the Letter to My Therapist : 4
我蜷在你的地毯上睡了一觉，那是我最重要的记忆之一。
至今，我仍然会在做冥想的时候解离。
虽然，我也学会了离开那里，学会了身处当下，在此时此刻此地，如何全然此处。我有时候会仍然待在那里。
我知道正儿八经的正念冥想需要集中注意力，解离是不对的。我亦对你在治疗过程里教我怎样回到当下，用冥想鉢解救我的瞬间印象深刻。我记得你安然点头，告诉我：“回到当下。” 可是冥想不仅仅如此，对我来说。我保留我脑海里的小小空间，或许是过去，或许是未来，或许是当下，或许，哪里都不是。那个空间在那里而已。
做冥想时候的彼处，我常常喜欢呆在一个海里。有时候某一个山脚。但这两天，我回到了你的咨询室。
我能够记得非常多你咨询室里的细节，虽然我知道我在逐渐忘记它们。我记得你暗红色的地毯，有一种温柔的稳重感。我知道你的执照挂在那个角落里，是需要站在某个特定角度才能看到——我猜你很多 clients 可能从来没看见过。我知道你把资料放在哪个柜子，堆满案子的文件夹。我记得你的书架，一堆我看不懂得英文，还有些小摆件。可爱的手工小娃娃在窗台上，外面是草地，是雪地，还有山峦。我还记得你的小柜子，小座钟和大挂钟。我记得你的通风口在那个角落，我觉得冷，你教我怎样关小它。我记得你得颂钵放在小圆桌上，我好几次拿过来玩。我记得你的沙发，那些大抱枕小抱枕，还有玩偶……（我跑到你的网站上去看你的玩偶，因为我快忘记它们的样子了。你坐在那里笑嘻嘻，大熊和小兔就在沙发上傻乎乎。）
但其实，这些都不是最重要的。
最重要的是我曾蜷在你地毯上。
后来想，或许你从不明白我那样做是什么意思。你只是安静等我。
在我下一次到咨询室，坐在沙发上开开心心说，“因为我可以躺在你地毯上，所以我也愿意坐在你的沙发上。” 时我看到你的表情。
不是微表情，是复杂情绪交织着要说什么的表情。但你仍然什么都没说，只是安静看着我。
那个蜷缩的空间，存在某处，不是记忆，不是未来，是我脑中安全的防空洞。解离时候会回到那里，感受着天色暗下来，落基山的黑影升起，你站在半明半暗的角落里等我。
你怀着疲倦的爱和耐心，静静等我。
我一直想做这件事，我终在你这里实现了。
#心理咨询笔记汇总# (部分，未整理) https://www.douban.com/note/759038100/
