存在-人本主义、精神分析与心理咨询师的个人成长

存在主义心理咨询中的现象学视角，就像是一个攀岩者在岩壁上爬升的时候，脚下最稳固的那个支点。

那个支点告诉你，不管你现在所在的位置在哪里，你都是好的，你都是健康的、正常的、值得被接纳的，你的独特性都是值得被欣赏和肯定的。你生命的苦难不是你一个人的，每个人的生命都是苦难的。你存在的孤独是人类皆有的，虽然大家的孤独各不相同。你的确是独一无二的，但你不是异类，你也不是怪物。

而精神分析，则像是前人早就探索好了的一条攀岩路线。

它的存在是告诉你，不管你在哪里，你都在一个长长路径中的某个地方，存在更高的地方，并且你可以到达，因为其他的人类可以到达。你越往上你就会越轻松，你能体验到的幸福会更多，你能看到的风景会更美，你的视野会变得更大。

而人本主义的心理咨询过程，则像是一个这一路上都陪伴你一起攀岩的最亲密的伙伴。让你在这一路上都不孤独，有一个人愿意站在你的视角里，去看到你在每地方所看到的独一无二的风景，去体验和共鸣你在这一路最深的感受，不管是孤独，绝望，恐惧，无助，焦虑，愤怒、悲伤，还是高兴，惊喜、感动、幸福，等等等等，你不是一个人，有人始终为你而在，与你同行。

把存在主义、人本主义和精神分析结合在一起的心理咨询，如果咨询师成长的好的话，会让你感觉到，充分的尊重、允许、接纳，足够的陪伴，理解共情和温暖、同时，又不乏深度和对于你能够去到的方向的深深的信任。

而心理咨询师的个人成长与内在整合，就是让我们自己先成为经验丰富的攀岩者。要不然就不是去帮忙，而有可能对攀登者添乱，或为了满足自我反而害了别人。

对于那种完全没有自知的自恋比较严重的刽子手型的咨询师，岩壁上那个人可能因为其存在，而觉得更孤独，更无助，更绝望，更想松手跌入谷底。

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注：我的原创词【刽子手型的咨询师】https://www.douban.com/people/81364597/status/2554636511/?_i=70563448da29359&dt_dapp=1