失恋后，如何掐准你们感情的薄弱点，提高挽回效率？

怎样挽留一个人？

也许你已经在挽回的道路上，碰壁无数次。

也许你还停留在徒有挽回的心，却苦苦等着对方最后的“判决”，而迟迟不敢真正开始着手挽回。

我相信，打开这篇文章的你，一定有挽回他的决心。

只是不知道从何下手，甚至因此而错失了最佳挽回时机。

是的，成功挽回，的确有迹可循。

但这些成功经验，不是每个人都能发现，并恰如其分的借鉴、运用到自己身上。

所以，今天我就教你，如何借助成功挽回经验，令自己少走弯路，直奔幸福相守的目标。

全文比较长，阅读完这篇预计需要10分钟。

很多咨询者跟我说：这个男人变了，以前他不是这样子的。

突然的分手，让你难以接受。你根本就不知道，他为什么会一夜之间，变得这么绝情冷漠。

一不想复合、二不愿联系。

弄得你想挽回他，都无从下手。无数条短信发过去，就跟石沉大海一样。

“老师，为什么我跟男朋友才在一起1年，感情就淡了？闹得个分手的下场。

而我闺蜜跟她男朋友在一起都5年了！到现在还是那么甜蜜，并且关系也一年比一年好。”

所以，你想挽回对方前，得先回顾下你们的感情经过，排查下问题到底出在哪儿？

掐准了你们感情的薄弱点，你才能彻底修复关系、进而挽回他呀。

一、相处仅限于吃饭、逛街，没有深层次沟通

其实很多恋人都没有真正走进一段感情里。

表面上，你们在早、晚安的打卡，吃饭、看电影……

实际上，你只是在跟另一个人一起，去做以“恋爱”为名义的事。

你们也许聊天记录有不少，但真正聊得来的话题却很少。

更多的，无非是睡前晚安、睡醒早安，你吃了吗？你睡了吗？你在干嘛？等等可有可无的重复上。

所谓的互动，无非就是两个人见面、拥抱、亲吻，各种节日生日送些礼物。

一切流于表面形式，虽然你们的确是在一起了，却并没有真正了解过对方。

当你俩感情好的时候，还不觉得有什么问题。

一旦进入感情疲惫期，总有一方会因吸引力、新鲜感、主动力的降低，而不想再配合这种空洞重复的形式，不想继续下去。

虽说“吵架”也算是一种沟通。但有多少人的感情是吵架吵散的？

最要命的是，每次吵完架就完了，你们也没有沟通复盘：

到底是怎么吵起来的？有没有更好的方式处理矛盾？问题现在解决了吗？……

结果你会发现，你们周而复始地陷入争执中，走不出恶性循环。

而你们之间的问题，从来没有被解决，反而不停地在累积。

最后只能面临分道扬镳的局面。

真正想挽回这个人的心，我们只有沉下心来了解他，与他共同经历一些事，分担一些情感，你在他心中，才是独一无二、不可取代的。

如果只是吃饭看电影，换谁不可以呢？他又为什么要因此回头呢？

二、一个努力向前，另一个止步不前

我们都知道，两个人要“门当户对”才能长久。

爱情中的门当户对，更多的还是两人的价值观。

我有位咨询者小艾，她跟男友在一起两年，打算结婚。一直以来，都是男友宠着她、让着她。

当男方为了让婚后生活变得更好，联合几个朋友开始创业时，小艾却安于现状，天天沉浸在淘宝天猫电视剧。

时间一长，差距就越来越大，也越来越没有共同话题。

能说的话少了，就是沉默。

有句话是，不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。

随着时间的流逝，两个人的心，不知道什么时候已经不在一起了。再后来，除了冷淡还是冷淡，甚至连架都懒得吵。

终于有一天，当小艾看到男友被一个女生挽着胳膊，从电影院出来时傻眼了。

而这个女生，就是一开始跟她男友一起创业的合伙人之一。

当一个人越飞越高、越飞越远，另一个人还在原地踏步、甚至后退，那势必会造成劳燕分飞的结局。

因此，情侣双方的想法、思维、价值观等等，要始终水平相当。

如果你想抓住你身边的潜力股、优质男，你就要变得更有价值，才能留住他的目光，让他心甘情愿回头来找你。

不想改变，还想挽回前任，很抱歉，天底下还真没这种好事。

要想挽回成功，提升自我价值是肯定的。

同时，也要找准他的需求点，才能动摇对方的决定。

三、失去了自我，失去了神秘感

一开始，你跟他约会是充满期待的，提前也会精心打扮好自己，画个精致的妆容出现在他面前，想看他眼中惊艳的神色。

可日子一长，彼此的新鲜劲过去了。聊天内容，慢慢模式化。约会也按部就班，少了激情。

你不再关注你们感情的持续经营，也失去了对男人的关注和敏感。

可对感情来说，最好的状态，是能一直彼此吸引。

靠双方的吸引力和粘度，来维持关系。而不是用道理、强势来管束对方。

否则，对方更起挣脱、逃避之心。

四、觉得情感经营不重要，不注重经营

感情和任何事情一样，都需要维系。

有的人觉得相处时间久了，是你的总不会跑。所以就不管了，任感情变淡。

一旦对方犯错，就上升到道义层面。这样的感情，能融洽长久吗？

而有一部分人，从恋爱开始就用心维系，经常一起去做喜欢的事，经常互动......

日积月累，就会有越来越多的共同话题，两个人也会越来越相似。

所以啊，感情就是要用心去经营，不用心经营的关系，很难长久。

平时有意识地记下对方的好。不要觉得他是你的伴侣，付出就理所当然，不能肆无忌惮地索取。

否则哪天这段感情没有爱了，彼此的精力消耗完了，他也就走了。

三种沟通技巧

是挽回，就一定会碰壁。

不然你根本不用如此费力，早一句软话就和好如初了。

很多咨询者其实一开始，并没有被对方拉黑删除，但因为错误的沟通方式，导致男人现在要么不回应、屏蔽你，要么直接从你世界里消失。

人都是需要沟通、交流的，我们也都希望有个聊得来的人，越说越开心。

但是大多数人因为不会聊、不懂聊，把气氛搞得越来越僵持、越来越尴尬，最后导致对方不想和你继续聊了。

其实聊天是有一定规则的，如果你不掌握这个规则，就很容易堵死自己的挽回之路。

1、无声胜有声

和男人聊天，你不要一直噼里啪啦地说个没完。

你说得越多，男人反而越觉得你啰嗦，不想回复你。你要多尝试下适可而止，或者不说。

有时候，不说话带来的威力，比说话还要大。

比如，男人你问在干嘛呢？你先正常和他聊一会，但是差不多的时候，你要停下来不说。

就是大概10-20分钟不回他信息，这样效果就出来了。

本来刚才聊得好好的，突然你没信了，然后男人会时不时翻手机看看，她回我微信了没？

过一会他又会翻手机看，她回我微信了没。

接着他会想你到底在干嘛呢？

为什么没有回他信息。这时候的他，肯定百爪挠心，无形中对你投入了关注、时间、心思。

你看，这样是不是比你一直说，更能让他对你感兴趣呢？

那我们怎么把握这个“差不多”的时候呢？

答案是情绪高点的时候。就是聊着聊着，你特别不肯放下手机的时候。

如果男人回你信息特别快，那么这时候差不多就到了。

在这之后回他2-3句，然后立马停掉。

等过了20来分钟再回，回他的时候千万别解释你刚才去干吗了，就是要让他去猜，让他去想。

他越猜越想，就会无意中对你越在意。

就像男神不回你信息，你心头是不是有千万只蚂蚁在爬？

对了，就是要把这种感觉，制造给男人。这样他才会对你更有兴趣，更可能回头找你。

2、三顾茅庐

刘备三次拜访诸葛亮，才见到本尊。

假设刘备第1、2次碰壁就放弃了，那么他就不会等到在第3次机会，说服诸葛亮跟自己走了。

这里面，就涉及到一个【框架思维】。

这种框架不是在第1次就能建立的，而是要在至少3次后，才慢慢确定、形成。

如果挽回中，你不坚持，那么你就无法建立你的新聊天框架。

他只会一直不理你，甚至删除拉黑你。

这也是很多学员在挽回过程中，经常遇到的问题。

比如，发了一次消息，对方没回，你就开始觉得自己这样做是浪费时间，完全没效果。

再比如，你学到让男人为你改变，就得多夸奖、多引导。

可是当自己去用时，发现效果并没想象那样顺利。

于是你来跟我抱怨：我刚刚夸了男朋友，他说我套路他；我觉得我确实改变了很多，他还是拒绝我。

所以这方法没用！我以后再也不想这样低姿态了、丢脸没自尊。

其实，你就像第1次去拜访诸葛亮的刘备。

没有遇到诸葛亮，于是再也不来拜访他了，你说这样还怎么把他收入囊中呢？

当你学了这个技巧，你只用了一次，等于你的新框架还没建立起来，男人也还没适应。

你想做一点点改变，就立马出现很大的效果，哪有这么好的事呢？

所以，你得坚持做3次以上，让男人开始适应和你的新相处模式，把你的新框架建立起来，那么你新学到的技巧，才能真正发挥作用。

千万不能半途而废，不然还是会和以前一样，问题一大堆，男人不拉黑你都算好的，凭什么要回头呢。

3、男人对你的投入

投入的多少，决定你和他，对这段感情的割舍难度。

你一定看过很多地方教你，要挽回他就要加大他对你的投入成本。

可男人为什么越来越不愿意为你投入了呢？

你可以回忆下，当他有时候会主动给你买点礼物，比如，买了个口红，买了个包，买了个化妆品时，你是怎么说的？

有没有说过类似的话：

“哟，难得见到你给我买礼物。你这么抠居然舍得为我花钱了？今天太阳打西边出来了。”

还有的明明心里很开心，非要嘴巴上装一下，“又乱花钱，有钱买这些玩意，不如……”

你硬生生把男人对你投资热情给浇灭了，他以后还怎么给你买礼物，怎么给你投入呢？

假设他哪天心情好，想继续给你买礼物时，他一定会想：

“我买给她，她肯定跟之前一样并不会开心。相反她还可能数落我乱花钱，或是猜忌我是别有企图。

我这样为她，得到的是她的脸色。算了，多一事不如少一事，不买了。”

你看，这就是男人的真实内心活动。

很多时候不是男人不愿意为你投资，而是你把男人为你投入的热情给浇灭了。

一切只因你喜欢“说坏不说好”的习惯。

如果你用——哎呀，你怎么知道我喜欢这个，我想了好久的，你对我真好。

哇塞，这不是我想了好久的那个东西吗？这是送我的吗？这真是送我的吗？你太好了，一边说一边往他脸上亲去。

我好喜欢这个，可是一直不舍得买，老公我爱死你了。

来代替你之前言不由衷的反话，你就会看到男人一脸得意、满足的样子。

男人并没你想象中那么吝啬。他是特别喜欢讨一个女人欢心的，因为这样可以证明他有能力，从中获得成就感。

所以当他花钱讨你欢心时，一定要说好不说坏，激励他下次继续为你投资。

好的感情，都是通过这样的方式“谈”出来的。

可很多咨询者之前不懂、或无视这些规则，总是自己怎么爽就怎么来，结果感情变得越来越差。

其实你好好想想就会明白，男人靠能力征服天下，而你只需要动动嘴就能征服男人了，这不是一件令你非常兴奋的事情吗？

也许你会说，我们现在分手了，我想夸他、想引导他付出也难呀！

确实很难，但难不等于没办法。

这就要看你对男人心理的把握，和沟通技巧运用能力的高低了。

4、留下时间与空间

你们在热恋时，相处模式是你侬我侬、相互依赖的，可以说是完全契合的灵魂伴侣。

那时，你们的生活习惯、脾气秉性也在相互磨合，相互妥协，达到一种和谐。

这在心理学上被称为互赖关系。现在你想要挽回对方，首先要做的就是打破这种互赖关系。

毕竟分手了，你们的关系不再像之前那么密切。

继续保持互赖关系，就会非常尴尬。

你要学会慢慢松手，给对方留下更多的时间和空间。

想要挽回，光靠你自己的一厢情愿，是远远不够的。

但你的自作主张，只会让你变得偏执，走进挽回的死胡同。

不讲道理的去死缠烂打，只会让对方充满反感，连对你仅存的一点好感都消磨了。

所以一定要冷静下来，理智的思考和处理问题。不要操之过急，要适度减低自己的高需求。

给双方一些喘息的时间和空间，为后期的挽回做好铺垫。

在挽回中一个大忌，就是轻举妄动。

因为你的一次冲动，很有可能之前做的努力全部归零，并加剧了你接下来的挽回难度。

你要学会把自己的感情藏起来，不要再做透明人。

一方面表示尊重对方目前的决定，一方面努力让自己变得更好，更值得被爱。

你可以从下面这3点入手，一点一点侵入他的内心。

1、给对方制造心理落差。

我们可以通过给对方制造心理落差的方式，来辅助挽回。

方法有适当的展示自己、晒出自己的追求、恰到好处的装可怜卖惨。

所谓的反差，就是要一改常态，给对方留下和他设想截然不同的印象。

对方在没达到自己预期时，除了失落还会产生好奇感。

你可以通过制造落差，来改变对方对你的刻板印象。

比如，你在对方眼里就是个不懂事，只会撒娇任性的小姑娘，那么你就尝试表现的独立坚强一点。

如果对方觉得你是个严谨又刻板的人，那么你就尝试有趣活泼一些。让对方觉得自己没有那么了解你，对你更感兴趣。

2、让他对你重新产生幻想和需要。

回想一开始你们在一起，感情有多热烈，那现在就有多冷淡。

说明你对他的吸引力在下降，当初的新鲜感也不复存在了。

取而代之的，是他对你满满的负面印象。

如果你挽回时一成不变，那么，他为什么要跟一个一模一样的你复合呢？男人害怕重蹈覆辙。

因此，你要学会重新包装和改变自己。

性格到说话方式，从内到外都要提升。

记住，吸引力并不是挽回的核心，解决矛盾的能力才是。

他喜欢什么样子，那就在做自己的基础上，给对方腾出一些遐想的空间出来。

注意：让男人重新喜欢上你，并不是让你真正的去为他而改变，而是说让他认为你已经有了好的改变。

3、“灌输”一个他不能离开你的理由。

男女能够长久在一起，说明彼此是相互需要的。

这个需要或许是心理层面上的，或许是其他方面的。

你可以利用这点，来给对方做一个长期关系的预设。

现在你们感情危机，是因为矛盾大过吸引。

男人之前对你的需求，会突然断链。

所以挽回的过程中，必须让这种需要重新回归。

那么，重新挖掘出他对你的需要，并且给这个需要一个不容置疑的定位，然后再不断地进行强化。

一定时间后，男人会真的以为他非你不可。其原理就是：即使是谎话，说一百遍也可以成为真的。

打比方说，在男人最缺人陪的时候你出现。次数多了，你不出现他就会来主动找你。

爱是一种需要学习的能力。你越想一段亲密关系长久，需要学的东西、付出的努力就越多。

没有人是随随便便就成功的。决心+方法，是你唯一的捷径。

挽回的确很难，关键是你有没有决心、做好了准备吗？

具体如何提升以及还有关于复合不懂的情感问题

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