专攻头发出油，脂溢性皮炎，脱发烦恼。效果10天后见效

关于头发出油的问题其实很简单，也很容易解决，只要大家按照我的方法，每天坚持，10天后便可以亲身看到效果，又快又简单。本人目前志愿做一名专业的健康管理师，故在调节自己的身体上也多做了很多研究，未来又更多更好的调理身体的方法再来跟大家分享。健康是我们生活的质量根本，所以我们每个人一定要多多注意哦，即便我告诉你的方法很好，但是你不去坚持，不去做的话肯定没有效果的。

1,买些芝麻，回来炒熟，每次少炒一点，因为芝麻也有有效期，炒好之后碾碎，早上煮一小米粥加些枸杞，小米粥不要太酬，因为还要放芝麻。每天早上一碗小米粥，加上一勺芝麻。

2.每天晚上10点左右泡脚，水一定要多，水要过小腿肚，水温在55度左右，泡约半个小时，一定要泡出汗才有效果。

3,每次洗头后坚持三天后再洗头，因为洗得越多，头脂分泌越快。每天早晚用指腹给头皮轻轻按摩。期间不洗头，真的很难受，但是只要你熬过三次，保证10天你就有不一样的惊人的喜人的变化。

以上三点只要坚持，保证10天后你再去洗一次，一定可以三天的头发都不那么油，而且头皮也特别健康。

我前期就是脂溢性脱发和出油严重，每天都要洗头，越洗出油越夸张。头皮长痘，还痛。无比痛苦。所以仔细研究了一些方法。但如果你10天后头皮还是有些痒，可以考虑换一个洗发水，因为一款洗发水不要一直用。我最近用的是绿吕，觉得挺不错的。