星期天充电日

2020年4月19号 星期日 晴 34摄氏

放松，做自己喜欢的事

我把每个星期天设定为我用来充电的日子。这一天，我会睡到比平时上班起床的时间迟一个半小时，然后为自己煮一杯咖啡。早餐我通常会动手做比如肉粥或蒸番薯加一颗水煮蛋，偶尔也会吃面包煎蛋和煎饼子。总之我会花点心思和时间在准备我这一天的三餐，我不会去顾虑几点吃早餐和午餐只要不要超过下午四点就行，因为那样会打乱我晚餐的日常规律。

还记得我以前的室友说的一句话，休息天待在家的人是可悲的，难得休息就要去逛街唱歌，约朋友吃吃喝喝，直到深夜才回家。很抱歉，虽然那是多数人的方式但是它并不适合我。我会尽量在星期六去和朋友喝茶见面聚会，若是情非得已要在星期天出门，我会在五点之前回到家。很多人不明白为什么我那么急赶回家，因为我一个人生活，根本就没有必要给家人做饭，也没有家庭生活中永远做不完的家务等着我。我懒得解释因为只有我知道我和自己的约定。

我很重视我的充电日因为它也是我进行身心大扫除的时候。每当打扫完房间和清洗床单衣物后我会冲个凉把自己收拾干净，然后躺在床上跟着当天的心情挑选一部电影或连续剧慢慢欣赏。我会跟着剧中的情节开心的大笑或伤心的流泪，也会跟着紧张的剧情憋住呼吸，乐趣无穷。若是没有想看的电影，我会听着我最喜欢的西洋流行音乐或是在网上阅读小说，偶尔也会来个午睡但不会超过一个小时。在这一天我也会吃点甜点来慰劳自己幸苦工作了一个星期的付出与努力。晚餐我通常会用心的为自己准备比较想吃的料理，然后慢慢的烹调，慢慢享用。在这一天的睡前时泡个脚，以便自己有个好眠来应付第二天那个忙碌的工作日。

作为凡人我们都明白，休息是为了走更长的路，但是仍然有许多人滥用自己的休息时间去做不必要的应酬而忽略了它的重要性。有许多研究指出，过劳是一种慢性的自杀，它在慢慢的剥夺我们的健康；然而我们许多人并没有意识到这一点，更没有善加利用本来就不多的休息日以至于在必须用自己的血汗钱来换取健康时已经为时已晚。