抑郁症日记

4月份因为工作和生活中听到了各种与自己价值观世界观不同的建议，再加上自己世界观又脆弱，突然就世界观崩塌，出现抑郁症的症状，起初没在意，只是一个人的时候容易哭，再后来开始曲解别人的话，特别容易盯着别人比自己好的地方，自卑感特别强，感觉自己不配和别人交朋友，觉得自己不被人理解，还觉得自己不应该活着，每天胡思乱想的日子开始了。还会生气 砸东西， 为了让自己逃离那种胡思乱想的状态拿刀子割自己，感觉到疼痛才罢休，只有这样才能让自己清醒。

记不下来东西，不再想着随缘，能记得就记得，不强求。非要逼着自己想起来，随后又开始讨厌自己，打算一个人扛过去，却被孤独和压力逼迫的喘不过气。看任何东西都很难看进去，电视音乐都是如此，只有常看的最熟悉的书才能勉强看进去，毕竟老子是我世界观和价值观的核心，忘记任何知识都不会忘记它。

这次抑郁症还没好，毕竟还没找回原来的世界，发现几件事情

1、感觉世界离自己很远，周围的人 事 物离自己很远，感觉抓不住，看不清它的样子。

2、想躲起来，不想让人知道，不想被人知道，被人知道结果是 问题还要你自己处理，很担心你，找一堆对你病情没用的话安慰你，或者不理解，嘲讽，离开你，觉得你脑子有病，嫌弃。再或者在你面前叫嚣，觉得你没什么问题，只是没事找事干，在乱讲。很多抑郁症的人之所以最后选择自杀 因为熬不住压抑的状态，也因为被身边的人抛弃。

最后一群不明所以的人只知道 这个人可怜，抑郁症会死人，其实只要你找对方法，他就不会走向那条路，他也想活着。

3、因为现在混乱的思维里面出不来，所以行动迟缓，对周遭的感觉很迟钝，感觉像有堵墙或者有层雾把自己和周围环境隔开

4、不再抬头走路，不想看到别人，最重要的是不想让人看到我，我怕那些眼神，那些话。

5、只有疼痛能让自己稍微清醒，所以要忍着，忍住不拿刀子，要不然会一刀又一刀的割

我不希望再打开这个记录，好痛苦啊，才几天而已就像熬了好久，每回忆一个细节都好难过。