减肥路上的至简大道

莫名其妙的被减肥这件事裹挟了大半生。先是自己减肥，减着减着变成了一种情结，于是就研究减肥，帮别人减肥，然后就一发不可收拾开了个健康瘦身减肥工作室，这一开就是二十多年。 几乎所有的人都知道减肥是要管住嘴迈开腿，可是如果那么容易管的住嘴迈的开腿，减肥怎么可能成为人类的难题。即便是意志力超强的管住嘴了，或者意志力更超级强的同时也迈开了腿，减下去了，但是又有多少能保持的住呢？所以减肥也就变成了经久不衰的话题，成了无数人心里的痛。 我是从1997年学习完中医减肥后帮第一个客人其实是我的闺蜜减肥的。她当时的体重是169斤，等一鼓作气做了四十多次后，体重减到了120斤。当时减肥并不是那么正面和时尚的话题，闺蜜是个要面子的人，眼看着人一天天变瘦，认识的人第一句话都是你瘦了，怎么瘦的？但是她死不承认减肥。直到最后有人提醒她去北京做个检查吧，怕是得了不好的病，她才没办法承认了自己在减肥。这一承认不要紧，我的工作室瞬间变得热闹起来了，感谢我的闺蜜给我做了最好的广告，从那时起，我成了我们这个小城名副其实的减肥达人！ 我做的最成功的一例是一个家族性肥胖的女孩，减肥前192斤，几乎没有穿过买的衣服，都是找裁缝做，历时半年后，成功的减到了118斤。像减二十斤，三十斤，那是非常平常的事情。在给客人做的过程中，我们一直在沟通交流，可能得益于我以前是一个还不错的老师，同时喜欢并阅读过大量的心理学方面的书籍，所以沟通起来也轻松容易的多，于是，我经手的客人毫不夸张地说没有失败的案例。不仅如此，随着人数增加时间推移，有很多莫名而来的外地人。我我记得最清楚的一个男孩子，是杭州市工商局，他的父亲是我们当地人，因为胖找不到心仪的女朋友，他专门请假来我店里减肥，在接触中我发现这是个多么好的男孩子，高高的个儿，精致的五官，人很温和，看过非常多的书，父母都是老大学生，毕业后分配到杭州工作，仅仅是因为胖，就接触不到与此匹配的女孩子，这是多么遗憾的事情。工作的原因，他比计划提前一个月回杭州了，走的时候他已经减掉了十八斤，然后在我的指导下，在家里自己又减掉十几斤。已经变成一个非常帅气的一伙子了！不久后就传来了结婚的消息。于是我开始思考，我帮别人减肥，成功的真正原因是什么？饿着，无疑可以减肥，但无法保持效果，无异于把自己推进了一个死循环。只有能够保持下来的，才算是减肥成功。我做过的客人，复胖的非常少，这真的就只是因为我的那些中医手法帮助客人打通了经络，调整了脏器功能，仅仅是这样吗？回想做的过程中我们每一次的沟通，哪一个肥胖的人，没有不一样的经历和故事？少吃固然可以减肥，但是能让减肥效果成功保持的，绝不是少吃，因为没有人能做饭永远少吃。随着后来更多的指导没有时间和条件来我的工作室减肥的案例越来越多，我明白了，不论以前是有意无意做的那些所有的事，都是帮助大家放下焦虑，放过自己，承认自己不是超人，吃饭是我们每一个人的权利，在轻松的状态下，建立合理的饮食习惯，这就是减肥成功的秘诀！