头发这玩意，怎么生娃后说掉就掉了呢？

生娃前，我是拥有一头浓密顺滑头发的辣妈，生娃后，我是为发消得人憔悴的孩他妈。生娃前，头发光速增长，生娃后，头发秋风扫落叶般纷纷飘散。 孕中做过功课，了解到产后掉发一事，这只不过是激素水平下降、或者营养不足、或者精力和情绪因素影响，或者头发护理不到位等多种原因引起，正确对待即可。以为真正经历产后脱发时，我能泰山崩于前而色不改，而实际上呢，自己还是会慌得一逼，太年轻啊。

“孩儿笑，头发掉”，应着老话，我的头发在产后四个月开始如飞驰的骏马，脱缰而去，离开那生它、养它、育它的毛囊。怀孕时雌激素高，头发被滋润得乌黑顺滑，发丝都不舍得离开毛囊，一头黑长直，羡煞了口口声声喊着脱发不脱单的90后。 物极必反，这是自然界的规律，我的头发也不例外。出来混的迟早是要还的，原本在怀孕期间就该掉落的，但始终耍赖不肯掉下来头发，随着产后毛囊的萎缩，如秋风扫过的落叶，噗噗落下。身体发出了一个信号，要快速清除积攒了9个月的存货。

于是，我会看到枕头上有发丝，被子上有发丝，地板有发丝，梳子有发丝，卫生间有发丝，甚至宝宝脸上也会迎接到魔力转圈圈后掉下来的发丝。加上平时睡眠不足、劳累过度，我的头发以递阶速度纷纷落下。 看着日渐稀少的头发，有种六大门派即将抵达光明顶之势，每一根发丝触地，我的心就被扎了一下。特别是每次洗头发时，一抓一把，再一抓还一把，真担心自己再薅下去，就会提前谢顶变身地中海，爱美的我自然心有戚戚。此时，只想高歌一曲“我发如雪，凄美了离别～” 发际线也趁着时机逐渐凸显，逐渐开启【置顶】模式，原本脑门大的我，显得愈加锃亮，开始心疼女明星被无数网友调侃了高昂的发际线了，当妈的都不容易，心里建设得多强大，才能抵得住外面的流言蜚语。发量变少，发际线后移，生个娃还要附带变身光头强的属性？

形成强烈对比的是，小花生米6个月左右，已经长了一头乌黑亮丽头发，发量有隐约超过我之势。我常常调侃自己说：“这是“落红不是无情物”啊，那些逝去的头发，都重生到小宝宝身上了，妈妈这根蜡烛，烧得值，为儿秃顶，我自豪”。 对于掉发，我一开始是不太在意的，任之由之，以我目前的恢复情况，产后掉发在6个月内一定会自然结束。自己也感觉时刻环绕着母爱的光芒，即使身子有再多的缺陷，也会被光芒遮盖，滤镜美化。 直到有一天早上晨起时，满床的头发有种大型案发现场的味道，此时我捕捉到了李先生对床上头发的恐惧的小眼神，意识到，我该重视掉发事宜了。痛定思痛，是时候需要采取行动，拯救秀发于水火之中了！ 归纳总结各家之言后，发现改善的方法有以下几个：

1.睡觉，保证充足的睡眠，美容觉可不是空穴来风。 2.保持良好情绪，用平常心对待脱发。 3.合理营养，可稍微补充所需头发营养。 4.使用恰当手法，合理清洁头发。

道理我都懂，做起来嘛，似乎也没那么难。

对于睡眠，当然首先要好好培养一个睡神娃，自己才有可能睡个完整觉。戒夜奶，白天少睡、睡前开启睡眠仪式，这些方法在小花生身上屡试不爽。有时候他也会晚上闹，这时交给孩他爸是一个不错的选择。保持心情开朗及合理膳食，产后我一直在坚持。最后，要选一款对的洗发水，好好洗头，避免用力，洗头时用指腹按摩。 这是一场持久战，一场马拉松，以上述四点为核心展开行动。当然，奋战路上少不少猪队友。比如我要时刻谨防都玩小花生时，他递过来的罪恶小肥手会随时撕扯我的头发，比如我也要抵住李先生吃火锅、吃小龙虾、吃麻辣香锅的诱惑。 希望总会给坚持让步，即使路上困难重重。努力了三个月，产后7个月，隐隐约约发现额头上冒出了寸草般的密密麻麻短发，散落下来的发丝以肉眼可见的数量逐渐变少，我这是即将告别脱发，即将迎来正常发量了呢。 注：文中图片来源于网络

一手职场，一手育儿，中年妇女要顶整个天。

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