关于心理咨询时间和金钱投入的问题 |咨询师答疑

问：老师，你好。我一直对心理学有兴趣，想走近了解心理学，也想参加些活动来体验，但心里一直有些疑问，想问问。人的心理都是看不见、摸不着的，而且还随时都在变化，那怎么来学习来改变，听起来好玄乎，心理学是不是伪科学啊？还有一点，我看过一些心理学方面的书，书里说美国那些精神分析医生一做咨询都需要好几年，那岂不是要投入大量的时间金钱？

答：这位朋友，你好。心理学的英文是psychology，源于古希腊语，意思是“灵魂之科学”。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵，心理学也就变成了心灵科学。笼统地说，心理学是研究心理活动及其发生、发展规律的学科。你认为心理学摸不着、看不见，且人的心理变幻莫测，是难以控制的变量，要对它进行研究，似乎有点不靠谱。其实不然，心理学中有不少领域的研究方法，都与自然学科的研究方法相似。传统心理学的各个领域，从实验控制、统计学分析，直至结论的提出，都采取了严格的科学设计，制定了统一的科学标准。所以，如果一定要用科学的标准来衡量心理学的话，毫无疑问，心理学属于科学。其次，是关于治疗心理问题所需要的时间和金钱。世界上不存在瞬间愈病的药，任何治疗都需要时间和过程，心理咨询也是一样。正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，要融化三尺冰块不可能一蹴而就。我们的心理问题基本都是从小开始形成至今已有几十年时间，要想治疗几十年的问题，自然需要些时间。心理咨询想要收到好的效果，不仅需要咨询师具备丰富的经验和技能，还需要来访者的积极的意愿和配合。对于心理咨询治疗时间这件事，要有正确的理解和现实的期望，不能急于求成，更不能因为短期未见到效果，就否定心理咨询，否定整个心理学。金钱的投入亦是如此。现代人对心理和心灵的重视远低于物质，宁愿花几千几万购物，却不愿意花在心理咨询与心灵成长上。这是非常错误的观念。物质可以带来一时的外在满足，但内在问题的根源依然存在。而在心理和心灵上的投入，是从根本上改变我们的生命质量与幸福体验，这种收获是物质满足远无法比拟的。再者，你谈到对心理学的兴趣，建议你可以参加一些活动或课程来亲身体验。如果我们想知道河水的温度，却一直站在岸边思考猜测或查阅资料或询问别人的看法，都是无济于事的。只有自己下河体验，亲身的体验会向你揭示专属于你的答案，而心理学本身就是一门以体验为主的学科。希望这些回答对你有所帮助！

本期答疑咨询师 德兰老师 国家二级心理咨询师 花精治疗师内观冥想修习者曼陀罗绘画带领者成都旅游广播电台心理类节目嘉宾老师 参加过心灵成长小组（两期）、家庭系统排列、TA人际沟通分析、心理咨询导师课程培训、十日vipassana内观（四次）、萨提亚家庭治疗课程等一系列专业培训。近年来专注于花精治疗领域的学习与探索，是国内少有研习花精治疗的咨询师。 擅长情绪压力疏导、情感创伤疗愈、人际关系沟通、自我整合与成长、花精情绪治疗等领域。

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