减肥过程中胸部变小怎么办？
减重掉胸部这个问题目前的研究是无解的。我们可以先从图片上大致的了解乳房的结构，为何有些人减肥时胸部大小不会受影响或是不太受影响，而有些人一减肥胸部的size就掉到不行?
如果你的乳腺组织占了你胸部较多的比例（比较韧，一般来说也比较挺），而脂肪组织相对的佔的比例比较小，那么减肥的时候脂肪增减自然对你不会有什么影响，甚至由于腹部、腰部的脂肪减少，你的胸部从视觉上还会因为减肥而看起来更大更立体。但如果你的胸部相对来说脂肪组织佔的比例比较多（摸起来非常软），那么你减肥的时候就有非常大的可能性，胸部会缩水不少。
身体的脂肪从哪里先用这是由基因控制的，这个问题基本上无解，所以你万一属于后者，你也没有必要去花钱买些什么神奇产品。透过运动让整体的身形变得更漂亮，修饰胸型可能是比较实际的做法。
现实很残酷，有些事情是不可逆的，胸部跟身高就是其中之一，所以偏方跟药物钱大家都能省下来了，如果这些有用的话，现在医学美容隆乳行业早就倒闭了。所以透过运动与饮食控制，积极改变可控制的，学习爱上不可控制的部份。
虽然正确的饮食没有办法避免胸部缩水，但是至少可以避免胸部不正常缩水，例如蛋白质摄取不足，你很可能连胸肌和乳腺组织都会着萎缩，皮肤也可能一起松弛。使用药物导致激素抑制或失衡的杀伤力又更大，你减掉的就不只是脂肪，而且很可能是不可逆的萎缩。所以正确的减肥方式非常的重要，你赶时间、偷懒，失去的可能更多。
很多过胖胖但胸部很大的女生，在减肥初期都不会考虑到胸部缩水的问题，普遍认为只要能快速瘦下来，胸部小多少都没关系，但最后瘦下来后无一例外的都后悔了，所以大家都应该早点做好心理准备。
学习怎么保养胸部也是很重要，例如平常戴胸罩，运动戴运动胸罩，回家别戴胸罩（避免库柏氏韧带长期没有与地心引力对抗导致退化）。虽然胸部大小是一个重点，但是胸型也是一个重点，透过重量训练也可以让胸部看起来更饱满坚挺。
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