周老师∣心理说说∣梦，在诉说你心底的“秘密

我们都会做梦，每个人每晚至少做5个梦，一般认为只有精神分裂者等特殊人群才会出现“无梦”的现象。

很多人觉得自己夜晚并没有做梦，那是因为大多数的梦在我们醒来后都被遗忘了。我们可能会记得即将醒来时的那个梦的片段，或许也是记忆模糊；但也有一些梦，我们却保留了清晰而长久的记忆，比如有人对几十年前的一个梦印象深刻。

梦是一种有意义的心理现象，它是这样形成的：我们每个人最原始本能的愿望，往往被压抑在内心深处，形成潜意识，只有在晚上进入睡眠、处于放松的时候，潜意识开始活跃、流动，于是梦境诞生。

所以，梦，其实在诉说你内心深处最真实的想法。

同时，由于我们的本能愿望往往与传统观念或道德标准相悖，于是，梦常常要经过伪装、粉饰后才出现，所以有时梦看上去荒诞离奇、神秘莫测。

梦是可以解析的：为什么做这样的梦？梦境对你来说意味着什么？呈现你怎样的内心独白？……

梦，不会凭空而来，它一定来源于梦者的经历，与你当天或近期生活以及内心状态密切相关，我们也称之为“日间残余”，这是梦的来源之一。

有一个著名的梦叫“伊玛打针”，这是弗洛伊德自己做了深度分析的经典的梦。

伊玛是弗洛伊德的病人，当时弗洛伊德并未成功治愈这个病人。后来有一天同事奥图告知他伊玛状况不好，弗洛伊德觉得是在指责自己无能，虽然当下没表露情绪，但他很快把病历寄给另一位医师，让对方来评判他的治疗过程。当天晚上，就做了这个梦。弗洛伊德觉得这个梦很难理解，于是他对梦中的情节、场景、细节等都逐个进行解析和探究，多达21条，从中发现梦中隐含的意义：想消除对病人的愧疚、撇清自己的责任，表达对奥图的愤怒，和对病人不接受他新方案的不满……而这个梦的来源正是奥图告知他伊玛状况后引起的烦恼。

梦是欲望的满足。这是梦的另一个来源，也是最本质最主要的来源。这一点可以从儿童的梦中得到最直接的证实，因为儿童的梦是最纯粹的愿望表达，比如，有个孩子因为你没答应他去游乐园而沮丧，他第二天告诉你：昨晚梦见自己去了游乐园，玩得很开心。而成人的梦比起孩子的直白可能会显得晦涩曲折，但其中深深隐含的愿望还是能被发现的。

梦是心理治疗中的一个重要内容。在我的工作中，经常会和个案探讨他们的梦。通过梦，帮助他们深入了解自己和觉察自己。

其中有典型的梦，有梦魇，也有人长年反复做同一个梦……我从中发现，梦的内容和梦者的情绪反应、人格特征等都有很大的关联。

比如常见的“考试梦”、“裸体梦”、“亲人亡故的梦”等。我发现做考试梦的人有“严苛的超我”，所谓严苛超我，是说此人有着过高的道德标准、过多的自我压抑；虽然“考试梦”也许和当时梦者正在经历一些生活重大考验有关，处于焦虑中，但更深层却是梦者“对惩罚的本能恐惧”。

还有我发现几位自恋人格者会出现“裸体梦”，梦中必定会有羞愧不安的本人和令他们倍感羞耻的旁观者，而这种感受也符合自恋者的特征。

不得不提的是梦魇。梦魇多和创伤有关，为了从梦中的场景逃离，梦者必然从梦中惊醒。他们的睡眠也被梦魇撕碎。

我有个案描述童年反复梦见巨大陨石压迫而来，每次被惊醒；也有人回忆几年内反复梦见遭黑帮追杀，一直在惊恐万状地逃亡。后来发现，他们在梦中的创伤体验都来自长期在家庭中反复体验到的情感创伤，他们各自有一个家暴的父亲和极度严苛的母亲。

作者：周维，一名对世间万象充满好奇和热爱的心理工作者。独立执业，长期从事心理咨询工作。个人公众号：时光心理空间。心理咨询预约：zw0036zw0036（注明“咨询”）。