愉悦事物清单

英国作家马特·海洛在24岁那年不幸被命运选中，成了抑郁症患者，曾经站在悬崖上企图自杀，但最终通过写作踏上了救赎之路，也因此帮助了更多的人。 不去想糟糕的事，是对自我的救赎呀。 他有一个愉悦事物清单，一共列出了65个大大小小的微妙的事，觉得十分有趣，于是拿出纸、笔，自己也写了一份《愉悦事物清单》。写着写着大多是掉进了某个时刻的回忆里，就像多年后翻开相册回忆过往的种种，然后不知不觉地就笑了。也是这个时候发现，原来自己在那个时刻很惬意呀。 沙滩🌴 购物 野餐 以为自己生病🏨了，结果没有 有很多画的房间 待一天的读书馆 日出🌅 日落🌇 看MgicYang的VLOG 制造惊喜 大笑😜 跟妈妈的每一次聊天 在浴室唱歌 下班回家 音乐🎶 咬一口脆桃 草莓 夏日里的冰镇西瓜 微苦的巧克力 蛋糕🍰 绘画 与陌生人聊天 不加修饰的情感 与好友的欢愉时光 秋天 撸猫 沙拉 等的公交车刚好到 电影院落下灯光的那一刻 吃自己做的早餐🍴 散步 奔跑 爱 卡布奇诺咖啡☕ 水蜜桃味的鸡尾酒🍸 赞美 甜甜的奶茶 失而复得的东西 睡到自然醒 旅游 发现好看的书 见想见的人 活到80、81、82······岁 不老的友谊 带浮夸的耳环 每一次想到Kris 回家第一眼就看到爸爸妈妈 新鲜的空气 法式复古的街道 与一群人一起疯 与爱的人做相同的事 做个好梦👱 不被打扰的一天 每天更新房子里的鲜花💮 在路上 凌晨一点的夜宵🍝 每一次的相拥 破口大骂讨厌的人（但我好像从来没有过） 露营⛺ 烧烤🍢 每个深夜里播放的美剧 结识有趣的人 凌晨六点的公园（如果我起得来的话） 偷偷地亲吻👄 赖在床上无尽的瞎想 和有趣的人促膝长谈 和喜欢的人打球🏀 与三两好友在音乐会上大声尖叫 焕发奇妙想法的时候 球进的那一刻 在路上发现好听的音乐 结识新的朋友 最后一节课下课 深夜加餐🍗 独处 看一切关于花花的视频都能找到美好以及某一个温暖的瞬间 完成所有本不应该做但却完成的事 观察人间 发现好的设计作品 每一次勇敢迈出去的心 幻想一个人异国他乡的独居生活 幻想能大冒险登上一次珠穆朗玛峰🗻 想与老虎相拥（应该内心惴惴不安而又无比舒服吧） 拍照📷 我将它存在手机备忘录里，从2018年记录到了2020年，真的发现身边发生着瞬息万变，经历了很多事之后，心态也就变得不一样了，不在跟过去的人、事、物置气，不在念念不忘……事情想得简单点，尝试给生活做“减法”才不会被生活的重担压的喘不过气。 如果那天真的压力大到爆炸，就对着天空大喊一声：“去TM的世界，去TM的生活”，然后还得好好的生活下去啊。 生活中不止有丧，所以我们更应该鼓励自己去享受生活中那些值得的美好。如果真的有一天，你感到迷茫、不知所措了，就去看看马特·海洛《活下去的理由》关于生活的40条建议吧。 亚马逊读者评论这本书说：阅读这本书的感觉就像作者给了我一个温暖的拥抱，他仿佛在对我说：我保证，一切都会好起来的。 美好的事物还在路上，我都还在寻找， 所以······ 未完待续 我的说完了，那么你呢？喜欢请关注『咬一口奶油吧』私信留言也告诉我你觉得愉悦的事情吧。