西雅图海鹰队使用数据和运动科学帮助球员“备战式”快速康复
内容来自公众号“运动科学圈”
德肖恩·希德（DeShawn Shead）活着的那一刻，就是为了挑战，将球从四分卫带走或直接拦截。 这位28岁的西雅图海鹰队后卫说：“这是我比赛的原因之一。” “我喜欢挑战，喜欢看到自己的辛勤工作得到回报。”
由于一月份ACL撕裂和半月板损伤，他这一年都无法参加比赛，但是他正准备回归。实际上，他一直在进行康复训练。技术和科学团队正在利用——数据和体育科学——帮助他实现康复目标。 他们共同看视频录像，在练习过程中全力以赴，专注于护住球，并且运动表现是如此完美，以至于他们只需要做一次。
并且一直重复着口头禅：：“比以往做得更好。”这让大家更有凝聚力！ 对于海鹰的应用体育科学家迪恩·里德尔（Dean Riddle）而言，这意味着能够应用数据和先进的方法来帮助运动员发挥最大潜力。
他说：“我们认为我们正在为球员做真正重要的工作，及时为他们提供重要信息，以便他们有最大的机会发光。” “使用技术来帮助球员最大化他们的健康和备战能力，使他们能够走出去并在赛场上充分发挥潜力。” 从20年前使用的基本SQL数据库和软件系统，我们还有很长的路要走。当年这位新西兰小伙子帮助进行英国专业橄榄球，板球和足球队的运动监控训练。 这些早期在数据领域的投入收集了宝贵的信息，并带来了丰硕的成果。使他成为了体育领域的现代数据科学家。
现在整个行业已经向前发展了几十年，Riddle与Microsoft的Sports Performance Platform合作，这是一个数据驱动的预测分析平台，它将Microsoft的云功能与最先进的机器学习技术，人工智能功能和数据可视化结合在一起。 Riddle说：“在高压训练环境中保持创意和轻松自然的特性，可以使我们在数据分析上对运动训练具有前瞻性。”
“正是这种思维方式，不断寻找发掘我们需要更深入了解的事物的方式，以便我们可以帮助运动员在比赛当日以及此后的几周内达到他们所能达到的最佳状态。我们可以进行创新，自由思考并研究其他体育赛事的最佳做法，然后创造性地提出将其应用于足球的最佳方法。” 他和团队的其他体育科学家可以按位置说出正常练习的负荷情况。从那里，他们可以衡量哪些明显高于该水平，哪些低于该水平。自愿参加体育科学计划的运动员在练习期间通过其IMU运动传感器，陀螺仪，磁力计和三轴加速度计测量其运动，并在背部佩戴“ GPS”设备。
“为了了解康复途径，你需要寻找可靠的可衡量指标，” Riddle说。“例如，在DeShawn康复的当前阶段，我们能够使用数据进行比较，以比较手术后最初的治疗期与他在场上跑出来并尝试做足球相关事情的阶段。然后，我们可以用不同的技术手段来检测他的身体运动，以便他的教练可以理解，今天他和昨天相比是这个样子，并根据数据了解他的身体状况以及何时达到完全适应的目标并准备比赛日。”
“我相信要为运动员创造一个环境和机会，以达到他们的最佳状态，”海鹰队运动员健康和表现主管萨姆·拉姆斯登说。他六年前成立了体育科学系。“卡罗尔教练想给海鹰队带来一些新的和与众不同的东西，这是球员们尚未开发的运动表现领域。这不是关于策略或技巧，而是关于选手为使自己准备好比赛所要做的事情。当运动员开始专注于数据驱动决策以最大化身体性能的优势时，就已经准备就绪。我们需要了解他们的饮食方式、睡眠方式、思维方式，甚至运动方式。”
这意味着要在他们的水平上与他们见面，与球员和教练合作以提供见解和信息，而又不会使他们信息量过载，从而帮助他们在恢复体力和康复方面做出更明智的决定。但是，当他们保持健康时，也可以保持最佳状态的精准康复评估和体能测评，从而可以从这些基准开始工作，这对他们有帮助。 拉姆斯登说：“我们将卡罗尔教练对创造力、激情和热情的承诺内在化。” “这有助于我们打破障碍。一切皆有可能。” 运动员还可以通过更衣室外面的Microsoft Surface平板电脑上的每日问卷（通过面部识别来登录）来报告自己的感觉和睡眠时间。
拉姆斯登说：“我可以告诉您某些情况，我们在使用该技术来跟踪特定的人，而发现身体爆发力有所递减。” “我们走近那个球员，会问他'发生了什么事？'， 他告诉我们，'我的腿筋很紧。'所以我们回答，'嗯，为什么不告诉教练你的腿筋很紧呢。前往运动训练室，对此进行一些治疗，并确保那里没有受伤。治疗后，看看是否能使你重回训练。’
当然，我们已使这名球员重回正轨。那名球员继续做得很好，没有任何问题。因此，我认为这是使用信息并将其应用于我们的日常训练的一个很好的例子。”
拉姆斯登说，恢复是该计划最大的增长领域。过去，他们一直依靠“视力测试”来检查运动员的体能情况是否恢复到正常状态。但是现在，有了数据，他们就知道何时达到了重返比赛所必需的得分。 然后他们可以在身体恢复过程中使用该信息，以便选手可以更快地恢复。
“现在，让我们全面说一下，我们看到了一些健康指标，身体负荷和一些爆发力的运动轨迹数据，这些都是我们从未见过的。我们有一些内置的限制，使我们可以查看某些层面的数据是否合格。我们有一个极限，一旦达到或超过极限，就会陷入困境。” Ramsden解释说。“如果在这个位置，进攻或防守方面我们都有太多的空缺，那么我们可以向教练提出建议，说，‘这将是一个退步的一周。您在进攻和防守上都有很多赤字球员。”
或者，‘嘿，看看。我们本周如何在实践中为他们提供帮助？’您可以采用针对个人的训练方法，也可以采用整个团队集体训练的方法。” 里德尔说：“他们想被告知，要深入参与。” “了解数字是整个过程的一部分。我们都在同一条船上。那就是海鹰的方式。”
回到现场，帮助运动员和教练购买体育科学系统的方法是依靠团队的体育科学家能够通过Power BI的可视化选项快速向他们显示数据。他们可以轻松比较不同的日期，并显示特定区域的进度或下降情况。 拉姆斯登说：“信息需要球员和教练消化，因此他们可以依靠它。” “我们希望选手能够查看Power BI可视化然后将其提升，但是发生在我身上的是什么？”
Riddle补充道。“您知道，我们希望他们拥有那种经验，而现在我们真的很接近，所以这是一段非常激动人心的时刻。我们与Microsoft的合作伙伴关系使我们能够打下坚实的基础，从而使我们能够飞跃至新一代的运动员，他们每天都与其自身的表现息息相关。”
帮助运动员充分利用该训练计划的另一好处是它的五个要素：STEMS，代表睡眠和恢复，思考，饮食，运动（运动）和传感（训练）。运动科学人员了解到团队中的每个人都想在每件事上都变得更好，因此能够根据个人球员和团队想做的事情来量身定制他们的计划。 该数字化训练计划的信徒之一就是Shead。 “这支球队拥有冠军心态。我们将每场比赛都视为冠军赛。每个比赛都很重要。”他说。“我们相信我们的准备工作，我们投入研究、锻炼的时间和强度。关键是要保持一致。到比赛开始之前，我们已经准备好了。” 即使本赛季他没有和队友一起上场，他也为自己的康复做出了同样的努力，就好像他也和队友们一起拼杀一样。
萨德说：“每一天，我都很积极。”“我看到队友们都在比赛和练习，我想回到那里。我觉得自己会更好地回归。” Shead热爱数字和科学。他喜欢能够追踪自己的进度和各种运动角度分析。整个ACL后的康复过程对于他来说更像是”婴儿学步“，包括学习术后再次走路、慢跑、跑步和现在进行的短跑康复计划。
“就DeShawn而言，我们已经能够采用量化的分析方法来代替一言堂。我们从他的膝盖受伤整个康复过程中收集了数据。并将其与他的同伴进行比较。”拉姆斯登说。 “我们也可以将其与自己的数据进行比较。而且我认为，当你拥经过康复测评时，可以直观地看到身体可能存在某种运动障碍，您就可以按照康复计划进行相关项目。我们也不用再东猜西测哪里出了问题哪里疼痛。我们的专业人员可以解决在康复中遇到的所有问题，因为有数据表明，比如说，他可能无法让两条腿保持平衡。”
运动科学技术使Shead能够查看左右腿之间的平衡，以及肌肉力量之间的差异。有了这些信息，他的康复治疗师可以建议特定的康复治疗计划，以帮助他更好地康复。
“拥有这些技术数据并让他帮助我重塑身体对我来说非常棒，因为我有一些运动上的坏习惯需要改掉。我喜欢数字，所以当我看到一个数字比另一个数字更好时，这意味着我必须要更努力，才能不断超越自己。” Shead说。“我认为这些信息是康复的重要工具，可帮助指导我重新回到现场。” “这个过程是一个挑战，我喜欢挑战，” Shead说。内容来源：microsoft.com
