
但这里，我想说，挽回最不该做的就是给前任乱贴标签。
有时候分析完你们的感情，在我还没说话前，你可能给我丢一个判断：“我觉得他是回避型，完全不回消息，拒绝跟我沟通。”
你不觉得很武断吗？只凭不回消息这点，就给他帖上“回避型”的标签。
所以，在你挽回之前，首先要弄清楚TA是否真的是回避型。有的时候，对方并不是回避型，只是不想理你而已。
分手后，你们关系破裂，没有交集自然也没什么交流，再加上前期你可能做了些令TA讨厌的事情，才导致TA回避你。
TA不想和你有牵扯，也不愿看你满屏的文字。TA理智分析过你们的未来，觉得和你不合适，也知道回复你，可能会给你希望，所以索性把你放一边，让你自觉无趣后退缩。
真正的回避型依恋是什么样的呢？
之前接过一个回避型咨询者。他硬价值很高，长相帅气，事业有成，也曾交往过几个价值相匹配的女友。但是，每当他进入亲密关系后，他便觉得自己被束缚，没有自由。
他也不是不爱女友，但很害怕进入长期关系。因为他觉得对方会伤害他，所以他拒绝过度亲密。对女友冷淡，有时还会贬低她，甚至一旦感情有进展，就会立马疏远。
长此以往，他的女友受不了他的性格，便结束这段感情。
总结一下，回避型依恋的行为模式共性有以下几点：
1、轻视依赖感
回避型依恋的人在亲密关系中，都会有不同程度的逃避或拒绝亲密感。他们的感情需求低，极度重视独立，需要个人空间。于是，会想方设法降低两个人的亲密行为。
他们多半不愿意和伴侣分享心事，所以你只能猜TA的心思。猜对了，皆大欢喜，猜错了，他们也不会告诉你，但你心里多少不是滋味。
如果你的感情需求旺盛，那么在恋爱时，就会让对方觉得有压力，感到束缚。
2、鸵鸟心态
心理学家这样定义“鸵鸟心态”：人们面对问题时，采取回避的态度。
回避型的人普遍有这样的逃避心理。他们很少积极解决两性矛盾，往往都是直接回避。即使你想解决，或者跟TA沟通，TA还是选择逃避。
3、过度美化爱情
大部分人的依恋风格是小时候形成，长大后延续。回避型依恋的父母长期对他们不闻不问，而且还会嫌弃他们不好，所以在他们心里植入错误的理念：我不完美，父母不喜欢我。如果我完美了，就能被爱。
这种观念在他们心里根深蒂固，所以他们认为一个人只有完美才能被爱。
他们知道自己不完美，为了保持爱情，就会保持距离，让对方不发觉他们的缺点。
然而，这种心结还会投射到伴侣身上。他们认为靠近伴侣，就能发现TA的不完美，从而对爱的幻想会破灭，自己受不了这种落差。
所以，他们越爱越恐惧。
除了这些，还有其他的一些表现：
忽略伴侣的感受
“贬低”伴侣
自我封闭，不爱表达
很少主动表达爱和思念，不敢付出等等。
看到这，是不是觉得回避型的人太难相处了？
是的，回避型的人确实很难相处，你也不知道自己做错了什么，就被TA不发一言地放弃了。
难归难，但肯定有解决办法。
回避型的人有个很大的优点，虽然你难以走进TA的心，一旦你能懂TA，理解TA的行为，TA就能付出真心，并且坚定到底。
如何挽回回避型前任？
对方现在不回消息，对你回避。即使你有很多想说的话，都请暂时不要联系TA。你的首要目的，先让TA不再回避你，接收你的消息，形成信息互动，后期的挽回策略才能跟得上。
回避型的人有很强的界限感，他们独立且自重。所以，分手后，他们不太可能主动和你联系。但不代表他们彻底放下，或是不喜欢你了。
他们只是本能地选择回避，这和爱不爱你无关。
既然TA回避，你就不要强制性找TA。如果前期纠缠，那就隔半个月左右再去联系。联系时，保持一颗平常心，频率不要太密集，像对待朋友般对TA。
说话的方式不要太强硬，尽量温柔，如果对方没有回应，你也不要太焦虑，别急着让TA必须回复。
挽回回避型有个重点，就是理解TA，懂TA。回避型的人对感情需求不高，他们更在意的是你是否能懂他。
之前说过，他们小时候被养育者忽视，没怎么感受过被爱的感觉，自然也不懂如何爱别人。天生对爱不信任，所以才会用冷漠的方式逃避爱。
虽然你们不是恋人了，但你仍然要自发关心TA，让对方感觉到，你是了解TA的人，你一直站在TA的身后。
当然，你不能急功近利，做出超越现阶段关系的事情，这是回避型讨厌的点。
比如，你着急地想进入TA的世界，了解TA是否有感情动向。这与你们目前的关系基调相反，所以你不能去问这些事。
还有一点，回避型的人对“焦虑”情绪尤为敏感，万不可暴露你内心的焦虑感。如果你约对方见面，对方没同意，你开始患得患失，认为TA不喜欢你之类的，从而做出其他强迫型行为，那就会把TA越推越远。
总之，你站在朋友的角度关心且支持TA足以，避开触及TA敏感的事。
能够正常交流后，就需要注意依赖的问题。他们轻视依赖感，你在这期间，要避免过度依赖，但也不要表现的冷漠。
如果你比对方还冷漠，TA就会更加不信任亲密关系，那你为挽回工作所做的努力便白费了。
最好的方式，就是保持自己的独立生活，告诉对方你目前在忙的事情。另一方面，你也要多关注TA的生活，在TA需要的时候给予帮助，多鼓励对方。
如果对方开始进行投资，哪怕只是简单地等你回复，你都要肯定TA的等待，不要觉得理所当然。因为回避型的人不可能一下转变成安全型，所以你要积极引导，给TA建立安全感。
在现实生活中，真正回避型的人并不是很多。更为常见的情况，是对方不愿意和你沟通。
你们刚开始恋爱的时候，对方也并非回避跟你交流，后期不愿意和你交流，主要是沟通方式存在问题。比如，你和对方沟通，你的重点放在情绪上，而对方的重点则是解决问题，根本就不在一个频道，怎么沟通呢？
所以，针对这种挽回，你要做的是学会“非暴力”的有效沟通，同时也要了解和理解对方。
回避型的人内心戏多，想法也层出不穷。他们冷漠不是不在意，反而很注重细节。你不小心触到雷点，他们不说，但心里默默难过了已经。
不得不承认，挽回回避型的过程非常痛苦且难熬，比正常挽回还要小心，不能犯错。所以，你要有足够的耐心和毅力，这也是挽回的基础。
当然，回避型的人也没那么可怕，也不是永远回避。只要找准方法，循序善诱地把TA从回避的旋涡里拉出来，你们的亲密关系能更进一步。
