别再相信吃美白丸就不用防晒啦！
又到了可以美美露肩露背露腿的时刻了，不撸起袖子不美，撸起袖子又怕晒成黑妹。以前只知道举起遮阳伞，狂擦防晒霜的我，看到身边的美眉都靠吃美白丸白了很多，到底她们是怎样实现逆袭的呢？市面上美白精华、美白丸这么多，到底我该怎么选？
说实话，美白丸也已经火了很久了，有对美白丸爱不释手的，也有说吃了美白丸变黑、长痘和内分泌失调的。其实美白丸的美白原理很简单，一是抑制黑色素的积累；而是减少自由基（抗氧化）。搞懂美白丸的成分和原理，你就再也不会被商家“吃了美白丸就不用防晒”这种宣传忽悠了，也会清楚地知道，你需要淘汰的美白丸有哪些。
一、声称“吃了美白丸，就不用防晒”的美白丸，不要信
美白丸与其说是防晒，不如说是一种能抑制黑色素累积的特殊抗氧化剂。你是怎么变黑的？皮肤的黑化是黑色素生产、搬运、再到释放的过程。理论上只要切断其中任何一个环节，就可以阻止皮肤变黑，实现美白效果。
而紫外线的照射是使你的皮肤大量产生自由基和黑色素的诱导外因，对皮肤的伤害有晒伤晒黑，光老化。因此，防晒也可分为两个阶段：前半段阻挡紫外线抵达皮肤，如遮挡法和擦防晒霜，后半段是维护，降低伤害和抑制、减少黑色素累积，如美白精华和内服美白丸。
防晒美白，我们说做好前期的预防工作，还是至关重要滴！因此物理防晒的重要性不容忽视。大家外出的时候，最好打防晒伞，戴遮阳帽，保护裸露在外的皮肤，特别是脸。其次，擦防晒霜不能停，如果以为吃了美白丸，就可以随便去享受阳光浴，那么十盒美白丸也救不了你！
美白丸之所以这么火，是因为美白丸能跟防晒霜强强联手。
二、含有这些成分的美白丸，需慎选
黑色素的生成离不开酪氨酸酶的催化和氧化反应，因此，想要阻止皮肤变黑，可以从酪氨酸酶和抗氧化下手。
抑制酪氨酸酶的活性，比较优秀的成分有曲酸、熊果苷、苯乙基间苯二酚等。
比较常见的抗氧化剂包括维生素C及其衍生物、维生素E和视黄醇等。
当然还少不了能美白、能保湿，还能减缓皱纹的美白丸扛把子烟酰胺。
烟酰胺能降低黑色素转运到皮肤表层的效率，从而减少黑色素在角质层中的累积，达到增加皮肤光泽度，实现美白、淡斑和减少肌肤暗沉的效果。还可以起到修护肌肤屏障和抑制皮脂分泌的作用。
但也有一些成分，虽然能通过抑制酪氨酸酶的活性，来减少黑色素的生成，来达到美白的效果，但是会带来一定的副作用，需要注意。
维生素含量过高的美白丸，只有很少的部分被吸收，大部分被肾脏肝脏等器官排出体外，如果毒素不能及时排出体外，可能会增加结石，溶血等风险。
半胱氨酸，缺乏时才起作用，会加重肝脏负担。
黄体酮，生物类黄酮（如从蜜橘皮、黑胡椒、桃花、大豆等植物中提取成分的美白丸）等激素减少黑色素形成，但可能导致内分泌失调，如长痘痘，经期紊乱之类的。
一些非正规机构会违规添加雌激素、铅、汞等成分，对皮肤造成伤害。
三、选择具有美白功效的天然矿物质成分MSM
那么，有没有一种成分能天然美白，又易于被人体吸收和利用，且长期服用无毒无害呢？MSM（甲基磺酰基甲烷，又称二甲基砜）在地球雨水循环过程中自然产生，是一种有机硫化合物，一种天然存在的有益营养素。MSM中含有的硫可以促进体内多巴醌生成褐黑素，抑制真黑素，可以让人体的皮肤更加白皙，健康美白没有副作用。
它不仅能美白、均匀肤色，帮助肌肤保持水分，深层滋润，还能调理肌肤，淡化晒斑黑斑、减少衰老和色素沉着的迹象。
真正懂美白的人都知道，比晒黑更可怕的是肌肤无形中的光老化！当你脸上开始出现一条条小细纹，说明皮肤里的胶原蛋白和弹性纤维被破坏，使皮肤失去了弹性变松弛，晒斑就会越来越多。因此单一成分的美白丸，似乎已经不能满足我们的需求了！
最后，想要防晒不怕晒黑晒伤以及晒出斑的妹子，防晒霜和专业美白丸赶紧码起来吧！
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