春夏之交常喝两茶两汤，健脾祛湿又养胃！错过你就亏大了！
现在正是春夏的时候，天气湿热，不但让人外感黏腻不舒服，还会在人体内形成湿热毒，影响脾胃。
湿热毒被中医称为百病之源，健康杀手。那么湿热毒对人有哪些危害呢？
一、有损形象
湿热毒对容貌影响之大，难以想象：青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，湿热毒都难辞其咎；湿疹，荨麻疹也与湿热毒关系巨大。
二、精神萎靡
湿热毒会让人倦怠，头晕，没有精力，对工作和事业都产生较大的影响。
三、积郁成疾
湿热毒导致人心情变差，一个人的心情会影响整个人，甚至是身体健康。长期的抑郁心情，使人食欲减低，做任何事都没兴趣，从而丧失生活目标，诱发身体的其他疾病。
因此中医认为，这时人们必须把“清热祛湿”的任务提上日程。今天就给大家推荐四个清热祛湿方~
两汤健脾开胃、祛湿止泻
1.参苓脊骨汤
原料：党参20克，茯苓15克，新会陈皮6克，砂仁6克，白术20克，猪脊骨150克，生姜5片。
做法：猪脊骨去油，焯水去腥；党参、茯苓、陈皮、白术、生姜用清水洗净同猪脊骨一起放入汤煲内，煮沸后用慢火煲半小时，加入砂仁15分钟后即可。
功效：健脾开胃、促进食欲，对腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。
2.陈皮莲肉煲水鸭汤
原料：陈皮6克，莲子50克，薏米50克，淮山50克，生姜3片，水鸭肉250克。
做法：水鸭肉清洗切块，薏米用铁锅炒至微黄，莲子洗净，淮山用水稍浸，陈皮、生姜用水洗净，一齐放进汤煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。
功效：补脾健胃、祛湿止泻，对湿气重而又大便稀烂者尤宜。
两茶健脾祛湿超管用
1.健脾祛湿养生茶
原料：苡仁20克，党参12克，栀子5克，黄芪12克，茵陈10克，苍术10克，陈皮10克。
功效：清热解暑、燥湿健脾。
用法：加姜片（3片），煎服，晾凉代茶饮，一日三次。
注：大便干燥者、小便多者、孕妇等人群春夏不宜服用。如有腹泻问题，还可以用炒薏米达到祛湿止泻的作用。
2.祛湿清神养生茶
原料：白芷2克，薄荷、甘菊、羌活、栀子各1.5克。
功效：清头目，聪耳窍，助精神。
用法：加姜片（3片）、加茶叶少许（红茶最宜），煎服代茶饮（薄荷后下，煎5分钟），一日三次。
