【内观流】悠悠老师4月25日线上公益课程
「遇见香巴拉」心空间 视频课程
主题：内观流
形式：视频（录播）
特邀：悠悠老师
时间：4月25日/周六 09:00-10:00
练习者可以充分享受音乐呼吸体式三者之间的紧密联系。加强肌肉的稳定性，灵活关节体式得到精进。享受音乐，情感释放的流动。
课程分为三个部分：第一部分，体式正位。练习者可以获得熟悉的内观流的基本序列的体式，精准正位。以及进入，退出和安全练习的技巧。第二个部分是序列的建立。可以让学习者能够在音乐中不知不觉地建立起整套序列的流动。在学习过程中，享受一点点成长的快乐。第三个部分是跟随音乐做完整的流动练习。将所有的压力情绪完全的释放。
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