女性如何保护自己？

最近女大学生被PUA最终SW，未成年少女遭性侵，宇芽受家暴，N号房事件，职场性骚扰……这类问题不绝于耳，女性一直处在一种不良的被动局面。社会总是有着阴阳两面，我们无法保证自己始终处在暖暖阳光下。我常常在想，如果进入了暗区，我应该怎么办？女生们应该怎么办？总结抽象地来说，我们应该保证自己会发光或者能在暗区找到有光的人。要做的不是紧紧依附光源，而是借助光源看清周围环境，及时做好自我防御的措施。

什么叫“自己会发光”？这其实是女生内心深处坚不可摧的自信，通过自信学会自我独立。这种自信其实是可以训练出来的，比如：

1.通过写日记和写作，刻意地把发生在身边美好的事情都记下来，不自信的人在一开始总是找不到生活中的美好，这就需要下意识地进行观察和训练。如果能坚持下来，一旦受打击或者内心摇摆，就可以回头看看记录下来的美好事情，本身的自信会慢慢地又被找回来。

2.即使身处孤立无援的境地，也要给自己积极的心理暗示，告诉自己，“我很重要”。

3.远离经常打击你的人，这包括自己的父母，如果有人经常打击你，很少给予肯定，宁可一个人待着也不要靠近他们。

4.打开脑洞，挖掘好奇心。你的脑洞不需要别人完全理解你，一个人的时候可以通过看见某种现象后，开始天马行空，当然这种脑洞要在脱离不良情绪的情况下进行。比如听着欢快的歌曲，开展想象力。这样能培养丰富的内心世界，小孩子们其实就是依靠观察和想象力，脱口讲出很多新奇和独特的视角，往往年纪增长以后，这种脑洞能力会因为外界的忽视、压力和质疑而褪去，自信也随之削弱。

什么叫“借助光源，看清周围，自我保护”？善于利用社会和人性的特质来保护自己。

1.来点男性思维，说白了，就是面对危险的时候适当爷们儿点。很多时候，我们越觉得自己是弱势群体，就会无形之中把自己给弱化，没有人敢随便欺负一只有脾气的狮子。底线一旦被触碰，一定要进行绝对地反击。我曾经在国家图书馆卫生间遇到过暴露狂，当初看到眼前的一切，内心很害怕，但因为存在一定的安全距离，就以面无表情，非常淡定的姿态大步走开，整个过程完全把对方当成了空气。有一次一个人在路上散步，有人开车摇下车窗招呼说这里这么偏僻，问我一个小姑娘家的要去哪里，可以载我一程。我一开始礼貌拒绝，但对方还是穷追不舍，从忽视到忍无可忍，“我TM就是来散步的，对这地段熟得很，后头还跟着一大波人，走得比其他人快点儿咋滴了！开好你的车，有多远滚多远！” 对方说了句：“神经病” 就无趣地开走了。这种情况下，如果表现出害怕和闪躲，骚扰者反而会表现地兴致盎然。

2.勇敢说出来，利用大环境迫使对方停止冒犯。如果遇上地铁或公交车上有人动手动脚，如若躲避无果，可以马上视频或录音，大声说话引起周围注意，把你动怒的缘由全部说出来，对方即使生气也会迫于周围环境压力提前下车或离开。一定不要赶在男生未下车前下车，这样很可能造成你下车后，因为换了一个新环境，骚扰者会尾随报复。

3.避免参加不必要的男性居多的饭局，除非有非常信任的人。健康的职场社交一定不是通过酒局和饭局来维护的。女生完全不用担心因为自己不参加会造成任何不好的影响。有些男性在饭局上喝高了或牛皮吹大了，在行为上也会做出超理智行为，如果预感自己气场hold不住这些人，不参加，能减少很多困扰（当然，大姐大性格的人另当别论）。这种男性居多的饭局，如果参加的次数多了，你随叫随到，会给男同事造成你比较随便的印象（虽然很有可能是错觉）。

4.私事儿尽量避免反复叫一个男生单独帮忙（除非你对人家有好感），自己和女性朋友都办不到的事，就和女性朋友一起叫信赖的男生帮忙，对方给予了帮助要尽早把人情及时还清，这样可以避免不必要的误会。生活中很多纠缠和骚扰就是因为很多女生随意接受了不喜欢的人给予的好处，给男方造成错觉，让他慢慢地深陷其中，男方一旦开始表达进一步发展的意愿，女方才开始抗拒，这不是一个良性的人与人之间的互动态势。女生要学会把不喜欢明确传达并和男方保持距离。

5.不随便单独去一个异性的家里，也不要随便让异性进你家门。女生与异性朋友之间的交往一定是先在阳光下进行互动发展的。

6.对熟人作案明确say no，告诉对方，如果坚持，一定会公开。性骚扰很大程度上其实都是熟人作案，男性会对熟悉的年幼女性下手，猥亵或者性侵犯后会以祈求或者胁迫的方式要求对方不要公开。一定要及时报警、咨询心理医生或向社会寻求帮助。未成年女生受性侵害一定是无辜的受害者，不用担心社会觉得你干不干净或丢不丢人的问题，真正爱你的人永远不会嫌弃和看不起你，起码女孩子最先不能嫌弃自己。然而事实情况是，孩子们不一定会看到我写的这些，家长应该怎么做呢？未成年女孩子如果性格突然变得敏感和孤僻，害怕和某些熟人接触，晚上做噩梦，家长一定要表现出足够的耐心和孩子好好沟通，孩子在感受到充分关心以后会说出真相的。

家里有孩子的一旦上了10岁，一定要分床睡。因为十几岁的孩子身体发育，会开始有性冲动和性好奇，家长要提前做好性教育，解释清楚为什么要分床睡，这一点是不分男女的。

说实话，看了网上各种新闻和现实生活中各种女生受骚扰、猥亵或侵害的经历，我开始感慨，女孩子来到这个世界上，能坚强地、健康地、平安地、幸福地、干干净净地长大，真的是一件非常了不起的事情！