冲浪瘾 | 冲浪日記 2020年3-4月
冲浪太上头了 我感觉现在在自己就是全职搞冲浪的 其他什么学日语呀 找工作呀 一边呆着去吧
开个日记记录一下自己的灵魂食糧--冲浪
2020年3月14日 教练从日本回来后的第一节课
3月4日的时候我发信息给教练 问她是否回来了 当时日本的疫情已经爆发了 她去滑雪的北海道地区也很严重 她说她赶在疫情真正爆发前回来了 而且都已经上了一个星期班了 我想了想差不多14天过去了 她应该没有感染 就问她什么时候可以上课 我们约了周六
这时候澳洲已经开始出台social distancing措施 大家从一开始的乐观到忧心忡忡 也开始囤积卫生纸和卫生用品 我们去往海滩的时候Tracy遇到一个熟人 我们聊天 说起来 最终大家可能都会得病 只是政府希望大家分批倒下这样才不会给医疗系统太大压力（听起来好像群体免疫。。）这节课我终于成功把起跳的方法扳回来了 变成了左膝-右脚-站立的方式 成功站起来没有问题
下课后我们聊起冲浪和海洋相关的书籍 她提到三本：the waves, the devil's teeth, voices in the ocean 都来自同一个作家 我介绍了一本我正在看的书 we swim to the shark 讲述一个英国女生学习潜水来克服自己的恐鱼症的故事
2020年3月22日 在Back beach 学习转向
今天我的室友和我一起去了 我的室友也有恐水症 源于小时候在北领地游泳时被鳄鱼追的创伤 他后来再也没去过开放水域 只敢在泳池游泳 我经常和他说我的鲨鱼恐惧 一直到今天 我都会时不时想 自己周围有没有鲨鱼 会不会遇到鲨鱼 因为高度近视+散光 在海里的时候 经常把浪花看成鲨鱼鳍。。。自己吓自己啊
anyway 室友和我一起去了 我本来以为他也想学习 后来发现 “不 我绝不下水” 很强硬的态度
这节课我学习了转弯 我是goofy footer （右脚在前） 这个名称来源于唐老鸭动画里的高飞 但是大多数人应当是左脚在前（natural footer） 不过到底世界上有多少goofy footer还不能定论 有研究指出30%左右有的认为40%甚至50%
因为是goofy footer 我的身体是面向我的左手位（forehead is left） 对于我来说 转左易于转右 natural footer反之 转左我做的还不错 尽量把身体重量往脚趾上放 但是身体还要直立 太向前倾斜就会从左边掉下来 转右的时候就没那么容易了
转右的时候 身体重心尽可能保持中心但是要把力从脚趾挪到脚跟 同时因为身体要比较大地扭转 后脚也需要转动 我常常从右边摔下板子 因为我把力放在脚跟的同时会把脚趾翘起来 就导致了整个人后倾 同时如果起身时身体没能站在板子的中线（stringer） 也会导致转弯出现困难 比如我右转 整个人起身后站在左边 右转就很难做到 反之亦然 同时因为人不在板子中心 从侧面摔下板子的概率非常大
这节课后我对于转弯的完成度 私以为50%吧 右转还是一个难点
2020年4月 买了第一个冲浪板！
因为我有计划跨国搬家 所以一直没有下定决心买板子 因为到时候飞机托运额外超大行李 价格不菲 800-1200人民币一块板子 但我想只靠这样有一搭没一搭上课平时也不练习 是不行的 如果去租用板子 一般2小时就要30刀 一天的话60刀 租用几次都够我买一块了 所以最终还是下单了
我比较喜欢颜色鲜艳的冲浪板 但是据说颜色鲜艳容易吸引鲨鱼。。而灰绿色 深蓝色等接近海水的颜色会比较安全 虽然如此 骚气的我还是选择了正面橙色背面亮蓝色的组合
选择冲浪板
冲浪板的选择和SUP就比较不一样 冲浪板要根据个人的身高体重进行选择 同时最好自己多去尝试不同尺寸的板子再做决定 作为新手 如果去冲浪学校 通常也会先从泡沫板子开始（softboard/foamie) 这类板子浮力较大 对于一个新手 最好选择浮力（volume)>60 litres的板子 这些数据买板子的时候基本都可以查到
如果彪形大汉 板子就要相对长一些 才能有足够大的浮力帮助站立
我身高不到160 体重50左右 最终选择了7‘6 之前教练的板子我用的是8’ 还用过7‘ 能够明显感觉7’比较难起身一些 因为浮力相对小 板子浮力越大 容错率越高 因为更好漂浮 不会因为一个动作不对 或者脚位置不对就落水 对于新手来说是比较安慰的。。
目前来说我对这块板子非常满意 板子的尾部是平的而且较宽 有利于板子的推力的产生 对新手会比较友好 泡沫板的价格通常也比较友好 大概500刀就可以买到7‘6甚至8’的板子 而这个价格买epoxy的就比较困难 所以对于新手也是比较友好 我的教练后来也说这是一块（对初学者）很棒的板子
2020年4月5日 时隔好久终于又上课了 冲浪彻底变成了救赎
我为什么会隔这么久才上课呢 因为病毒 上次见过教练后我开始头痛 并且咳嗽变严重了（从1月底开始就开始了）我打了病毒热线 被告知你最好居家隔离14天吧 然后我就想 crap又不能上班了 虽然当时已经没啥事情干了 整个澳洲都被影响了 人心惶惶 很多家长不再送孩子去学校 而且这时候澳洲的旅游限令也开始了 不让澳洲居民离境 所有人必须在澳洲待着 跨州旅行也不可以 就连我们州内的旅行都被限制了 我打电话给我的经理之后 她顺势和我谈起来 恩我们覺得的你现在工作量太不够了 我们当时和你延长你的合同是因为当时看你工作量不错 现在你也没啥工作量了 我看咱们可以提前终止 你说呢
当时我已经上班上的了无生趣 每天什么事情都没有 过去晃荡真是浪费生命 属于给钱的浪费生命 not that bad but still bad！我想了想 当时和我爸还在吵架 和银行也有贷款的事在扯皮 心累至极 就同意了 结果后面又出来一大堆事情 让我觉得我的经理真是毫无同情心 总之不是很愉快
因为当时多方压力不约而同的落在我身上 心情低落到极点 我又开始见我的咨询师 每天去海上划SUP是我唯一的出口（這時候衝浪板還沒收到) 我发现 只要去了海上 这一天的心情就会像一个快自动关机的手机突然被接上电源一样重新被点亮 虽然出海没办法帮我解决我人生的难题 但是确实给我一个休憩时间 让我有机会坐在SUP上把事情想清楚 对上帝倾诉我的苦闷 有一天我还看到了一只海狮在我前方几米远处悠哉地探头出来呼吸 又扎进去 想必是从不远处的码头游过来的 那里每天都有几只海狮躺在礁石上晒太阳 估计是周围没鱼吃了？跑这么远 见到海洋居民总是很开心 不过我希望穿灰衣服的那位绅士永远不要出现（我的教练这样形容鲨鱼）
这一次冲浪 去了backas旁边的the showers 原因是backas遍布水草 这是backas不好的地方之一 不時整个海滩都会被水草覆盖 让冲浪变得很困难 因为水草会阻挠你走向水中央 也会缠在你的腿上 浪板的鳍上 以及脚绳上 大大拖慢你的速度
这还是我第一次去往The showers 原来和Backas一样 都是沙滩性海滩 水很浅 比起Backas也很清澈 缓缓的加深 同时有绵延不绝的浪 很适合新手冲浪
这一节课还是继续加强了转弯的技术 我觉得自己对于右手弯有了一些进步
这节课后我问见教练我如何得知天气是否适合冲浪 哪些因素需要注意？她分享给我两个网站可以查看澳洲各地的浪高 风速 风向 以及潮汐时间 她告诉我东风的时候不适合我去冲浪 后来我自己研究 发现潮汐对于冲浪的影响也很大 涨潮时水位较高 可能有风险 而且潮水会变方向 退潮有退潮的问题 有的地方退潮时会有更强劲的浪 有的地方会变弱 所以要多去了解自己的海滩的情况 或者多询问有经验的人
2020年4月23日 学习bottom to top turn
车祸现场 太难了 而且因为我水平弱鸡还不能去大浪区 在白水花区练习。。浪的力量也不够 我真的做不到啊现在的感觉就是一个一年级升二年级课业加重开始掉链子的小学生 太难啦！！！
2020年4月24日 繼續練習水中的pop up
教練建議我等到浪後等4秒再起身 這時可以等到足夠大的推力 也可以判斷浪是否已經成型 在身下潰散（成型的浪沒有推力）
今天去尝试了 就算追到浪后数4s 还是起不来呜呜呜 倒是paddle out（往外面游水）和坐板过浪好多了 上半身也比较协调了 有浪来的时候上半身会不自觉地前倾压在板子上 免得整个人被180°拍翻怀疑是不是自己的冲浪服和冲浪板摩擦太大导致的？起身后最终总是双膝同时着板 能够感觉到明显的阻力 很难把腿向前移 打蜡打多了？百思 不得其解今天整个海滩几乎就我一个人 去的时候一对父子冲浪结束正要离开 远处的tarcoola beach隐约有人影在水中 但是太远了 寂寥中我在海里玩一会儿 又上岸躺一会儿 看天空 可以在沙滩上做各种奇奇怪怪的伸展运动 也不会有人看我 最后准备回家的时候 我对着orange（我的板子）说 我们再追到一个好浪就回家哦 然后就各种要不然抓不到要不然就前面直接插水里（nose diving) 要不然就侧面摔下来 3点的时候浪开始变得不规则 应该和潮汐有关吧 白浪真的比较难抓的其实因为不规律 最终说好的最后一个被拖成了6-7个 我才终于愤愤不平地回家了
2020年4月26日 自己练习有了进展
今天是周日 周六给自己放了一个假 美其名曰是天气不好 在家养精蓄锐 其实就是在家花式葛优躺 周六早上洗脸时我仔细端详 觉得自己鼻子两侧 眼睛下方的地方好像黑黑的 像是有什么脏东西 凑近镜子一看好多晒斑啊！！！吓死鬼了 研究了下VC 精华和葡萄籽也许可以改善但是不可逆 最终懒惰+没钱 决定还是不买了 想来可能是因为从水里出来我习惯性用手去擦眼睛周围的水 久而久之颧骨附近的物理防晒可能就被我擦掉了 因此我决定以后除了擦防晒泥 还要先在底下擦两层防晒霜
关于不伤害海洋和珊瑚的防晒 我录了视频： https://v.douyin.com/wrWHd5/ 除了我目前用的 我还打算购买
或者
周日天放晴了 12点我去冲浪 去之前和教练聊天 她说你要注意backas的涨潮和强洋流哦 现在是冬天了 浪大得很 我说没问题 去了以后大概有2个成年人 3个小孩子在冲浪 我先去了成年人所在的区域 大家都是初学者 看他们站起来的样子还很笨拙 是拱起身子来 手撑在板子上再迈腿的起身方式 结果我在那里被拍得七荤八素 自己被洋流拖进了impact zone 也就是浪砸下来刚好击中海面的地方 此时的浪的力度是最强的 也是形成白浪前的最后一个阶段 好在我们这里的浪最高不过2.5-3.5m 而我一般也不回去最远处 我遇到的浪应该不超过2m 还不算巨浪 不至于把我压在水底半天上不来（很多冲浪者溺亡往往和impact zone wipeouts有关 因为遇到巨浪困在水底几分钟是很常见的 有些幸存的冲浪者是依靠自己随身带的氧气瓶挺过来的 所以我想如果我能过AIDA自由潜2级 会不会对此有所帮助？) 一个浪接一个浪 刚起来又被拍回去 我在水里滚筒洗衣机了很久 安全起见 我赶紧抓了一个浪回到岸边 换了个地方
后来换到了通往停车场附近的地方 浪和离岸流都友好多了 在这里我成功抓到不少浪 而且也能用flick through的方法起身了 虽然只能完成50% 因为我起身的时候后腿还是会跪在板子上 但是前脚已经可以一步到位了
我想有两个原因：1. 现在我的划水能力变强了 明显能感觉到自己划水的力度和速度比以前大幅提升 而划水对于抓浪是非常重要的一环 当我要抓一道浪 我会在浪距离我至少2m外开始划水 并且是全速划水 当我能感觉到自己的速度和浪的速度基本吻合的时候 我基本可以确定自己抓到了这道浪 但是此时我还会继续划水 至少再划两下 才会开始起身 这是为了确保自己真的抓到了浪 因为很多时候初学者以为自己抓到了 急忙起身 其实浪已经过去了 我的教练也反复告诉我 不要匆忙起身去追浪 浪属于准备好的人 如果你是急急忙忙抓的 你很快就会失去这道浪 也不能做一个漂亮的起身冲浪虽然激烈 但有时真的也是一个很佛系的运动呢 尤其是很长一段时间没有浪来的时候 我就会坐在板子或者趴在板子上 慢慢等2. 没有打蜡 我一向对于打蜡非常积极 总觉得不打蜡会脚滑 但是这一天我比较懒惰 看板子上还有些残存的 就没有补 结果后脚部分的蜡其实已经是失去粘性了 我倒是并没有因此发觉脚下打滑 只是感觉起身变顺畅了 原来膝盖到达板子尾部 也就是放置后脚的区域的时候总能感觉到蜡的阻力 但是今天没有前天看了一个关于stingray的视频 就是那种菱形的片儿鱼 虽然被咬到不至于致命 但却是非常疼的 所以我开始试着在水里走的时候都拖着脚在沙子上平移 听说这样能够惊动这种喜欢藏在沙子里的鱼 它会在你到来之前提前移动 也就不至于踩在它身上导致它攻击你了
2020年4月27日 两个人的海滩
今天拖到3点才去 因为本来想邀请房东夫妇一起去家附近的海滩 因为我对于一个人在海上总是有点介怀 感觉不安 但他们说风太大了今天不想去 最终我又一个人去了Backas 开往停车场的路是这样的 我要先在丁字路口左转再右转 但其实在丁字路口的时候我就可以清楚看到今天海滩的繁忙情况了 大部分时候是1-2辆车 如果海滩人多会有3-4辆 结果今天 一辆都没有。。我心下一沉下车后我先去了瞭望台 这是我惯常的行为 站的高望的远 首先可以看看有多少人在水里 有没有其他冲浪者 其次观察洋流情况 尤其是离岸流 还有海浪的强弱 浪的情况（绵延的高质量的浪还是渣渣）以及水草情况 Backas水草问题严重 但是好在最近一周还很清澈 今天从瞭望台看到不远处的海草又有点蠢蠢欲动 估计明天又会水草蔓延了今天的风速达到了35km/h 基本宣告这是风筝冲浪和帆板冲浪者的天下了 在瞭望台上我也能看到不远处 PM海滩上飞扬的若干个风筝 神志清醒的人想必也不会今天来冲浪 但我肯定不是他们之一 除非雷电交加和台风 目前没有什么能阻挡我冲浪的步伐一路和风抗争着把浪板拿到海滩上 停车场到沙滩一百多米的路像是被风吹得很长 我走呀走呀 浪板被风死死地顶在身上 我像是一只寄居蟹 和我沉重的壳今天只有25° 但是水并不很凉 我的两只脚大拇指有点破皮了 可能是浪板和沙滩摩擦摩擦摩擦导致的 没有出血但是不舒服 我想今天不要勉强自己 不舒服的时候就撤离吧 另外也想自己可能需要一双冲浪鞋（surf boots）到了海滩上 我左望右望 海滩果然只有我一个人 我盯住自己要注意安全 刚划水出去没多久 我还在板子上漂浮的时候 突然右前方水里钻出了不明物体 吓得我以为是鲨鱼 原来是一个男孩 穿着白色Tee和短裤钻到海里玩 我说你吓死我了 他离我的板子很近 在靠近沙滩的地方 不时会有一个大浪 我们不约而同被一个浪砸的往后退了几步 我在板子上 他在水里 怕我的板子会砸到他 我就说 我要移到其他地方了我怕板子会砸到你过了好些时候我再看 他也远远跑到200m外的海滩去了 我们中间隔着好大一片海 因为是退潮的时候 水很浅 浪不是很有力量 同时绵绵不绝 难以游出 我抓了几个浪 不过因为力量和速度不够 练习bottom and top turn有点吃力 容易掉下来另外 今天的flick through又退步回了原来那个程度 我想可能是因为我今天重新打蜡了。。能明显感觉到打蜡部分对我的膝盖的阻力今天在水里不到1小时就离开了 因为脚趾实在痛 走之前我跑去和男孩打招呼 想告诉他我要走了 注意安全我：嗨男孩：嗨我：我马上要走了 你一个人在海里ok吗？男孩：啊（yeah）我：那就行 另外 感谢你今天来海滩 我一个人在海上的话会觉得不安 有你在我感觉好多了 谢谢你啦男孩：啊（yeah）我回到自己的板子上 做了一些拉伸运动舒缓肌肉 又背着自己沉重但是又轻快的壳 回家了
2020年4月28日 今天没浪可冲了
本来应该是11点上课 10.40左右收到教练信息说backas今天好多水草 她要开车转转看有没有没有海草的地方 结果是只有一小块没海草 “但是以这个流速马上也会被海草覆盖的“所以我们把课改到明天了 我本来说那我就去sup吧 11点多的风还不很大 只是水流很急 因为脚磨出水泡了 所以我回家先吃了顿饭 又学了会儿日语 才不慌不忙地去药局买水泡用的创口贴 一番折腾后物是人非啊 海风已经30+km/h了 海鸥都不淡定了 感觉自己出去可以分分钟起飞呢好吧 被迫放假一天 回家看电影吧
2020年4月29日 巨大突破！
是日天朗气清 我日观星象 觉得今天一定是个冲浪的好日子 也就是在今天 我的教练让我我意识到自己的几个进步：
1. 已经基本完全掌握了左手浪的bottom to up turn 我成功追到了几个浪 有一个浪我一路rail to rail回到了岸边 是我目前最长的一个ride
2. 我甚至成功做了一个完整的up turn 如下图所示 不过之所以做到完整的up 是因为刚好那个浪从白浪慢慢变成了左手浪 也就是说我从白浪出发 慢慢地浪回到岸边的时候遇到地形变化 再次形成了新的swell并形成了左手浪 教练看到了浪的形成 所以告诉我向左划 结果我刚好catch到浪的shoulder 成功翻过去了
3. 我其实从几天前开始就可以catch open face wave了 也就是绿浪吧 但很多时候是在自己不经意的情况下完成的 比如今天我在向右做rail to rail的时候 教练问我 你知道你自己刚才在open face water上吗？我： 不知道
4. 教练也夸奖我paddling out（划水）比以前进步多了 说我离去out at the back （大浪区）又进一步
今天教练让我自己选一个我想冲浪的区域 然后她会告诉我这个选择是好的还是危险的 我选了一块看起来离岸流没那么严重的（看海水颜色 如果水中沙子颜色很重 很多沙说明离岸水流强） 她说我选的地方适合我练习 因为我选的地方有稳定的白浪 说明浪到了这里基本都会破 那么水一定是比较浅的 水加深的速度也会是比较低缓 比较安全（浪的行成就是海浪靠近海岸 因为水/sandbank变浅 多出的海水被挤压 产生推力形成海浪）
我还问了教练一个一直以来比较好奇的问题 如果发现自己身处Impact zone 海浪（lip）可能会马上落下并击中自己 怎么办？（前面说过了这时候的浪的力度是最大的 可以把浪板劈成两半 也可以把人甚至浪板压住几秒到几分钟不等） 教练说 尽可能让板子和海浪平行 自己潜到水下 抓住沙子也好石头也好 在下面等风头过去再说 出来的时候先探头观察下一个浪和浪板位置 记得保护头部免得被浪板拍到 这样可以保证自己受到的伤害最小 同时板子因为平行于海浪 被劈成两半的概率＜垂直面向海浪被劈的概率 不过这个只适用于小海浪（1-2m） 如果你去了pipeline这种巨浪滔天的 我不知道有没有别的方法 因为到时候困在水下可能不是几十秒的事了 搞不好还会溺水。。
教练说还有5分钟 你可以自由抓浪 做什么都可以 然后我就怎么也抓不到。。不是从左边掉下去 就是右边 5个浪过去了 虽然没有一个是令人满意的 我抱着板子悻悻地会到岸边 教练看我有点不忍 说 你再去抓几个吧 我等你 然后我喜笑颜开撒腿就跑
我自己去冲浪的时候也总是这样 我告诉自己 再抓到一个浪就走 然后就各种抓不到 一个浪会被拖到6个浪 太强求的事情往往做不到呢
我和教练说我准备买个头盔 她说要买surfer专用的 滑板那种不行 给我推荐了gath这个牌子 不便宜啊呜呜呜 不过买了这个头盔估计以后就可以带gopro了 还有一个tip：今天没打蜡 因为我觉得不打蜡是不是pop up容易点 结果今天pop up没一次成功的 还是左膝-右脚-站立这么起来的 不过 因为没打蜡 板子倒是很滑 好几次我落水都是因为手滑脚滑 我们当时里停车场有点远 教练就用指甲去划我的板子 她告诉我要斜着划（大概与板子45°） 然后要交叉划 感觉有一定效果 适合紧急情况没有蜡的人使用
上周是spring tide 也就是涨退潮潮位落差超大的时候 这个时候浪很有力 也说明了为什么上周我自己去练习时经常被狂暴地拍 本周已经回到neap tide 潮位变化没那么大 感觉比较适合新手练习 我要抓住机会！！
2020年4月30日 进一步退两步又进一步
今天10.40左右到 水况完美！和昨天一样 潮位不高 谁也不是太急 连离岸流都比上周温和许多 海水清澈见底 水草就在不远处蛰伏着 伴随着大浪的冲刷时不时在浅水区冒头与我纠缠 感觉过不了几天又要海草蔓延了 今天非常冷 昨晚也被称为“今年最冷的夜晚” 当然是迄今为止 接下来暖和日子怕是快到头了 只能一天一天冷下去 加上35km/h的风 对于我的手来说 海水的温度刚好算是“清凉” 但是对于身体来说就是另一回事了 今天的水温 带来的是连3/2mm的防寒服也无法隔绝的寒意因为风大 还被板子拍到一次 其实30+风速的天气也不是不适合冲浪 只要不是onshore的风（往内陆吹） 但是风大的时候要注意班子飞起来拍到自己 今天被拍到也是因为我从板子尾部跳下来 板子的鼻头翘起被离岸风（offshore wind）一吹 板子往后刮 刚好砸我头上 好在只是被板子拍到不是被fin拍到 不然已经破了相了 风大的日子下板时尤其注意板子有没有翘起来 以及风会把板子往哪边吹这时候无比需要一个头盔今天我的bottom to up turn没有昨天顺利 是所谓昨天进一步 今天就退了两步 不过任何事情总有反复 高手也有掉链子的时候何况更不稳定的新手呢 我看自己在bottom to up turn上今天没什么天分 就转换视角 练起了paddling out和抓绿浪（open face wave)因为潮位低 在近岸边附近破开的绿浪都是比较小的 大概也就到我大腿或者腰部那么高 2-3ft 比较适合新手练习 我就划水到距离大浪区10m左右的地方 等待抓在浅水区破开的小浪 但是每次浪破开的地方都不固定 有时候我看到一个浪在我前面破开了 我就游到浪后面几米远 结果下一个浪又在我身后破开了最终成功抓到3个绿浪！抓浪成功的原因 最重要的不是划水！不是划水！不是划水！重要的事情说三遍 是抓到对的浪（好废话又好有道理）什么样的浪是对的浪？（注意以下都是我这个菜鸟总结的适用于我自己情况的 不是真理 不是唯一正确答案）
对于新手来说 我们调节冲浪板上身体的重量分布的能力和划水的能力与有经验的surfer是不一样的 对于某些surfer来说 也许抓到stage A 的浪也是可能的 但是对于新手来说 就很有难度 所以新手友好的green wave是一个弧度够大的浪
但是我发现 stage B对于我来说 不好判断！我试着去抓几个浪 道理我都懂 但是一抓 明明看着像stage B 最后发现是个stage A 拿我怎样才能提高我抓到stage B的效率呢?还记得浪的几个形态吗？
如果你抓到一个浪是这样的 这个浪可能是左手浪也可能是右手浪（图中是右手浪因为浪从浪的左边向右边溃败）
而你刚好在图中那个人的位置 但是你和她方向相反 也就是说你不是往外划 而是面向海岸 那个这个浪就是一个比较好抓的 刚过stage B的阶段 理论上peak到shoulder的浪都会比较好抓 但是靠近peak的力量会大一些 太靠近shoulder可能浪很快就没有了 也就没有足够的力度给你一个比较长的ride
我个人认为这个阶段处于Stage B和Stage C之间 这个时候的浪 坡度一定足够 而且早已经过了stage A 所以也没有这个后顾之忧了 我今天成功抓到的绿浪大概是位于图中peak和shoulder之间 更靠近peak一些 今天遇到不少右手浪 我还成功做到了两个右手位的bottom to top turn 虽然并没能真的到top 没有
