Re-balance

【1】Lose weight

起因是，上周日在三里屯闲逛，一边带着耳机跟妈妈电话。已经习惯这样的方式，就好像和妈妈一起逛街，好像跟妈妈一起散步似的。

忽然被白富美同事叫住，被迫断线。本来只是想去A&F逛逛，被拉着去逛了一众奢牌。当然这些不必多言，只是她说减肥卓有成效的事儿有点让我感到peer pressure了——每天跟着B站练天鹅、帕梅拉。安利了我两遍天鹅的瘦腿教程。

疫情期间宅在家里，我的体重差不多是没增没减吧。刚回京那阵子，比较闲，又有做饭热情，吃了好多顿鸡胸肉。体重没有什么反应。后来忙起来，有时候只能吃若饭，零食倒是不断。过去一个月每天都要吃稻香村的点心（通常做早餐），也没胖。我妈安慰我说，不容易瘦的人也不容易胖。似乎维稳是更加容易的。

今天在小红书看到一个身高和自己一样的博主，体重58，回忆起自己在五年前也就这么重。在国外的时段，很少外食，自己做饭都是少油，严格按卡路里计算食物。而且关键的是，特别闲。经常去上健身操课。那可能也是一种Balance吧。显然那种Balance已经不再现实。

过分节食不可取，但是在身体可以承受的前提下，少吃，以及有频次的少吃，还是可以的。目前这段时间计划控糖，（但早上还是吃完了剩下的波路梦小饼干）多从食物本身摄取甜味，如紫薯玉米。

严肃考虑带饭。也许不是天天带，但是一周带饭2-3次，也许就能Make some Change。

还有件奇怪的事，我喜欢跑步多于其他的无氧、塑性练习。可能是塑性练习实在太令人挫败了。而且我没有心情每天测量自己的围度。得治！

【2】整理

最讨厌的事情是整理，不管是Physically还是Mentally。房间只有乱到影响自己思绪的时候，无法正常工作时，才会想要梳理。思绪也是。邮箱和共享盘其实就是思绪的一个载体，我也总是到了堆积太多才会想要整理。

起因是上周去MD办公室，看到她的共享盘整理的井井有条，有一个Excel专门Monitor手头的工作。桌面上贴满了磁贴，写着一些七七八八的安排、经验之类的，比如说不成为杠精。Etc。

想起之前Ran跟我说，要建一个doc积累Excel shortcut，我懒了。其实还有很多，比如说读报告的一些想法，工作中犯的错误的总结，诸如此类，其实都需要。公司的规章制度，应该自己存着一稿，总比上网下载来得快。

这是一个需要思考的问题。可以分为：1）文件整理；2）经验整理；3）思绪/阅读笔记。这三类。

需要一个脑图的时间。