对不起，为了好好活着我真的是拼尽全力了

英国时间晚上十二点，我一点也不困，越哭越清醒, 我尽可能地有逻辑地说清楚我的一天。你们很难想象一个同时有双向（躁郁症）和抑郁的人有多么的魔幻和痛苦。

我的一天如下：

刚醒来的时候我觉得还可以，我可以正常地说话然后做一些事情甚至发发朋友圈，看到自己的公众号文章和别的地方分享的自己的生活经历，我真的觉得很好很开心很不错。我已经记不清楚我写了多少的文字了，太多了，光是发表出来的仅仅只是一部分。

到这里也许已经从早上洗漱完吃完早饭到了快中午，我觉得还好，但很多时候并不这么顺利，我通常开始崩溃的那几天是没有深度睡眠的，但也不至于说像最严重的时候完全睡不着，你不累但你也不算休息的很好。

然后昨天我早上我妈打了个语音给我，我现在算是疫情暂时没办法回国，说大使馆包机抽签抽到我了，本来应该挺开心的，我也觉得自己很幸运，接着我就陷入了不安的情绪。因为我再这里也有六年的回忆，在这里也有很重要的朋友，我就跟我朋友说了这件事情，到这里我已经开始心痛了，我说心痛的时候是真的觉得心脏疼的那种，不开玩笑。一边给我朋友打字的时候一边已经眼泪在眼眶打转了，不知道有多少人能理解，跟爱情与浪漫无关，就是离别和说再见这件事情就已经能让我心碎不止。

然后我跟朋友说抱歉，我现在在哭，没办法讲话，然后正好我也在写我的推文，我就写了下面这一篇给所有人的话：标题是：给所有人 |与你们一同创造的宇宙

https://mp.weixin.qq.com/s/DrNXwl6p9a30RMI6x_T5Uw

虽然发布的时间不久但我也受到一些留言，一般人到这里应该觉得这不是蛮好的，有人给你留言鼓励，没错，我真的是受到了很多鼓励，但我不开心，我的新同感还在持续，即便如同我文章里写的我收到的留言都是这样的：

不仅如此，我会收到很多开心快乐的人给我的深夜留言，说觉得我的文字真的很有灵魂，给我发很多感悟。我也奇怪，我他妈真的是应该开心，结果双向的人应该懂吧，我因为一件小事我对自己失望透顶了

这个事情在于我妈跟我说航空公司告诉我包机机票确认购买成功了，我去检查了我的健康码，结果发现因为我没注意时差根本没有连续填报。当时没注意以为一切正常，再加上我自己原来定的机票是7月的，因为当时已经被取消了三张机票了，然后大使馆包机属于中奖率很低的事情，我就根本没想到这件事。

就因为这样我又整个人很紧张，觉得很内疚也很害怕，正常人可能觉得那就打个电话问问不行就等下一次包机呗。写到这里我真的很难描述我的那种ups and downs来回颠簸的心情，可能对于一般人说没错，就是这样，缓一缓你就好了。

不好意思到了我这，我就掉进一个死胡同了，我大概写完文章焦虑哭了暴躁了两个多小时，我把手机锁了，我没有出现在任何地方，我每次出现的时候基本我都还是能说话的，所以大家都觉得我

你很好啊，你多么积极的一个人。

我的天呢，我真的不知道该怎么表达，我确实是如此，但也不确实。好几次严重的时候我都觉得我很接近人格分裂了，因为我的记忆明显的断层了，这让我害怕。

接着，我哭完了以后我感觉稍微不那么窒息了，我就在群里（我自己的群）里分享最近看的所有东西，怎么说呢，我很容易社交疲惫，所以我就又消失了，我去散步了我去写我的小说了。这段时间我又平静了很多，我回来后和英国的好友们在zoom打了两个小时语音，我觉得好像也没什么不好。

然后崩溃来了，挂了电话以后，我突然觉得一阵心痛，给你们一个图感受一下

是这样的

不开玩笑，就是前一秒好一些了，后一秒突然就崩溃，最难受的是我现在完全不吃任何药物，只能哭。

写作对于我来说确实释放了情绪，但某种程度上我其实更痛了。

得了抑郁症的人的感受是什么样呢，我给你形容描述一下：

你坐在一个全黑的屋子里，四处无人，你试图爬出这座高墙，但你只是陷入周而复始的挣扎中。

你知道你应该勇敢一点面对所有事情，但你也知道只要你活着，你就会永远如此，像是普罗米修斯

躁郁症（双向情感障碍）是什么感受呢。我也给你描述一下

你还是坐在一个屋子，但这屋子有两个房间，一个全黑，一个全白，互相连通。白房子里的你积极阳光，墙壁上都是你的笑容，但也很危险，因为中间没有任何隔离，稍有不慎你就又掉回先前那个黑房子里。

你是无所不能的不坚不催的，但你也是无比脆弱的。

我做这个宇宙真的很久了，但是我突然觉得哪天我坚持不下去了怎么办，我不知道我为什么在写这个日记，我甚至连我为什么哭都不知道。

我以为我写了这些东西我会好多了，我以为我的心碎难过是因为疫情因为分别因为这些外界，今天

我才发现，不是的，我最难过的竟然是我也说不出原因。

哭需要理由吗，至少对于我们不是。

之前有人说我就是为了广告，啊，是啊，那就是好了，我就是想让很多人了解到这一切的真相

你们想听甜美的故事是吗，我偏不

我只做楚门（trueman). 哪来那么多甜言蜜语，你们知道真相，你们就是不想出来看清周围的鲜血淋漓而已

我和朋友是做了很多事啊，我也确实想让更多人看到，有什么不对。

现在你们知道了，为什么这么多人看着好好的，突然就去世了

For god sake，今年已经有两个认识的人因为抑郁症自杀去世了，真的，能想象吗？

这种真实的痛与美

真的，光是活着，我他妈都已经花了我全部的力气了

我也想一死了之，但我觉得我更矛盾的一点就是

我甚至有点爱上这种痛了。

那就，痛着吧。

关于瞳孔宇宙 Drear lovers瞳孔宇宙是一个由银河少女脑中世界为主线的魔幻生活学习集成空间。 她的创立是为了启发那些迷途中的年轻灵魂，当然也为了发现其他所有美好生动的人事物她不仅想传递思考，更想把一种魔幻的学习模式和生活态度用各种元素传递给每一个lost star 也许，你是一个抑郁症患者或者有情绪障碍的人 我不介意分享我的所得所思给无处安放内心的你也许，你是一个停留在原地害怕面对现实到发抖的可爱的人我同样不介意告诉你如何探索自己如何与这世界相处又或许，你面对生活和学习的困境的时候更加不知道怎么遵从自己的内心关于无数个迷惑的瞬间，你还有无数个与自己于世界重叠的瞬间需要体会怕你迷路，这里有一份观光手册指引你探索宇宙 Sophie宇宙展厅观光导览手册version1.0 | 2020 感谢好友Mirable友情创作

我想，我愿意陪你克服这一切

My sweet lovers

宇宙空间魔幻区 |一起筑梦的同伴们

一切始于黑洞和梦境，由此开始为宇宙的入口，这条路蜿蜒曲折，走过了许许多多的颜色。这是一个与无数回忆交叉而引发的一个又一个深度思考以及魔幻现实融合的巨大梦境，相信看完观光手册的你应该知道这里说的是什么了

Mirable画作中我最爱的一个部分

谢谢Mirable为我的瞳孔宇宙故事画的插图，一直以来都没能为这些帮助我并喜爱我的人说句感谢，我写了那么多艺术电影音乐唯独忘了对你们说一句真诚的谢谢。

图中的女孩子并不是我，是Mirable自己，那是去年她去了摩洛哥在撒哈拉沙漠遇见的银河，漫天的星辰和当地人的一段对话。说来很巧，瞳孔宇宙也同样和她的这段经历和画作有着不可分割的联系，因为她的画里同样拥有着一个瞳孔中的平行宇宙。

总而言之，在这个板块内，所有的一切都神秘不可思议，也是今年二月以来第一个测试的类型。一次次的尝试让我明白很多时候你想做的事情都很难很累，更多时候是无从下手。

但我为自己骄傲地是我一直在探索，也确实如我的slogan所言

你的快乐我的快乐

此刻，我也想感谢我最好的设计是席榕仙女，在每一次我的概念构思设计后都能做出让我满意的图片。宇宙的每一篇文章的头图尾图标题图包括二维码关注的图片都是由她亲自完成。我决定做这件事情的时候我们认识刚好半年，这是什么样的奇妙缘分才能得到你如此地信任。这是她在听了我的想法后制作而成的关于我的形象的图： 你们可能难以想象，我们讨论了多少次甚至反反复复修改了多少次，那时候我们的对话经常是这样的：我：所有要求我都整理在文档发给你了，你有空看看 XR: 好的，邮箱也发给我一份吧我：我好累，我们明天再语音吧

第二天。。。

XR: 等等！！给我五分钟。

我：我看了你画的了，我觉得还是差了点感觉，我再发一些我手机的图片给你点灵感？

XR: 好的，明天考完试我再弄一下

我：辛苦了，我们有时差，我可能来不及回复你 拥有你真好，最了解我的灵魂设计师，谢谢你不辞辛苦还超级有耐心地和我磨出一幅幅作品，这篇推文的封面StarryNight InsideSophie's Universe同样出自席榕的设计 反正，我是找不到比你更懂我的配图设计师了！BlueEyesUnchanged来自瞳孔宇宙00:0005:06 喜欢写字的人很多能一起进步的却很少

瑶持美少女算是和我一同成长最久的一位，还记得我第一次读到你写的关于苏格拉底和苏菲的世界的文字的时候我内心充满了激动与感动。就是在去年那样一个寒冷的冬天，我的心情被你的文字所温暖。我很幸运认识了你，我问你是真的喜欢文字吗，我对你说和我一起写东西会很辛苦哦，我会很严格哦。你答应了但你没想到那篇文章我给你批注了三次，你也反反复复改了三次。刚开始磨合的时候有一次我也许是对你要求比较严格，你说你忍不住哭了我才解释我只是希望你写的更生动也希望你真的能写作进步。

我很高兴，过去的这段时间我看到了你真实的进步，我不敢说都是我的功劳，但是去年冬天与你分手那篇和我一同完成的文章获得的认可已经说明了一切。

辛苦你我的可爱少女，瑶持是最可爱的那一个和我一同讨论文章的思路，和我分享最近收到的稿件。

这是她在帮我校对的时候，你们可能想不到校对这个工作有多么的乏味

我很多次的消息也是由她发布的，我遇见她我太幸运了！

To 小北 & 青倩

很高兴认识你们

除了之前提及的我的同伴们，还有一些默默付出的人，小北负责了我个人作品中的整理，他把我所有的文字备份并且重新整理编辑了。我光是备忘录和微信里的文字就至少有几十篇，但他从来没有抱怨过，如果是我自己整理不知道要花多久才能整理成这样：

真的非常谢谢他的耐心和真诚的欣赏，我期待未来能够遇见更好的彼此

他拥有和去年写过的尹吾一样纯粹的心灵，去年的那篇采访也全部由他完成

不久后，他将启程去西北追逐他向往的生活

为你祝福，我的伙伴

除了一直默默支持我的小北，还有一个几乎是我的义务志愿者，就是青倩了。和小北一样一直拒绝收我的钱，我问她为什么愿意免费给我做这些事情，她说因为喜欢我的文字也愿意相信我一定会慢慢做到所以才一次又一次地帮我。 我没想过身处在美国的你还能够依旧在学习之余帮我公众号中错综繁杂的素材，尽管我们之前闹了个笑话，我们两个毫无经验的人不小心删掉了很多素材库的视频，删了几个才意识到删掉后已经发布的推文中也再也显示不出那些视频了。 我们两个仿佛拥有很多问号的小朋友，但也会与你一起进步的

宇宙路上遇见的新朋友 | 真诚交友这一路上堪比西游记，比绿野仙踪更魔幻，比汤姆索亚历险记更调皮。我不想煽情但是还是很想发自肺腑的内心说一句遇见你们真是太好了。我偷偷建立了一个魔幻群，遇到了很多同样热爱文字和生活，有的也曾经在黑色转角偶遇了自己的阴暗面，有的虽然很快乐但每天也是在与自己和生活战斗。我几个月前写了一篇关于疫情思考的文章，那段时间我其实心态此起彼伏，很多时候我的美好文字却是在我最颠簸的时候写完的。 疫情和死亡：关于特殊时期的深度思考 我知道我写的东西都没有太多绝望，但不代表我作为作者本人不会有特别伤心的时刻。我为自己骄傲，因为我如实地记录了自己的所思所想，甚至能够让一些人感受到这些优美的思考。我觉得我的生活是因为一路上遇到了这些人而变得有意义的。谢谢一路上相遇碰撞过的火花和所有进入宇宙的奇怪可爱星星生物们~

至此，还有很多人来不及一一致谢，但是作为一个真实动人的宇宙，你们的每一次留言和对话我都很珍惜，非常的那种, 在我每一次不想讲话或者感到无力的时候都安静地作为星星守护者我。我初中时候的好朋友告诉我水瓶座都是生来就注定是拯救地球和宇宙的，那时候我不过十四岁，第一次听到这句话自然是觉得不可思议觉得自己何德何能能够拯救这么多人。但我现在信了，觉得虽然自己没有变成超人和奥特曼这样的超级英雄，但我意识到我说的话原来是真的可以给别人一些力量的。我承认我有时候太糟糕了，但认真留下来的痕迹都不会被白费和辜负。以后还会变身夜的精灵给更多人回信Ding！这是一封夜光精灵给你的魔法信件

宇宙的新征程|不断爆炸升级|魔幻学习板块

一个真实的魔幻集成空间

集合各类手册

陪伴你成长

我还是要偷偷告诉你们宇宙正在升级改造中，之前在手册里提及的改造过程，目前我已经偷偷完成了一部分。因为个人的经历和多重的身份，有许多人私下留言希望我讲讲自己的抗抑郁和情绪管理的方法，并且同时作为一个留学英国近六年的留学生，有很多人也希望我能能传授我的学术研究领域中的技能以及如何正确的管理时间。当然，还有我喜欢的英语，确实，有不少人在我发布朗读之后希望我也能把英语这块加上去，我自然是非常愿意。我也把这些事情当作自己的一个小小作品，不管是写哪一类文章，技能也好，经验也好又或者是我个人的写作作品和深度思考文章。

我们的目标不会变，始终将极致思考和梦境与显示的魔幻贯穿在所有的板块中。

此次更新，将会耗时至少两个月，包含更新菜单和回复获取以及其他自动回复和新增内容

我不会确定地告诉你哪一天才会结束，但你们可以感受到整个变化的过程。

树洞中的此前的征稿依旧继续，征稿函如下：

就差你了！魔幻树洞宇宙真诚向你发出信号！

瞳孔宇宙的主要板块将会分割成如下

现实魔幻思考| 梦境分享思考 |魔幻学习思考

| 人物经验对话| 魔幻宇宙图册 |信件回音录

HeyYou-PinkFloyd来自瞳孔宇宙00:0004:38

那么我们下周见

一首摇滚跟你说晚安

Hey, You _

Good nite