健康日记

1，颈椎

4月中下旬开始经常性觉得肩颈酸痛，右手臂也经常乏力，因为想减少接触，一直忍着没有去做理疗。

差不多同时期发现没有晨勃了。悲伤了几天，以为终于到了更年期了。至此心理有了悲伤的影子。5月1号，昨天16号，分别遗精两次。

同时期有断断续续的跑步，从周一开始坚持泡脚。肩颈酸痛开始逐步减轻。

今天早上，晨勃终于又回来了。倒也没有什么饥渴的感觉。

就是一觉醒来觉得自己是硬的，极大的满足了一个中年男人的自尊心和虚荣心吧。

坚持锻炼，坚持养生和泡脚。每天要精力充沛精神饱满的面对一切。