如何消灭浮躁的心

很多人有解压的方法，

抽烟、喝酒、打麻将、打游戏，

有特长的可以画画、玩乐器、唱歌，

经济好的可以开车长途跋涉随心所欲，

胃口好的尤其咋吃都不胖的可以放肆的沉溺在美食里，

这些，我都不行…

前两年是跑步，每晚跑的畅汗淋漓舒服了，现在，体力不支，走路稍微快点就开始喘粗气了，

19.1月玩乐高把颈椎弄坏了，到现在还没好，不能再接触了。

看书。第一，还是颈椎问题。第二，每天书一旦开始看必须时间得长不然看不尽兴。而且，看书一下脑子储存太多东西，尤其是考试书，等几小时结束后会觉得身体累。

何以解忧，烤肉啤酒最合适

但是我不能…

昨天专门又听了王阳明，希望有天我也能悟出自己的生活…