世界变得喧嚣 我变得浮躁
物欲横流的世界，我们马不停蹄的寻找良机。衣食无忧还追求功成名就，健康稳定还渴望一夜暴富。慢慢的，心猿意马，患得患失，每天时间被填的满满，生活却理不出头绪。
人们被爆炸性增长的信息所包围，从乐在其中到不胜其扰，同时又创造出更多的信息。
网络，娱乐，商业营销号等把喧嚣的声音变的更大更刺耳。
沉默的人在这个喧嚣的世界总是显得格格不入，稍不留神就会被这个世界丢弃。
习惯了快时代的碎片化，那些细微又重要的幸福，离我们越来越遥远。
产生原因：
杂念：求而不得的欲望产生杂念，不理智的杂念残存在潜意识里，以不同的形式外显（拖延、暴躁等）
迷茫：对未来、对自己、对社会了解浅薄，对事物的不确定性，及对不确定性的害怕。老人脸上的祥和和平静，是岁月赋予了他们认知这个世界的规律和逻辑。对自己缺乏认知导致不自信，从内心产生惶恐，不能坚定自我，随大流，追逐错误的东西。
拖延症：人的潜意识都趋向于安于现状的姿态，拒绝改变。焦躁的内心是潜意识告诉你理性选择。
网络：社交软件使人们内心深处的存在感、依赖感、空虚感、优越感重重唤醒。这些感知在自控力不强，自信心不坚定情况下加深了内在层面的不安。
环境：干净舒心的环境与糟心混乱的环境下，心境有所不同。
体力健康不支：不运动。
解决方法：
去除杂念：不断与自己相处，和解、协商、适应。
“正念法”：专注于手头正在做的事，该做什么就做什么，不要在时间安排上有所逾越。
“冥想法”：静坐，彻底放空，感受自己的呼吸。
“强迫法”：万事开头难。
解决迷茫：允许自己的勇往直前，允许自己的跌跌撞撞，允许自己的畏首畏尾，在乎生命中的每一次体验，战略上追求幸福快乐，战术上在乎每一分每一秒的感受。生命意义本缥缈。
解决拖延症：解决拖延的唯一办法就是，立刻马上做你该做的事。
不攀比、不盲从 、不急功近利、不纠结得失
应尽便须尽，无复独多虑
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