抑郁症自救指南｜吾日三醒

吾日三醒：关我屁事、关你屁事、关他屁事。

我觉得自己太受周围人的影响了，比如讨厌公司的一个同事，他的缺点会被无限放大，当然我还是承认他至少还是有优点的，只不过厌恶的情绪更高而已。在办公室里，他的每一声都聒噪极了，呱——呱——呱——吵得人脑壳疼。以至于我每天下班都头疼不已，心情和状态极差。

春天大概真的就是“神经病”的高发季节，现在天气渐渐转热了，就像天空突然出现10个太阳，把脑子里的水蓦地抽干了，突然顿悟似的。他人缘如何、做事如何、能力如何，关我屁事啊？他的一切，连饭后谈资都算不上。吐槽他得到的快乐和共鸣，还抵消不了他带给我的负面情绪影响。

人生在世嘛，总是免不了讨论别人以及被别人讨论。道理是个人都懂，不过我就是做不到，不然也不会得抑郁了。最近每当想生气、被他人的行为举止影响时，就开始学着三醒：关我屁事、关你屁事、关他屁事。话糙理不糙。共勉之。