我们的2019——致朱一龙
壹，看见你
Part I, 舞台
1.1 湖南卫视跨年演唱会，男孩
1.1 央视元旦晚会，少年壮志不言愁
1.26 我要上春晚
2.5 春晚，青春跃起来
5.4 CCTV《我们都是追梦人》——2019“五月的鲜花”全国大中学生文艺会演，英雄赞歌
7.27 青春芒果节之《青春芒果夜2019》，我要你 我要我们在一起
11.27 《我们从古田再出发——中央广播电视总台“心连心”艺术团赴福建龙岩慰问演出》，山水相恋
12.31 梦圆东方2020东方卫视跨年盛典，追梦人 火车驶向云外梦安魂于九霄
你在舞台上，光芒万丈
20190101 湖南卫视跨年演唱会
2018-2019湖南卫视跨年演唱会上，朱一龙一袭白衣，于五颜六色的灯海中，自弹自唱了一曲《男孩》。
——（边弹边唱）对你来说是个挑战吗？ 太是个挑战了。——我昨天上台的时候，因为紧张过度，然后和弦一直按错，一按错之后就导致后面全部都错了。然后我昨天晚上反正没睡好，白天也没睡好。（2019年湖南卫视跨年演唱会采访）
——（跨年演唱会）发挥得怎么样？——我觉得唱歌这个事情也是这样的，台上十分钟，台下十年功，因为自己也没有去学过，我不相信有奇迹，我只希望，就是自己努力过，能给大家把这个歌完整地唱下来。（2019年湖南卫视跨年演唱会采访）
【自弹自唱，全开麦，没带谱，不看词……这首歌这么难，为什么选择它，他说因为喜欢。多纯粹的理由啊，朱一龙，谢谢你的认真，你的勤恳，你的诚挚，谢谢你这一份沉甸甸的礼物，谢谢你让2019这一年，开始得意义非凡。】
20190126 我要上春晚
Rap：“哟哟，马上过完2018，这一年收获许多鲜花，2019，努力，再出，发！”
魔术：“我从小就喜欢魔术，因为魔术师也是相对孤独的，默默地准备很久只为了台上那一刻的表演。”
唱歌：“我来到你的城市，走过你来时的路……”
做鬼脸：“赶紧睡觉，小心秃头”【龙龙心里有包包】
“春晚舞台有什么”，别人说道具、人、水仙花，朱一龙说“红色”、“金色”、“蓝色”、“橘色”……【要不是别人卡住了，他大概能不疾不徐地列出比彩虹还多的颜色，我太喜欢他按照自己的节拍，融入到大环境里的样子了，又温柔，又灿烂。】
20190205 春晚
【在这个舞台上，他唱歌，跳舞，扣篮，转球……真的玩得很开心，蹦蹦跳跳的，就像一只小绵羊。话说这只小绵羊真的很厉害呢，小时候的梦想是打篮球，长大后成了一名演员，却阴差阳错地跑到春晚的舞台上打篮球了，只要足够优秀，总能以另一种方式与梦想不期而遇，不是么？】
2019年心愿公式=健康+开心；
挥毫泼墨：抽“福”字，写“好”字。【他的毛笔字绝对是练过的，真的像他所说的，不算精，但都会一点。】
推荐的书：《瓦尔登湖》。
新浪娱乐群星贺岁包饺子：这些饺子不会吃吧？（很贴心地确认了。）
20190727 青春芒果夜
2018年的青春芒果节，我们约定要并肩前行；2019年的青春芒果节，你在台上唱“我要我们在一起”，包包们在台下，在线上喊出了排山倒海的“要”！
——去年给《小半》打6.5分，今年给《我要你》和《我要我们在一起》打多少分？——那个毕竟是业余，很业余，今年好一点，没那么紧张，那就高一点，7分吧。——听到粉丝在台下喊“要”是什么反应？——我当时有点点愣住了，我没想到是那样的反应。——当时第一反应是什么？——就是起鸡皮疙瘩。（20190815ReFa品牌活动新浪浙江专访）
“哎呦哎呦哎呦哎呦哎呦”，可爱的“橘酱”已经成长为舞台王者了。
台上表演完之后，依然是诚意满满地到后台接受采访（记者说不是每个艺人都会去接受群访的，但是小朱同学每一次都会去）。被问起为什么选择《我要你》和《我要我们在一起》时，依旧是坦诚地回答因为自己喜欢，谢谢你分享你喜欢的歌。
20191231 东方卫视跨年演唱会
“看我看一眼吧，莫让红颜守空枕，青春无悔不死，永远的爱人……”一首老歌，他唱到人心坎里去了。同时，这首《追梦人》，带来了东方卫视跨年的收视最高点，并创造了历史新高。
“看脚下一片黑暗，望头顶星光璀璨……”他前不久刚说想玩乐队，跨年舞台上就和自己喜欢的乐队合作，弹起吉他，唱起喜欢的歌，摇滚小朱超棒！
零点倒计时，他卸去了烟熏妆，素颜回到台上，眼里都是光。我们又一起跨过了一年，真好！
Part II, 领奖台
1.1 国剧盛典，获“青春演技魅力男演员”奖
1.11 2018微博之夜，获年度男神
3.9 2019电视剧品质盛典，年度价值剧星&2018年度东方卫视新浪微博受网络关注男演员
9.6 2019智族GQ MEN OF THE YEAR年度人物盛典，获GQ公益大使
12.19 第六届中国电视好演员年度盛典，绿组最佳男演员
始终是演员
20190101 国剧盛典
“我不敢说我以后能够成为一名多么优秀的演员，但我至少能成为一名合格的演员。” 【越是朴素的愿望，越是让人心动不已。】
【王刚老师为他开奖，而他，亲吻了王老师的额头，再现了《家宴》里的父子情，只是，豆子长大了，朱一龙也长大了，他从那个熊孩子，变成了耀眼的大明星，但始终怀揣着不变的初心。】
王刚：在北京西郊的一个外景地，傍晚的时候，夕阳西下，一个年轻人坐在台阶上，看着渐渐落去的太阳，这样的面容，这样的神情，在当下的年轻人当中少见，带着几丝忧郁，他让我想起谁呢，可能现在的很多观众朋友们没有印象，让我想起我年轻时看的一部电影，叫《牛虻》，那里面有一个亚瑟，脸很精致，有几丝忧郁的眼神，但绝不张扬，用东北人的话讲，绝不嘚瑟，后来我知道，这是演我儿子的演员。
20190309 电视剧品质盛典
“我会继续加油，继续对演员这个职业抱着敬畏之心，去塑造好的角色，努力成为一个有品质的演员。”
“只要有自己热爱的事业，有自己喜欢做的事情，大家就一定要坚持，然后投入自己最大的热情在里面，可能有一天，你会实现自己的理想和梦想。”【我很喜欢他的用词：“一定要”坚持，“可能”会实现。】
金星：朱一龙，他这个名字，姐姐看了一下，还能火下去，从猪年一直火到龙年。
20191219 中国电视好演员年度盛典
“未来我会继续脚踏实地，沉淀自己，从生活中吸取经验，跟不同的角色去探讨不同的人生，给观众朋友们带来更好的作品。”
Part III, 作品宣传活动
6.2 《我的真朋友》媒体粉丝见面会
9.19 电影《我和我的祖国》全阵容盛典
9.28 《今天是你的生日——庆祝新中国成立70周年优秀国产电影特别推介》晚会
Part IV, 电影节
5.22 第72届戛纳国际电影节 受萧邦及巴黎欧莱雅两大品牌邀请
6.14 第25届白玉兰绽放颁奖典礼 凭《知否知否应是绿肥红瘦》中齐衡一角提名最佳男配角
7.21 第五届成龙国际动作电影周开幕式 青年推广大使
11.19 第28届金鸡百花电影节开幕式
在舞台上的发言
20190721 成龙国际动作电影开幕式
“其实我手机里这两年一直保存着一段视频，是成龙大哥在2016年获得了奥斯卡终身成就奖的这段视频，当时我看着大哥站在台上，手里拿着金灿灿的小金人，说着获奖感言的时候，我内心真的是特别激动、感动，并且自豪，我后来把这段视频保存了下来，每当自己遇到所谓的困难或者挫折的时候，我都会把这段视频拿出来看一看，激励自己，鼓励自己。其实我从小就特别喜欢动作电影，可能跟自己父亲是一名散打运动员有关系，所以从小经常跟着父亲，去看他打比赛，自己也有去练，但我爸觉得我可能不是那块料，所以就没有继续练下去，但是我对于动作电影的热情一直没有消退过。直到2010年，我从电影学院毕业，成为一名真正的演员，在这拍摄期间，很巧，我拍摄过的所有的戏基本上都会有动作戏，我也结识到很多武行兄弟，我在他们身上发现了一个共同的特质，就是他们永远不会说我不行，不管遇到再危险的动作，他们都会全力以赴地去做，真的，我不止一次在现场看到武行兄弟在我面前摔倒，受伤，哪怕直接送去医院，所以这些，我必须自己亲身经历之后，我才能真正地感受到一场精彩的打戏背后，是需要有这么多电影人的努力，付出的心血，汗水以及伤痛，所以我想今天借这个机会跟所有的动作电影人，还有武行兄弟们表达我的敬意，感谢你们的付出，感谢你们一直护着演员们的周全，在我心目中，你们就是这个行业的无名英雄。”
Part V, 品牌活动
3.21 巴塞尔国际钟表珠宝展
4.25 ReFa新品发布会
5.31 欧舒丹线下活动
7.10 施华蔻新品发布会
7.11 Louis Vuitton 2019秋冬男装限时活动
8.13 ReFa快闪店开幕，杭州
10.31 Louis Vuitton 2020早春首尔女装秀
11.3 欧莱雅美丽殿堂双11快闪店
11.4 欧舒丹探寻自然之杭州站
11.11 Louis Vuitton邀请观看英雄联盟S9总决赛
11.15 萧邦Chopard腕表新品上市活动
我们每一次的相遇
20190425 ReFa
“大家好，我是朱一龙。好久不见。”
【这是《重启》杀青之后，他生日过后，9天里的第一次出现。之前，有过更长的时间没有他的消息，但那时候知道他在拍戏，也知道他在角色的状态里，所以有预期，而这一次，这么久没有他的消息，休息得好不好，吃得好不好，有没有长胖一点点……所有这些念想让我迫不及待想看他一眼。他上台的第一句话就是“大家好，我是朱一龙。好久不见。”啊，好久不见，你又帅了，温温柔柔，可可爱爱的，真好，我所有的念想都有了一个答案，朱一龙，看见你状态这么好，真好！
直播结束之后，他走到栏杆边，跟大家挥手，告别，笑得眉眼弯弯的，就像当年，趴在快本门口的栏杆上，跟大家挥手。时光流转，很多东西变了，但他眼里的温柔，心里的善良，始终如初。】
20190321 萧邦，巴塞尔
——跟粉丝说几句贴心的话。——我今天完了之后就回去了，回到组里继续拍《盗墓笔记》，大家还是好好享受生活，一定要注意身体健康。
20190531 欧舒丹，武汉
因为安保原因，没有打开车窗或者在商场外下车，但是抵达之后，趴在商场的玻璃门上和外面的包包打招呼
（武汉话）“我已经蛮多年没有回到武汉了，在武汉，看见大家真的是蛮亲切，蛮高兴的。非常感谢大家来支持我，还有蛮多进不来的，我刚刚在门口，在窗户里看到蛮多小笼包，我真的还蛮珍惜每一次和你们见面的机会，所以我，还是那句话，多拍好的作品，然后回馈给你们，好吗？”
20190710 施华蔻
入场之前，趴在玻璃门上偷偷看里面的包包
“最近长胖了。感谢大家来支持我，然后我刚刚在路上也看到外面有好多小笼包进不来，感谢大家支持。我待会做完活动之后就直接走了，没法出去，大家待会退场的时候注意安全，大家可以结伴去吃点好吃的。”
20190813 ReFa，杭州
“我还挺惊讶的，我闲了这么长时间，大家还这么热情。我会尽快出好的作品。”
20191103 欧莱雅
“我今天上午在拍戏，工作人员跟我说早上商场开门的时候大家已经都过来了，大家站了很长的时间，感谢大家对我的支持，然后待会完了之后，注意安全，还是去吃点好吃的。我回组里继续拍戏，加油。”
20191104 欧舒丹
阳光下，包包说“未来可期”，他转过头，笑得比那天的阳光还暖。
……
【我们都一样，珍惜每一次遇见。
你说的，永远是“注意安全”“去吃点好吃的”“我会给你们带来好的作品”“你们好好生活”……
而我们未说出口的，就藏在每一次挥手间——你也要健康、平安，你也要多吃好吃的，你好好拍戏，我们好好生活。】
贰，听见你
Part I, 杂志
《人物》5月新媒体封面
《DRIFT》6月伦敦特辑封面
《时装》6月刊封面
《新视线》两周年刊封面
《时装男士》10月刊封面
《悦游》10月刊封面
《芭莎男士》11月刊封面
《红秀》437期封面
【2019，这一年，他上了8本杂志。在《时装》《时装男士》《芭莎男士》和《红秀》这样的时尚杂志里，他聊得更多的是工作，在《DRIFT》《新视线》和《悦游》这样的人文杂志里，他聊得更多的是生活，不管是工作还是生活，更着眼于现在或未来。而让我印象最深的，是《读者》，他在这里，难得地提到了过去。】
朱一龙 绅士的突围，读者
他回忆了第一次演戏的经历——在《孔子》里饰演卫国特使，那一句台词，使他“天崩地裂式地懵了”，他称之为“梦魇”。
他提到了跨年《男孩》的表演，说它给他留下了“后遗症”——再也无法听《男孩》这首歌，一听见就全身起鸡皮疙瘩。
他提到了在规则之内“输了”的故事，比如小时候想要跳舞毯，但是在和父亲的比赛中，输了，所以，他从来没有拥有过它，但他也没有因此而难过，因为“这是一个规则，不能耍赖”；比如试镜之后没有消息了，他可能会“花上一天的时间”，“最后发一条短信”，如果没有回音，就“绝对不会再打电话”。他从来没想过挑战规则，但他也有自己的规则，比如对自尊心的坚守。
他提到别人的否定，但他说“我没解释，说什么都没用。就算我把最初拍戏的经历全说给他，他也不会觉得认同，只有当你走在他的戏里面，站在镜头前的时候，你表演出来的东西他认可了，那比你说再多话都有用。”
在走红之后，他有了更多的选择，但他仍有他的无奈，即使如此，他依然坚守自己的底线。“有片方带着剧本来找我和团队，我会看这个剧本对于表演是什么样的要求，作品本身是什么样的厚度，如果是一个特别需要我个人去做什么，去讨巧这个角色和这个剧本的话，我不太想做这个。”
提到沈巍这个角色的选择时，婵姐说他用很严肃的语气问她，“我们确定要接《镇魂》了吗？” 她清楚他心里的顾虑，但还是坚定地说了“是”，她以为他会讲出说服她的理由，结果他却说“那我就开始看剧本了。”在一项工作开始之前，他会犹豫、会纠结，有很多考量，但一旦确定了，就会付出百分之一百的精力。
面对随之而来的人气，他没有反应过来，在去18年7月去录制快本时，婵姐建议在机场安排安排，他说“没有人认识我”，结果被围得水泄不通，他突围之后，跟她说想滴一下眼药水。
崔老师说，他是一个“特别要强的孩子，心里头的想法可能有10分，但你看外表，只能看到5分。”他不会在第一时间把事情做满，但他总是“默默去做了，而且表现永远会超出别人的预判”。
他曾因为一次考试发挥不好，“跟自己生气了。”那一天，他在武昌和汉口之间往返坐了一天的轮渡，看着黄色的江水翻腾，还害怕别人以为他有轻生的念头，会起身走动，甚至拿着手机假装打电话。崔老师说他“从来不是一个弱者”，所以没有必要为他担心。而温柔如他，即使在跟自己生气的情况下，也会防止给别人造成困扰。这样的他，珍贵得连世间最稀罕的宝石都无法比拟，他是天上星，是凡人无法把玩只能仰望的存在。
婵姐说他“很安静，但是这种安静反而会有存在感”；王刚老师说他“太像亚瑟了，棱角特别鲜明，那个样子，那种感觉，好像定格了一样，自己都浑然不觉。”
当然，他也有青涩的过去，他提到上初中的时候，有一段时间流行很酷的装扮，他也烫了锡纸烫，买了一条喇叭裤，和一群看起来很拉风的人一起在街上走。“走着走着他就发现那不是自己，他不是这个。”然后，叛逆期就这样迅速而平稳地过去。
再往前，是他的童年。
——小时候有过什么特别让你害怕的记忆吗？——除了怕黑以外，就没什么怕的，小时候不敢自己上楼，因为武汉那种老房子，是苏联建的那种楼，三四层，特别吓人，里面那个光不是特别透，楼道里也没有灯，每次我都是喊着唱着歌往上跑。有一次过年我妈非让我下去买桶可乐，大可乐，我特别小，我就跑下去买，买完就抱着可乐上楼，一边喊一边往上跑，一脚就踩在流浪汉身上，那人还叫了一声，给我吓的，扭头就跑。
——你说过小时候爸妈不常在身边，有过责怪他们的想法吗？——没有，我从小好像就是一个不太抱怨、报喜不报忧的人。我爸妈他们到北京到得早，我爸先下海，我妈就毅然决然地跟我爸走了，我就在武汉相对比较稳定地上学。我姥姥、姥爷带我，我爸妈每天都会给我打电话，有时候礼拜天就会让我去北京一趟，然后再回来。六七岁的时候，我一个人坐飞机去，挂一个无人看管儿童的牌子，上面还画着两只大熊猫。
——那么小一个人坐飞机去北京，爸妈会放心吗？——我妈不会，但我爸是觉得，你小时候经历不了一些事，以后可能也没啥用。他给我灌输的理念是，18岁之后，你的经济要独立，在这之前，我尽到一位父亲该尽的义务，你需要什么，我都尽量给你最好的，但这之后，请你靠自己。所以我从小就会有一点这方面的压迫感，电影学院上到大三，我就出来拍戏，其实有这个原因在里面，一是说我想锻炼自己，而是我不想再花家人的钱，经济独立才能人格独立。
——大学里让你觉得有收获的还有哪些经历？——电影学院安排宿舍是按姓氏字母排列的，我是表演系最后一个，落单了，和导演系的学生住在了一起。刚开始我还挺郁闷，后来才发现，真有意思。导演系的人都不是一般人，白天睡觉，晚上不睡，拉片，拉那种很长的文艺片，或者老电影，七八个小时，一帧一帧地拉，反复看，分析好在哪里，一部片子，要拉半个月左右。晚上回去我睡不着，就躺在床上，跟他们一块拉片，《欲望号街车》《愤怒的公牛》《出租车司机》，然后聊他们学的东西，就是那个时候，我接触了很多其实平时根本不会看的电影。
【我喜欢听他讲过去的故事，特别生动。我也喜欢他的保留，遇到想要保留的内容，他会努力说一些，然后真诚地笑：“真不能多了”，并礼貌地解释不能多说的原因。】
朱一龙 在喧哗的世界深潜，《DRIFT》中文版第5期
——你的房间是怎样的陈设和布置？——我会把喜欢的东西都放进自己的房间里面，投影、钢琴、电脑，还有很喜欢的电影海报。现在的房间里放了3张，Johnny Depp的《秘窗》《史密斯夫妇》，还有一部是《愤怒的公牛》。我喜欢一部电影更多是和它的气质有关，还有就是演员的表演，或者是剧情。我房间里也会有一个属于咖啡的角落，没有工作的日子，我会自己冲调咖啡。
——为什么如此痴迷于潜水？——因为你没有办法亲力亲为地独自上天，所以陆地以外的另一个世界就是海洋。在那个世界里，非常宁静，没有什么声音，然后又各种各样的海洋生物。
朱一龙 用芬兰语说，心如磐石，《新视线》2019年8月10日 总第13期
“我出生在武汉，虽然很多年没有回去过，但记忆中那里的地上一直冒着热气。大家总是急匆匆地‘过早’，一边走路一边吃完手里捧着的热干面。”而在赫尔辛基，即使对食物和人群稀疏的街头不再感到熟悉，成为一个完完全全的异乡人对朱一龙来说也实在是一件轻松愉快的事情。他终于可以毫无负担地走进任何一家咖啡馆，懒散地靠在吧台上，请团队的工作人员们喝一杯北欧咖啡。
朱一龙在湖边完成了拍摄，正要结束时，他出其不意地向摄影师建议：“会不会下水拍摄效果比较好？”摄影师有点雀跃又有点震惊，即使水中拍摄能够激发更多地创意，是一位摄影师可遇而不可求的，但毕竟没有多少拍摄对象愿意主动下水。朱一龙的决定引起了拍摄团队的一阵欢欣。
朱一龙：让我保护你，《悦游》2019十月号
“你想做一个什么样的演员，你的节奏是什么样，你就按照自己的节奏走。”
一年里，最让他难忘的行程是受品牌之邀参加戛纳电影节，他一度抗拒过：作为演员，应该带着作品去电影节，而不是做个旁观者。但他又好奇最好的电影人聚在一起是什么状态。朱一龙记得电影开幕前的欢呼声，剧院上下两层、近两三千人坐在一起，像看戏剧一样。那是他第一次在那样的环境里看电影，很振奋，希望自己有一天也可以演一部好电影，在电影节上被人讨论。
朱一龙：不疾不徐 迎风而行，《时装》2019年6月
——令你印象挺深的，或是一直记在心里的有吗？——有。——比如？——我觉得这些还挺个人的，我自己心里的一些小东西，我还想保留着。
“我出来，都是我的真实状态，它不是假的，或者所谓刻意营造的自我，它只是我的一面。没有人说我一出来就把所有面都展示给大家看，对吧？”
【我喜欢他的保留，他的疏离，他的距离感。】
有时他会想，那些陪伴过自己的角色，往后的人生会怎样？也就是想想而已，问他如果挑一个角色的人生继续过下去，会选谁？朱一龙几乎脱口而出：“谁的都不过。”在朱一龙心里，戏剧与现实生活间，也同样有一道边界。“我就希望每次跟角色告别的时候，就彻底跟他分开了。然后回归到生活，见到自己熟悉的人，其实很快就能拉回到生活的状态里。”
朱一龙：自省的力量，《时装男士》2019年10月
——每一次告别一个角色，你会用什么样的方式出戏？——我会给自己一点仪式感。不管是具体的一个行为，还是自己的内心潜台词，跟这个人物“告别”一下。比如对我而言，杀青这个事情是一定要做的，哪怕我不是主角，今天没有我的戏，但是杀青我会尽可能地去一下，这是属于我自己的仪式感。
“人特别容易在忙碌的阶段产生惯性，每天被工作填满，在忙的过程中丢失很多。但我喜欢忙了一阵子后，跟自己聊聊，今天干了什么，把细节尽量多地回顾一下。比如，今天做这样的事情，做得好不好，或者说今天这场戏，什么问题。这样做，反而是给自己的一种减压，捋一捋，就更清楚自己为什么在这里，应该往哪里走。”
——随着话语权增长，身边能听到的真话会变少吗？——人要有自知之明就行，不管是什么环境，不管是你的表演还是任何其他的工作，你要有自己的判断。我自己从小接受的教育就是，当大家都夸你的时候，你一定要小心了，你一定要注意自己，哪里是不是出了问题。
——而立之年的走红，对你来说是早还是晚？——我觉得既然发生了，就是合适的。
朱一龙 静水深流，《芭莎男士》2019年11月号总437期
“我现在印象比较深的就是我爸带我横渡长江，那时候，到了一个固定日子，武汉人习惯性横渡长江，我趴在我爸背上，也不害怕，跟着节奏，入水憋口气，出水就呼吸，后来游泳也没有专门学。”
——如果愣要我说，我觉得水算是最柔软的东西，也是最坚硬的东西。水对我来说就很舒服。因为在水里的时候，人就有些脱离了引力，变得很轻，所有东西变得很慢。——那你性格像水的地方？——我也不是很柔软。【他真的是一个不喜欢给自己定义的人】
——粉丝说你想去的地方很远，想知道你想到达的是怎样的远方？——远倒远，但我觉得不是没有希望，因为有人到达过那个地方，我觉得遥远，尽量往那走了。
朱一龙 “藏”在镜头之后，《红秀》总第437期
“也不是刻意要把自己藏起来，而是我觉得演员还是应该躲在角色的背后。这是对于角色的保护。塑造一个人物时，我觉得还没那么大的能力完全把人物那么掰得开，那么不是朱一龙，所以我要去保护自己的每一面。这样在塑造角色时，我能再拿出我的那一面，结合这个人物，把它放大，展现出来，这样观众看到的时候信任感会强一些。”
这一版的吴邪“很有意思”，“是一个反向救赎的人物。很多人物是正向成长的，但是对于吴邪来说，他当时已经到达一个顶点了，已经很老练了，加上经历了很多事情，人生基本归于平淡了。那么之后怎么再重新找回自己的初心？怎么去燃起内心的情感？这是一个重塑的过程。”
朱一龙不觉得难熬，也没做过一夜成名的梦。“有些小坎坷，但不算什么。”
“成长过程中会有一些节点，或者贵人来帮助你，但也可能是你等不来、找不来的，那就踏踏实实走自己的路。”
——觉得你在公开场合路面显得越发自信了。——有，因为原来可能觉得，你说话或者干嘛，大家不是那么在意你的表达。但是现在大家会想听你说话，就会更自信。
——在采访中经常碰到相似的提问，会不耐烦吗？——还好，（媒体）可能之前没看到吧。
——有人说，长得好看也是一种能力，你同意吗？——（笑）这个，不是天生的吗？
——说说你养的两只狗，有什么让你暖心或者崩溃的事？——最暖心就是你坐在沙发上，看看手机，看看电视，它们就靠在你身边，那个时刻是最温馨舒服的。其他还好，小狗就是容易生病，病了就挺操心。
Part II, 采访
演员
齐衡，知否知否应是绿肥红瘦
齐衡是一个什么样的人？
“真实，我觉得他是当时社会下一个特别真实的形象” （20190107猫眼大明星专访）
“齐衡，京城第一美男，外表是固然的，但是我觉得更多是因为他的家教，他的行为方式，他待人接物这样的一个方式，所以在那个时候大家称他为京城第一美男。”（20190110爱奇艺娱乐专访）
对齐衡的演绎？
“这部戏，齐衡出来的时候，基本都是在矛盾冲突当中，他出来每场戏对于我来说都是重场戏”（20190107猫眼大明星专访）
“这个剧的哭戏，我觉得不刻意，不是刻意去营造一个悲剧，或者齐衡得不到自己爱的人，他是按照人物的脉络走到那个地方，就是那个样子。” （20190107猫眼大明星专访）
“齐衡因为是从他上学开始演的，从他在书塾的时候开始演，所以前面跟导演交流交流的时候也说他需要少年感，但他的少年感，我跟导演商量我不想去演那个少年感，因为演起来就感觉“形大于内”的感觉，所以尽量让他对于事情的判断，对于他处事的态度，他去处理事情的一些方法，从这些东西去强调他的少年感和他初出茅庐的感觉。”（20190115光影人生专访）
“像这种类型的人物其实很多，齐衡这样我们概括说像爱而不得，苦情，其实很多这样类型的角色，但这一次齐衡这个人物他在里面没有为了所谓的虐而虐，没有为了悲情而悲情，他都是被时代所推动，然后被剧情，被家庭，所有的事情把他推动到那一步。”（20190115光影人生专访）
——小公爷是一个很复杂的人物，你当时是怎么去设计他的性格？——拍知否的时候，小公爷的场次其实没有那么多，大概在100场左右，他每一次出来的时候基本上都是在矛盾的关键点出来，但是去展现他琐碎的生活状态的戏份还挺少的，所以我就要尽量在每一场戏的时候，他出现的时候，把他之前没有展现出来生活状态的那段过程中在他身上所发生的事情在那场戏当中展现出来。（欧莱雅值得说）
与齐衡的交流
“我觉得齐衡他不是所谓的放不下，或者特别执拗地说我爱你，我一定要怎么样怎么样，他是觉得自己当初的某一些行为，他觉得明兰是喜欢他的，是爱他的，但是因为他自己当时的一些决定和意见，没有那么勇于去做这件事情，所以导致了明兰被顾廷烨夺走。我觉得他是这样想的，他觉得明兰可能过得不是那么幸福，觉得明兰可能没有那么爱顾廷烨。他有过极端的时候，但是当他在这个过程中走到后来之后，他发现明兰是爱顾廷烨的时候，当他看清楚明兰是幸福的，不是因为他当时的那个行为导致明兰现在有多不幸福，这个他还是释怀的。”（20190110爱奇艺娱乐专访）
——像小公爷在爱情和阻力当中做一个选择的话，你会做一个什么样的选择？——我觉得小公爷他没有选择，他没有选择的余地，一直被命运推到最后。——那你呢，如果你是小公爷的角色，你会做什么样的选择？——要是我的话，我可能也没有办法……我觉得他已经做得很好了。（20190111微博之夜红毯专访）【他怜悯齐衡，也理解他，肯定他，让人觉得这个角色是饱满的，是活生生的，虽然小公爷的一生里有不顺，但是在朱一龙这里，在所有为他说话的人心里，他是被理解的，被珍惜的。】
——安慰一下心疼小公爷的观众。——齐衡在他年轻的时候，为了自己喜欢的人，其实我觉得他已经做到极致了，他后面还会有他自己的生活，所以大家不必太担心。（20190111微博之夜红毯专访）
——他奏顾廷烨，他当时心里是报复吗？你是怎么策划这个的？——我在看剧本的时候，剧本里写小公爷其实是一个特别正的人，然后又是一个言官，又是一个世家，他觉得他一心是为了朝廷，其实当时剧本提供是这样的，我也觉得小公爷应该是无私的一个人，应该是一心为了朝廷，但是演着演着有一场戏，在书房里和顾廷烨对峙的一场戏，演完了之后，他最后一句台词是“我这么做都是为了朝廷”，当时说完之后我有点不自信，我觉得小公爷此时内心有点不自信，所以我自己又跟自己嘀咕了一句“我都是为了朝廷”，他在问自己是不是只是为了朝廷，还是因为有私心在里面。——我觉得你表现得特别准确，让所有的观众对小公爷的那句话，他到底是为了朝廷，还是为了报私仇，就是有点怀疑。在剧里边，这个疑点留得特别好。（欧莱雅值得说）
【关于齐衡的故事，朱一龙的解读很全面，需要补充的只有：1，齐衡拿下了V榜9.50的高分，也是他助力朱一龙成为V榜第一位男演员年度冠军；2，齐衡让朱一龙活动了白玉兰最佳男配的提名。】
井然，我的真朋友
井然是一个什么样的人？
“井然，他敢于冒险，他做了决定之后，他敢于去执行，并且他不太会去后悔。”（20190603新华访谈）
“井然，因为他从小原生家庭的关系，然后在国外独自打拼了那么多年，所谓的冷漠，或者是冷酷啊，那些只是他的面具，是他的护盾，他需要用这些去抵御一些他觉得不好的事情。但是对他真正爱的人，他喜欢的人，他的亲人，他都会特别热，就是把自己所有能掏出来的东西都掏出来。”（20190603新华访谈）
“井然是一个不太会去表达的一个人，不太会去诉苦，去跟别人说活着怎么样，他属于一个行动派。”（20190604浙江卫视专访）
“井然他不管对于事业还是对于生活，其实他都是一个挺敢拼的人，对于感情也是，他可以全身心地投入，但是当得不到结果，他也不会去怨恨这样一个事情，他会抽离得比较干净。”（20190607真朋友发布会爱奇艺专访）
——作为一个白羊座，演一个处女座的角色，是什么样的感受？——刚开始的时候，我也觉得还挺矫情的，因为我自己平时还挺随意的，但是井然又是一个……但是这个我觉得符合他的个性和他的职业这样的一个特征，所以我觉得适当地放进去，但是他那个度其实不太好把握，“井然”嘛，对于他的条理性，包括对于生活方面，他会有一点点的洁癖，他不管生活中，还是对于感情，他都有一点点的洁癖。（20190521戛纳电影节新浪娱乐采访）
井然为什么会喜欢程真真？
因为井然他一直在很努力地工作，后来去了意大利，然后在意大利的时候努力工作，其实在这个过程当中，我觉得一定有其他的女孩会跟他示好，会去喜欢他，但是在他努力的过程中，他可能没有时间去兼顾这个事情，然后等他成功之后，他可能会觉得有些对他示好的女生会带有某种目的性，因为井然还是有些敏感，我觉得他这个人，然后这时候出现了一个程真真，然后真真还是他的网友，然后最重要的是他发现真真是他上学时期的学妹，然后真真对他的感情是基于学生时代的一个感情，所以这很可能就成为井然心目中的一个爱情的状态吧。（20190604浙江卫视专访）
吴邪，盗墓笔记重启之极海听雷
祝吴邪生日快乐
“大家好，我是演员朱一龙。在这里，祝吴邪生日快乐”（20190305给吴邪的生日祝福）
——送什么礼物给吴邪？——在剧里的话，把吴三省送给他，找了这么长时间也没找到；戏外的话，就把南派三叔送给他。（20190305给吴邪的生日祝福）
【重启拍到这个时候，小半年，之前每次问起，他都说看成品。吴邪生日这一天，是第一次听他谈起吴邪，从与他相遇，到慢慢了解他，真的能感觉到，他是真的成了这个角色的朋友。而且，他不仅了解重启这个时期的吴邪，还把他半生的阅历都放在了自己心上，他知道他经历了什么，他进入到了这个角色，去感受他所感受的，又跳出了这个角色，以一个朋友的身份，去了解他，去相信他，去支持他，所以会给他送这么贴心这么好的礼物。】
与吴邪的交流
——重启的吴邪与其他阶段的吴邪有什么不同？——我觉得吴邪在盗墓笔记正传的时候，吴邪那个时候是比较单纯的，初生牛犊不怕虎，他是一个好奇心很重，其实他在处理很多事情的时候，有点经验不足，所以导致他做了一些无法挽回的事情。然后到了藏海花时期，我觉得是他性格过渡的一个阶段。沙海的时候是他变化最大的一个时期，沙海时期的吴邪，会比较成熟，比较老练一些，甚至会有一些极端，有一些癫狂。然后，重启，其实重启吴邪开篇的时候，他已经度过了前面前半生的那些事情，然后他跟他自己的好朋友在雨村里相聚，但是他那时心里还有自己未解的一些心结，要找回他的三叔。在重启里面，一方面是在找三叔，一方面是在不断找三叔的这个过程中去找寻自己，去探索真正的自己路上，重塑下自己的人。（20190305给吴邪的生日祝福）
——吴邪有什么是没有改变的？——善良（脱口而出），然后，很乐观，很多地方还是为别人着想。（20190305给吴邪的生日祝福）
——对这一版的吴邪有什么自己的理解？——这一次本身就跟着吴邪的命运在走。从一开始就病了，一直病到最后，一直跟着他一块走。（20190413新浪娱乐《重启》探班日记）
——朱一龙和吴邪有什么相似之处？——都是一个成熟的男人。（20190413新浪娱乐《重启》探班日记）
聊起拍摄过程
——这次拍摄的环境比较恶劣，自己会做什么保护措施吗？——（胖子：这个一点办法都没有）我们之前大家在棚里面，因为有时候棚比如说刚建好，或者是里面，因为我们很多都是沙地和土地，就进去之后动作戏之后，地上的沙和尘土我们没办法避免，我们没法戴口罩，演戏的时候，所以我们只能拍完之后（咳咳咳——条件反射），有时候他（胖爷）给我带点清肺汤，然后我们有时候点点木耳什么的，心里安慰一下自己。（20190413新浪娱乐《重启》探班日记）
——这次角色的动作戏比较多，自己会做什么保护措施吗？——现在基本上就是戴上护腕，戴上护肘和护膝，也没有其他的更多的保护措施，就看镜头如果带不到的话，地上可能会有海绵垫，如果带到的话，我们就直接在地上摔。（20190413新浪娱乐《重启》探班日记）
护旗手，我和我的祖国
【在《我和我的祖国》的《回归》单元里，朱一龙饰演了香港回归交接仪式上的护旗手宋月强，镜头不多，可是凭一张国旗下的照片出圈了，观众形容他是“夜风中的香江白帆”，说“他在的地方就是1997的夏夜”。】
【我印象深刻的是在一段花絮中，他敬礼时，小拇指往外跑了一点。这个细节本来导演也没在意，可他自己在看回放时，觉得不完美，希望再来一次。他找来胶布给受过伤的小拇指缠上，在第二遍拍摄时交上了让自己，也让观众满意的答卷。这一幕，我在他身上看到一个成熟的演员该有的模样。】
他这样说
关于这一次前后历时三天（包括军姿训练等）的拍摄——
“能够参演，这个其实跟平时拍戏或者接角色是两个不一样的事情和概念，就是我不管是多大的角色，或者是哪怕是再小的角色，只要我能参与进来，这本身就是一件很光荣，很荣幸的事情，能够帮助自己的祖国去庆生，就很自豪。”（20190927新闻频道采访）
“对于一个文艺工作者，我觉得在当下的中国，可以按照自己的想法，保持自己的个性，然后去发展自己的演艺事业，挑选自己的影片，我觉得这本身就证明我们的祖国现在是安定的，是富强的，这样的话，小到我们这些人民可以去为了自己的理想去奋斗，我觉得这已经是一件很幸福很幸福的事情了。”（中国电影报道《我和我的祖国》独家专访）
“我当初觉得护旗手就是护送国旗，一路护送国旗到国旗最后升上旗杆的顶端，拍完这个戏之后，我觉得他更加守护的是一份国家的荣誉吧。”（20190928今日影评，朱一龙：演员最有力的就是拿出你的作品）
关于97回归那年的记忆——
“很深刻，但是当时还小，大家都很高兴香港回归，我终于可以去香港玩了，小时候是这样的一个记忆，因为小时候总是看港片，知道香港的乐园都特别好玩。所以当时回归了之后，第二年就跟家人一块去了香港。”（20190928今日影评，朱一龙：演员最有力的就是拿出你的作品）
【《我和我的祖国》上映之前，粉丝自发进行了乐器接龙，为祖国庆生，他看到之后，也参与了进来，跟大家一样，不露脸，拍了视频只露出弹奏的双手和乐器，但大家都兴奋地表示“接到龙了”。】
——看到粉丝的乐器接龙了吗？——其实这个是他们自发的，我看了之后还挺感动，我觉得还挺温暖的这件事情，大家通过这样的方式，一起参与到《我和我的祖国》，然后为新中国成立七十周年去发声，去欢庆，这件事情我觉得特别有意义。（20190919今日影评·明星评电影朱一龙专访）
【我喜欢这种互动，就像电影上映之后，小笼包组织了公益包场，录制视频讲述70年来祖国的变化等等，以同样正能量的声音去回应我们喜欢的这位演员。】
表演
——觉得自己是努力型的演员吗？——就是个正常的演员。（20190115光影人生专访）
——作为演员的抱负是什么？——就是留下好的作品。就曾经有个叫朱一龙的演员，拍了一个什么样的戏，不枉你走了这么一生，不枉你做了这件事情嘛。（20190115光影人生专访）
——自己对于表演的理解？——我觉得真的就是投入吧，去沉浸，但是这个话其实说起来很难，真的很难实现，每一个演员都知道这个事情。所以，我也在找表演应该是以一个什么样的状态，什么样的一个创作方式，才能最好地呈现这个人物。我们抛开所有的演技啊，其实有时候就是观众看的时候能不能引起共鸣，能不能打动自己，然后观众觉得看的时候我能跟着你人物的脉络在走，根据你的情绪，你哭我就哭，你笑我就笑，我觉得这就是很成功的表演。（20190115光影人生专访）
——（拍知否）七个月下来有什么新的认知吗？——新的认知，其实没有，就是跟我一贯的想法，我觉得是越来越认同了，就是拍戏就应该是这样子去拍戏。（20190111入戏专访）
——以你现在的档期很难会有这种在剧组慢慢地静下来这样的时间了？——我一定会回到那个状态。（斩钉截铁）因为我觉得那是一个演员一个好的状态，就你不用经常跳进跳出这样，因为你一旦在一个状态里面，你就容易在那个状态里面保持那样的状态。（20190111入戏专访）
——演戏是一件复杂的事情吗？——演戏我觉得就是相对纯粹，一个简单的事情，你把它复杂化了之后，我觉得其实可能没有那么复杂。就是你专心地做这一件事情。（20190115光影人生专访）
——突然被更多人认识之后，在此之前明明自己演的还不错，有没有一种被辜负的感觉？——没有，原来不好就是你演得不够好，因为演员就是很直观的一个职业，你没有什么任何的理由或者怎么样。不管你是在什么境遇，或者是面对什么样的状态，因为你演的东西，最后观众会看的，它会在电视上或者在网络上会播，所以你演得好观众就会认同，你演得不好大家就不认同你。（20190111入戏专访）
——十年“蛰伏”期如何积累？——其实这十年，没有难熬，因为你一直在找好的戏，然后尽量去想办法去塑造好的角色。其实每部戏的过程也在找也在调整自己，然后也在磨合，是一直在思考这些事情，所以现在回想起来，还是很充实。（中国YOUNG计划特别版《向上的光》幕后采访）
——如何面对每一次的挑战？——做演员一直我都觉得还挺好的，因为这个角色在我演完之后才变成一个具象的这样一个人，其实他本来是生活在文字里的，你怎么去跟这个文字里的人物去沟通，然后他在想什么，然后我的想法怎么跟他的想法能融合，我觉得这个讨论的过程还挺有意思的。每次我就是给自己找麻烦，因为我觉得每次找完麻烦这个过程虽然很艰难很痛苦，但是其实每次过去之后，你发现整个我的成长，整个大家的成长，跟躲在一个安全区里面不断地去工作完全是两个状态和两个成长速度。演员刚开始我觉得是一个素人，然后不断地在给自己加装备，加一些你的技能和武器，就是你一定随着时间的阅历，你一定会越来越丰满。（中国YOUNG计划特别版《向上的光》幕后采访）
“我不会把自己局限在一块自己比较舒服的范围里，因为你拍戏时间长了，就特别容易把拍戏变成一个工作，变成一个每天机械化的一个事情，这个不是说你主动想去变成这样，而是因为长时间你重复地做一件事情，容易变成这样，就是你在长时间地拍戏，其实是一个很疲劳的一个过程，你有时候可能自己怠慢了，或者是某几场戏，有一点懈下来的时候，就不断提醒自己。我希望自己一直保持对表演的热爱。” （20190612环球人物专访）
——回顾十年演艺经历，印象最深刻的场景？——这个问题我听到之后，我脑海里第一个想到的是每天晚上准备第二天戏的时候的那个状态。那是一个每天都会做的事情，然后每天都会浮现在脑子里的一个画面吧。看起来可能会很安静，但是内心和脑子里面和剧本对话时还挺丰富的。（20190612环球人物专访）
——喜欢传记题材的作品？——对，我喜欢看传记类型的电影。其实刚开始说喜欢看传记，没有过多去思考这个问题，后来自己在想为什么会喜欢看传记，喜欢看这种人物的这种成长，因为很多之后，我觉得对我来说是一种鼓励吧。（20190612环球人物专访）
——会尝试一下舞台剧吗？——一定会。但是等我先出出影视作品，有一些自己相对较满意的作品之后，我再回到舞台上，花大量的时间回到舞台上面去吸取一些能量吧。（20190612环球人物专访）
——你觉得你是天赋型演员还是后天努力型的？——都有一点吧。我觉得还是能熬吧。——演员是不是就得熬得住？——我觉得一定得坚持，因为你没有时间，没有生活，没有沉淀，你很难去丰富一些角色。除非是老天爷真正赏饭吃的，除非是这样。如果不是这样，男演员就得脚踏实地一步一步地从生活中去吸取你的表演，然后在作品当中去把它呈现出来。（20191119第28届金鸡百花电影节开幕式采访）
——我们现在看到非常多的综艺节目也好，电视节目也好，都会去聚焦于演员的台前幕后，自己进入演艺圈那么多年以来，有没有对演员这个职业产生一些不一样的看法？——其实我在上大学的时候就想过什么是表演，然后那个时候，我确定了一点，就是演员得尽量隐藏在角色的背后，然后从生活中吸取你的能量之后，通过角色去展现，我觉得这是演员的本分和存在的价值吧。（20191119第28届金鸡百花电影节开幕式采访）
生活
吃的
——年夜饭掌勺吗？——是送菜的那个，上菜的。（2019年春晚腾讯专访）
——自己平时做菜吗？——我平时不太做菜，都吃盒饭。妈妈会做很多自己平时爱吃的菜。（2019年春晚新浪娱乐）
——过年的味道？——甜。（2019年春节凤凰网娱乐）
——老家过年的美食？——菜苔。你吃过菜苔吗？有红菜苔有青菜苔。（2019年春节凤凰网娱乐）
——印象最深的年夜饭？——鱼，原来姥爷掌勺时做的鱼，武昌鱼。（2019年春节凤凰网娱乐）
——家宴上必备的菜？——鱼，虎皮辣椒。（2019年春晚新浪娱乐）
——知否的伙食好吗？——（拍照时见缝插针地点头）（20190111微博之夜群访）
——火锅和热干面选哪个？——一个是早餐，一个是中餐晚餐，应该不冲突吧。（20190321巴塞尔直播）
——有什么解辣秘笈吗？——解辣？辣你还再解它，那不是……就是要吃辣的那个感觉嘛。（20190522戛纳电影节ELLE专访）
——有没有吃过重口味的食物？说出来让大家吓一跳的那种？——猪脑（超兴奋），吓死了吧（问对面的工作人员）（20191031LV首尔女装秀）
——最不喜欢的食物？——苦的。（20190807施华蔻问答短访）
——你当时（1997年）眼中的香港是什么样？——特别繁华，然后一碗面要七十块钱。——那特别好吃吧？——对，因为没有吃过港式的那些料理。——跟热干面差别挺大的？——跟热干面差别完全不一样的口味。（20190930《我和我的祖国》之《回归》访谈）
穿的
——七彩羽绒服？——这么多年，各种颜色都穿过，只是大家把它集合在一块，感觉像穿了很多颜色一样。最近比较喜欢绿色。（20190321巴塞尔表展Onlylady）
——最喜欢什么颜色的衣服？——所有纯色的衣服。（20190807施华蔻问答短访）
——印象中的第一件路易威登单品是？——第一件是西装吧，是成人礼的时候。（20191031LV首尔女装秀）
日常
——没工作的时候喜欢做什么？——躺着。（20190321巴塞尔直播）
——如果所有男明星聚在一起进行一场比赛，你认为自己一定会拿第一的项目是什么？——睡觉。（20190523戛纳电影节时装L’OFFICIAL专访）
——平常起床第一件事做什么？——喝一杯白开水。（20190807施华蔻问答短访）
——平常会不会熬夜看剧本或者打游戏？——熬夜……当然会呀。（20190807施华蔻问答短访）
——有没有最喜欢的一个季节？——一年四季都有我喜欢的地方。（20190807施华蔻问答短访）
——双十一会网购吗？——我没有网购。——那些软件也都没有吗？——我有点外卖的软件。（20191031LV首尔女装秀）
——对自己五官最满意的是？——眉毛。（20191103欧莱雅快闪活动新浪时尚）
——最爱看的动画片是什么？——灌篮高手。（20190815ReFa品牌活动新浪浙江专访）
——手机桌面壁纸是什么？——小丑。（20190815ReFa品牌活动新浪浙江专访）
——作为资深熬夜党，早起会水肿吗？——年轻的时候水肿得比较厉害，现在还好一点。（20190425ReFa新品发布会时尚芭莎专访）
爱好
——以前打篮球很厉害吗？——还可以。——你跟L篮球技术比较高？——我觉得我可能高一点，但是我们没有一块打过，他打得也挺好的。（2019年春晚腾讯专访）
——篮球技术怎么样？——还不错！——打几分？——几分满分？——100。——现在我估计60分吧，当年可能高一点。（2019年春节凤凰网娱乐）
——最喜欢的画家是谁？——其实也没有太深入去了解，谈不上最喜欢，但是看画展看的比较多的是像莫奈的画展看的比较多一点，然后梵高的画展看的比较多一点。（20190521戛纳电影节新浪娱乐专访）
——如果平时工作很忙的话会想要怎么调节自己？——其实我进组的时候，我就会把自己的琴呀，电脑都带上，平时休息的时候就弹弹琴，打打游戏呀。（20190531武汉欧舒丹品牌活动）
——如果还能get 1个新技能，想要什么样的？——快速学习的技能。（20190531武汉欧舒丹品牌活动）
——卧室、客厅、卫生间、厨房，最会花心思打造哪个部分？——其实我最希望打造的是一个影音室，就有点像游乐室吧，希望有一个自己可以看电影的房间，里面有个大屏幕，然后里面可以弹琴呀，跟自己玩呀，不会吵到别人的地方。（20190603新华访谈）
——用吉他弹奏的地一首歌曲是？——兰花草。（20190711LV限时活动IF时尚采访）
——一直想做还没来得及去做的事是？——跳伞。我一直特别想跳伞，但是它有一定的危险性，所以在犹豫。——计划什么时候去挑战呢？——等年纪再大一点吧。（20190711LV限时活动IF时尚采访）
——俯卧撑一次能做多少个？——最多一次80多个吧。（20190711LV限时活动A咖时尚专访）
——如果不做演员，你会选择的职业？——我以前想当律师，高中的时候。（20190711LV限时活动新浪时尚专访）
——最近最想尝试的事情是？——最近对乐队特别感兴趣，但是我觉得可能性不太大。（20190822ReFa品牌活动ELLE美颜社专访）
动物
——会给（可乐和奥斯卡）带礼物吗？——其实最近跟它们交流得不是很多，最近一直没有太多时间见面嘛。（20190521戛纳电影节新浪娱乐专访）
——对狗狗做过最溺爱的事情？——抱着睡觉。（20190813ReFa品牌活动采访）
——潜水时遇到的最可爱的小动物是什么？——是小丑鱼。因为它们不会到处跑，它们会在珊瑚中间，它们两个会一直在里面这样待着。然后还有海龟，都很喜欢。（20190521戛纳电影节新浪娱乐专访）
家乡
“我再回到武汉的时候，变化真的还挺大的。环线然后地铁都特别方便。然后整个城市建设得也特别快。我又回到我小时候生活过的地方看了一眼，然后那个地方已经变得我完全不认识了，然后建了特别现代化的大楼，街道也特别的宽，特别的漂亮”（20190910今天是你的生日头条人物采访）
童年
——小时候做过最淘气的事情？——砸别人家玻璃算吗。（20190414巴塞尔IF时尚）
——童年最美好的回忆是什么？——其实有很多，但我刚刚突然想到的是小时候在武汉江边的球场打篮球的时候。（20190414巴塞尔IF时尚）
——听说你在初中叛逆期做了“锡纸烫”，当时你的父母是什么反应？——那时候敢烫的原因是因为爸妈没在。（20190522戛纳电影节ELLE专访）
——记得97年的那一天你在做什么吗？——我回想着应该是跟父母一块在看电视吧，在看当时的那个交接仪式。很深刻，但是当时还小。大家都很高兴，香港回归，我终于可以去香港玩了，小时候是这样的一个记忆，因为小时候总是看港片，知道香港的乐园都特别好玩，所以当时回归了之后，第二年就跟家人一块去香港了。（20190919今日影评·明星评电影朱一龙专访）
家人
——过年发压岁钱吗？——我从18岁之后，大学毕业，就开始给小朋友发压岁钱了。（2019年春晚腾讯专访）
——春节想赖床，爸妈非要叫早起怎么办？——你们会怎么办呢？反正我的话，我就求求他们。（2019年春晚进行时）
——爸妈对自己上春晚有什么期待？——叮嘱要好好表现。（2019年春晚腾讯专访）
——印象最深的一道年夜饭的菜？——鱼。原来姥爷掌勺的时候做的鱼，武昌鱼，武汉特有的一种鱼。——是什么味道呢？——红烧，然后辣，然后它的酱汁泡在饭里吃烤鱼多吃两碗米饭的感觉。（20190205凤凰网娱乐idol电话局专访）
——过年时难忘的事？——有一年过年的时候，本来在拍戏，临时说可以放假，订机票，火车票都订不到，我觉得一定要回一趟家，就去火车站买到了一张站票，就站回去了。我以为会很辛苦，其实不会，因为要回家，所以大家脸上洋溢的都是幸福的感觉，会分享吃的，然后会聊天。【善良的人走到哪都会发生美好的事情的，就算苦和累，他也能将这些变成甜。】——从哪站回去？——从无锡到北京。——站了多长时间？——有点记不住了，反正挺长时间的。（2019年春节凤凰网娱乐）
——被龙妈妈怼过的直播，以后还会看见吗？——就慎重吧。——有你这么优秀的儿子，她现在还会经常怼你吗？——反正还挺经常怼我的。——那你会回怼吗？——Ummm…不太。（20190521戛纳电影节新浪娱乐专访）
朋友
——同学聚会被说胖了？——其实我没有遇到过这个问题，也没有胖过。我原来找了一个胖一点的工作人员，我问他，如果遇到这样的问题怎么样吧，他很自然地反应说“我又没吃你家大米，你管我胖不胖”。（2019年春晚凤凰网娱乐）
——最喜欢的相处模式？——我喜欢稍微简单一点点，然后朋友有自己固定的一些朋友，因为大家工作都很忙，就这个年龄段大家都在为了自己的理想，为了自己的事业在拼搏，然后，平时私下也会交流啊什么的。（20190115光影人生专访）
——用到好用的产品，会安利给朋友吗？——我一般送朋友就直接就寄过去了，特别诚恳地跟他说还挺好用的。（20190425ReFa新品发布会时尚芭莎专访）
——朋友邀请你吃宵夜会拒绝吗？——他要是多邀请两次就行了，意志力不是很坚强。但是其实吃完火锅之后，不是火锅，吃完宵夜之后（咽口水），运动一下就好了。（新浪时尚）
粉丝
——印象最深的对你的一句夸奖是什么？——我觉得他们很厉害，他们好像分析的很头头是道一样，然后对于你的不管是作品还是什么，他们都会特别有想法地去把他们的理解表达出来。他们在看你的作品的角色的时候，他们愿意往里看，然后去挖掘这个人物当中他们看到的东西，就还挺感动的。（20190521戛纳电影节新浪娱乐专访）
——用什么词来形容你的粉丝？——我觉得她们很为我着想，我也不知道具体用什么词去概括这个事情，但我觉得很多事情她们都特别为我着想。（20190414巴塞尔IF时尚）
——你觉得和粉丝之间，是家人，是朋友一样的关系吗？——我觉得对于我来说，就是观众，因为观众对于演员来说是（最重要的存在的部分）。（20190321巴塞尔直播）
“我觉得演员有观众，是一个特别幸福的事情，不然你演给谁看。然后你在表演当中，你设计的东西，大家更愿意去挖掘，我觉得对我来说是很幸福的一个事儿。” （20190612环球人物专访）
角色
——大家说你换造型等于换脸，你怎么想的？——主要是因为长得没有什么特点，所以换一个造型换一个发型，感觉差距会比较大一点。（20190711LV限时活动A咖时尚专访）
——如果要和你演过的角色互换身份你希望是谁？——都不换。（20190523戛纳电影节时装L’OFFICIAL专访）
——哪个角色跟自己反差最大？——我倒觉得还好，没有跟自己有特别大的反差。特别是现代剧中的人物，有些分歧是在于世界观的分歧，对于事物看待方式上的分歧。20190321巴塞尔表展Onlylady）
——古装戏与现代戏的区别？——古装戏更多靠想象，现代戏很多是关于生活的积累。20190321巴塞尔表展Onlylady）
——拍完《重启》会不会有计划地增重？——其实我现在已经在增重，因为我们戏的顺序是打乱在拍，现在可能要回到前面的剧情，所以我希望自己可以稍微……（20190321巴塞尔表展搜狐时尚）
——在拍摄《知否》的时候，有没有吃了一把狗粮的感觉？——拍的时候我不知道。
感悟
——在你眼中什么样的人是美的？——我觉得自信的吧，他勇于去表达自己，去展示自己，我觉得这样的人是美的。（20190522戛纳电影节采访-深夜徐老师）
——对于被生活推着走的年轻人，你有什么经验跟大家分享？——你会去做准备的时候一定是你在第二天吃过亏的时候，一定是在被生活教育过之后你才会觉得你应该先做好自己的准备再去迎接自己的挑战。（2019年春晚IF时尚）
——如果前十年是积累，对下个十年有什么预想？——其实我没有想过前十年怎么样后十年怎么样，现在既然大家在关注我，我希望我的作品可以做得更好一些。（20190321巴塞尔表展新浪时尚专访）
——如果可以将人生中的某段时光珍藏，会选择哪一段？——说真的，从小到现在，没有哪一段时光是我不愿意去回想的，每一段时光对我来说都特别珍贵，我希望去体会每一天，体验时间的流逝。（20190321巴塞尔直播）
——时间最大的魅力是什么？——我觉得是流逝，然后它的不可重复性，因为时间不断在流逝，有时候会逼迫自己去感受每一天。（20190323巴塞尔搜狐时尚）
——在时间管理上更偏向有规划还是看心情？——我觉得我是两个极端，在工作当中我会把时间卡得特别死，自己生活或休息的时候就希望时间可以自由一点。（20190414巴塞尔IF时尚）
——认为自己的心理年龄有多大？——我觉得可能在40岁左右吧。（20190425ReFa新品发布会时尚芭莎专访）
——最喜欢男性身上的什么品质？——担当。（欧莱雅值得说）
“斤斤计较”
用三个词来定义以下你的30岁。——已经过去一段时间了（20191103欧莱雅快闪活动ELLE美颜社）
（拍齐衡胖了）大概有10斤吧？——小10斤。（20190111入戏专访）
拍戏拍了大概有10多年了？——倒没有10多年，2010年，9年吧。（20190111入戏专访）
可爱的量词
“我们刚开始拍的，就是井然家那个老别墅那一坨子戏最开始拍的。”
——重启的伙食怎么样？——每天两荤一素，还有一壶汤。（20190111微博之夜专访）
叁，遇见你
Part I, 小室的Vlog
0617，戛纳
穿着睡衣的你，一边弄头发一边摇摇晃晃，像是在呼应着什么旋律，化妆刷凑近时，你便闭起了双眼，像一个等待被哄的小孩，然后，笑得肆无忌惮；换上西装之后，你又成了千万人面前的大明星，成熟，矜贵，却还带着几分让人感觉亲近的气质
0812，芬兰
像孩子一样同手同脚地走路，在林间骑自行车，往水里扔石子，在做头发时跟身边的人说说笑笑；放开手中的伞，让它随风而去；在水边的体育器材上做引体向上；去湖中拍摄时为摄影师划船；在阳光下躺到地上，假装一切工作都完成了
0902，纳米比亚
在沙漠与大海之间，肆意奔跑，像小孩一样，去感受这个世界的灼热，和清风
0909，纳米比亚
自己开车，拿起相机，拍大象，拍长颈鹿，穿着自己最舒适的衣服，和孩子们玩耍，和当地人一起打鼓，在篝火旁看着旅途留下的照片
【这一年，你去戛纳参加电影节，去芬兰拍杂志，去纳米比亚保护黑犀牛，你一直在路上，我们一直在你身后。】
Part II，日常分享
画画
五一，他发了两张图，说“节日快乐”，图上的他在画画，评论里还解释道“在网上找了个图照着画的，第一次画，结果不重要哈”。
416生日过后，他回复了粉丝画的“千山一龙”图，说“服了，每个小人我都认识”。那是一副山水画，而他的角色被安放在里面，怡然自得地生活着。
在出席完ReFa的活动，接受采访时，他说偶尔会看看评论，她们画的画还挺有意思的。
然后就到了五一，他坐在小鸭子的垫子上，手里拿着画笔，笔下是星辰与大海。昏黄的灯光打在你身上，我忽然有了一种岁月静好的感觉，多美啊，我的小王子！外面也许风风雨雨的不停歇，可是他，穿着绒绒的睡衣，坐在窗前，描绘着自己向往的世界，真好。
他说要“好好生活”，他说要多多培养自己的兴趣爱好，你看他——篮球、潜水、钢琴、吉他、架子鼓、书法……真的是，什么都会一点！他是一个实践者，他是时间的主人，他把自己的生活过得好充实，而你，见着他，就觉得人生真的好精彩。
2000万粉丝福利：云吃火锅
1. 调料的时候把酱油当成醋了，吃的时候发出疑问“我刚刚那是醋吗，有点咸”，尽管如此，他还是没有换调料，从头到尾将错就错吃得很开心。
2. “我喜欢先涮毛肚，毛肚就一直说是七上八下，不然容易老容易咬不动，但有时候不老也咬不动，自己凭感觉吧……我几下啦？（已经十几下了）啊？（继续涮）”
3. “其实我已经戒了一段时间火锅了，今天就决定放飞一下，然后吃火锅，喝可乐。因为拍戏，然后想着那个谁……陈一鸣他稍微瘦一点，精干一点，所以戒了一段时间。”（哈哈哈，朱一龙，为了陈一鸣，你辛苦了）
4. 朱朱吃火锅吃得不亦乐乎，工作人员小小声说“看看问题。”他看了一眼，理直气壮地说，没啥问题，她们都让我多吃点。
5. 吃火锅的整个过程只用了一张纸巾，还叠得整整齐齐干干净净的，穿着白衣服也无所畏惧。
6. 可乐喝完了，加冰不加可乐。
7. 盯着屏幕，看到粉丝提醒说肉要老了，他连忙去捞锅里的肉。我们都在很认真地吃火锅。
8. 工作人员不想入镜，他就自己接过水，倒完递给工作人员时，还说“小心烫”。
9. “这回拍的是现代戏，环境还挺好的，不会像拍重启的时候那么糟糕。然后，身体恢复得也还挺好。”
10. “诶，还真不长痘痘，我脸上长痘痘就得吃火锅，然后把……算了，我之前长了那么大一个痘痘，我也不好意思再说了。”
11. “如果大家一块吃的话，不建议像我这样拿筷子一直在里面找啊，这样大家会很烦的。那我自己吃就没关系，对吧？（看了一眼工作人员）是吧？”
12. “你们咋知道我翘着二郎腿的呢？这也能看出来？看不出来呀”摆了一番又问“那我现在是翘着的还是放着呀？看不出来。肯定是猜的是吧？”
13. ——拍摄亲爱的自己的过程中有什么有趣的事？和丁黑导演合作是什么感受？——亲爱的自己拍到现在，心里还挺畅快的。因为作为一个演员，然后，坐在监视器前的这个人，你会特别信任他，他会特别细致地告诉你所有问题的时候，就感觉特别的好。丁黑导演，你别看他（手势比着体型很大），但其实特别细，特别特别细，特别特别细，对很多戏，包括表演都有自己的理解，所以感觉很爽。
14. “时间过得很快，这一次所谓的2000万福利，其实也没啥福利，就是跟大家一块吃个火锅。其实有时候我拍戏的空余看见大家，虽然大家不认识，但是大家一块组织做了很多很多，很多很多很有意义的事，就真的特别棒，有时候自己看着，就还挺感动的。然后我呢，我现在，反正状态还挺好的，现在不管是身体状态还是拍戏的状态，整个人的状态都还不错，所以我想尽量保持一个好的状态，然后这段时间，多拍点东西，多拍点作品，然后争取能给大家拍点好的作品给大家看，我现在暂时是这么想的。”
15. “时间是短暂的，一个小时也挺快，火锅还没吃完。但是我们不会浪费的，待会我们大家一块就把剩下的这些东西给吃了。如果你们现在还在吃火锅呢，也开开心心地一块吃，没吃饭的呢，回家，不管自己弄还是家人准备，也吃点好吃的。”
16. “兄弟们，朋友们，所有的观众朋友们，拜拜”
Part III, 一些零散的细节
严谨如你
——用三个词语回顾2018？——收获，还有两个是什么来着我上回说？（20190111微博之夜秒拍专访）
“凤凰网娱乐的粉丝朋友们，大家好，我是朱一龙。我不是朱一龙，我是接线员，对不起。”（2019年春节凤凰网娱乐）
机智如你
——一到十，形容一下今天的心情指数，是多少？——九分，留一分期待。（20190807施华蔻问答短访）
——如何嫁给朱一龙？——我也不知道。这个问题好难呀。（20190711LV限时活动新浪时尚专访）
——如果你真遇到粽子，你会跟他说什么？——问他是什么馅的。（《人物新面孔》你不知道的25个秘密）
——工作中难免会遇到一些难题，您是如何克服这些问题的？——想开一点吧。（20190425ReFa新品发布会群访）
——熬夜之后有什么保养秘笈跟大家分享一下？——我觉得先不要熬夜吧，熬夜确实还挺伤的。（20190815ReFa品牌活动新浪浙江专访）
——作为欧舒丹的代言人，为什么拍广告的时候要穿衣服？——因为脱了也不能播。（20191104欧舒丹直播）
李佳琪：（介绍欧舒丹）你听了这么多你会怎么介绍它？朱一龙：我回去总结一下。
温柔如你
——用10秒钟对工作人员放狠话！——这个有点尴尬，咳咳，祝你们身体健康，工作不要太辛苦，多休息，多享受生活。（20190111微博之夜秒拍专访）
李佳琪：（介绍产品）你要不要再说两句，她们会买更多？朱一龙：（懵）。李佳琪：我有没有这个荣幸让你学一下我？朱一龙：我刚刚学了一个，买完之后送一只，送两只，送三只……【一个品牌卖货的直播，他从头到尾没有让粉丝“买”，被cue时，他潜意识里给出的重点是“送”；而之后说起主播，觉得“他很厉害”，“让人敬佩”。】
戛纳电影节期间接受了几十个采访，基本是重复的问题，比如对戛纳的印象，对剧本角色的选择等等，他同样的问题回答了几十次，但是每一次都给人第一次回答的感觉，他眼里的真诚，他对人的耐心，真的叫人佩服。
“现在已经离犀牛很近了，但是不敢大声说话，会惊扰到它，一只男性的黑犀牛”【他眯起眼睛，用气声和摄像机说出这句话的时候，我仿佛跟他一起到了非洲的纳米比亚，连呼吸都轻盈了，生怕惊扰了黑犀牛。他说这只黑犀牛是“男性”的，让人觉得，它真的是一个等待人们去了解的朋友。】（《悦游》10月刊）
绅士如你
（红毯群访）要不我自己拿着（话筒）吧。——帮你那就好了。——你们跪着好辛苦。【再拍点照吧，拍了之后被工作人员拉走了，还跟摄影师们说“不好意思”。】（20190711 LV2019秋冬男装限时活动）
重启探班视频里，他和武打演员一起摔了之后，互相给了对方一个抱拳，能够感受得到彼此的尊重。
在后台，赶路时，发现前面有个女孩子蹲在地上看电视，就急刹车，绕到她后面走过去了。
念旧如你
在一个突击采访里，主持人去翻他的包，翻出了一个小饭盒，他有点不好意思地说是隐形眼镜盒，看样子是跟了他好几年的了，也许不比小绿年轻。
可爱如你
——我今天感冒了，你知道为什么吗？——你今天感冒了？变天了吗，今天？——不是，因为我对你没有抵抗力。——（笑，皱眉，疑惑）这是电影频道耶？——是的。——啊？谢谢，谢谢。（20190919今日影评·明星评电影朱一龙专访）
——微博2000万粉丝福利有考虑过吗？——干啥来着？嘻嘻~现在不是说吃火锅吗什么的~（看了一眼工作人员）啊嗯，不知道。（20190927新浪娱乐）
拍摄《重启》时，剧组的同事过生日，他接过蛋糕，就认真地大口吃了起来，不一会儿，盘子里的蛋糕就吃完了，于是他就刮起盘子，刮得超干净的。心疼得小笼包都喊“再给孩子一块吧”，然后纷纷跑去蛋糕店买蛋糕，替他吃。
在《重启》的媒体探班采访上，胖爷说“小男孩嘛我们不都是”，一旁的成熟男人朱一龙默默地挪开了，表示与小男孩划清界限。
欧舒丹广告：导演：好，咔！龙：（一脸惊愕）我还没演呢，就咔。
参加古田的演出时，同台表演的小朋友跟在他后面喊他“小朱朱”，并且跟外面的姐姐们炫耀“我摸到了朱一龙的手”。
Part IV, 其他
2019年的新代言
2.11 巴黎欧莱雅活力代言人
2.13 肯德基全产品代言人
3.22 萧邦Chopard品牌大使
3.29 膳魔师品牌代言人
5.23 可口可乐品牌形象代言人
8.2 Tom Ford中国区品牌香氛形象大使
Louis Vuitton品牌挚友
公益
新华网正能量传递官参与正能量传播计划，传递爱心，传递温暖
响应WWF世界自然基金会号召，作为明星志愿者，呼吁支持地球一小时活动
9.24 参与央视“中国YOUNG计划”，演唱特别版《向上的光》，用歌声向青春中国致敬
WWF（世界自然基金会）全球大使
作为WWF（世界自然基金会）全球大使，参与野生大熊猫的寻踪之旅
第一本写真，向中国青少年发展基金会援建一所希望小学。
小剧场
1. 欧莱雅“时间雕刻师”，一个广告，演出了大片的感觉。
2. 欧莱雅值得说小剧场，一个即兴表演，在嘈杂的现场，在游人的注视下，他用一句台词，一个眼神，展现了演员的专注和专业。
3. 在微电影《头条里的青春中国》中饰演邓稼先，致敬新中国成立70周年。
4. 时装拍摄的《第十个夏夜》，一个不到两分钟的短片，让观众解读万千，这大概就是演员的魅力。
5. 在GQ十周年盛典，模仿《致命魔术师》，呈现了一场出乎意料的表演。
2019，感谢有你。未来，继续向光而行。（你向光，我向你）
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