记-痛并快乐着的大岭山徒步

先说下概况，当天（5.16）总共徒步了将近20km，耗时将近12h，因为走的是不同寻常的路线，所以总体上来说难度还是挺大的。

总的行程记录：

我们徒步的线路（部分路段）：

整个旅程最扎心的部分在最后快要下山的时候，分为溯溪线路和最后的下山线路，简单记录下这两部分的“思想挣扎斗争”的过程。

溯溪路线在最后还有几百米结束的时候，天色已经开始暗下来了，不过还能看清视线范围内的东西，当时的想法是，天黑之前一定要走出溯溪路线的乱石堆，要不然看不清会更麻烦，当然最后庆幸的是我们在天黑之前走出来了。虽然在最后快要结束的时候，脚滑了一下踩到水坑里去了，鞋子妥妥的可以养鱼了，不过欣慰的是，最终还是走出来了，踏入了一片竹林中，开始最后的下山旅程。（上两张溯溪路线的照片感受一下，不敢想象如果晚上摸黑走这种路是有多么危险）

本以为走完溯溪路线就万事大吉了，殊不知大错特错了，最后的下山路线也是走的十分的艰难曲折。虽然只有短短的2km了，如果是平时徒步中根本不算啥，但当时的情况是我们已经走了一整天（累计10h+了）。所以即使只有这么短的距离，对于我们来说也是很大的挑战了，而且虽然是下山，但还是有坡要爬，这对体力早已不支的我们来说，每一步的往上攀爬都在消耗最后所剩无几的体能。除此之外，还有其他几个困难因素：

1.天已经黑了，因为事先不知道要爬这么久，所以肯定没带手电筒，我们只能打着手机照明，下山边拿着手机还是有些危险的

2.有雷鸣闪电，我们还在丛林中穿越，飘了一些小雨，所幸没下大，我们不用打伞

3.水已经没了，没喝水导致剩下的一丁点食物也不怎么想吃，最后拼命嚼益达（大概每次都要嚼五六颗），补充糖分和刺激唾液分泌，支撑着继续走下去。

这个点还在山上，还是第一次：

荒山野岭的，除了我们五个人，方圆没有任何人影，虽然透过丛林能看到山下依稀的灯光，那么近却又感觉那么的遥远。最后的这段路程真的是最累的，我们也有过想放弃的念头，屡次说要不就待在山上，明天再下吧。但看着彼此瓶子里面都空荡荡的，我们所处的位置又是山脊，没有任何水源，继续停留显然会陷入更危险的境地，苍白的事实告诉我们，除了继续前行，我们显然别无选择。

再继续往下的时候，终于遇到一位上山采集的村民，想着终于看到了希望，表明我们离山脚又更进一步了，不知为啥，当时脑海里的想法是，自己仿佛一个快要淹死的人，遇到了最后一根救命稻草可以抓住（哈哈，当然肯定没有那么严重）。我也开着玩笑说，碰到人了，说明我们与这个世界终于又联系上了，我们又有希望了。

最后的最后，我们当然是下山啦，走到公路上的那一刻，听到了车辆的来往的声音，我们不禁都大叫了起来，或许，真的是体会过了绝望之后又看到了希望的那种心情吧。我们也顺利打上了车，在等待师傅过来的路程中，贴心的小伙伴还让师傅顺便帮我们带水过来。嗯，确实是没有比水更需要的东西了。虽然下山的时候已经10点多了，也堵车了一阵，最后还是赶上了地铁回来了，一整天没正经吃过东西，到家后简单下了点面（因为出了很多汗，怕自己脱水，所以想着还是要吃点，当然还是因为真的很饿~）

【几点经验教训】

1.对路线难度事先没有概念，低估了难度，导致耗时比计划的长，水和食物也严重不足，尤其是水

2.爬山的时候，尽量背双肩包，方便左右两边平衡。手上尽量不要拿东西，把双手空出来，有登山杖、护膝这些都可以带上（尤其针对比较原始的线路来说）

3.穿越丛林的时候，最好把全身都武装起来，丛林里各种虫子特别多，有些植被直接接触也容易引发皮肤过敏，所以尽量不要把身体的任何部位露在外面，怕热的话可以带袖套，围脖这些

4.鞋子防滑、耐磨很重要，直接关系到你徒步走路的效率，尤其是山下坡的时候

5.如果是长时间长距离的徒步，单次休息的时间不要太长，否则会不想走的。强度比较大的话，也不要一歇下来就瘫坐下来，尽量先站着缓一缓

6.出大量汗的情况下，除了要补水，也要适当补充盐分，防止脱水了

7.爬完山要及时拉伸放松，这样第二天就不容易酸了