挽回成功，你需要先明确分手原因...

咨询中，我发现有不少人会问这样一个问题：我看了很多挽回的文章，也照着做了，但是怎么就不管用呢？

我相信只要是读过几篇挽回文章的人，随口就能说出：断联、改变、复联、二次吸引等一系列名词术语。

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实际上这些名词原本是不存在的，只是我们为了更好的帮助挽回者理解挽回，而简化的步骤，实际操作上要复杂得多。

就像我们小时候学数学要先学1+1=2，这是基础，打好了基础才能把后面的知识学好。而且感情不是数学题，是不存在万能公式的，如果你看到一个挽回文章，觉得和自己情况很像，就去盲目操作，实际上往往会适得其反。

即使是解答数学题，也要具体问题具体分析，感情也是如此，你要先搞明白你们感情的主要矛盾，才有挽回的方向，而不是碰运气挽回。

这就好比是给你最好的纸张和画笔，你就能画出好看的画，成为画家吗？

给你所有的汽车零部件和安装说明书，你就可以组装好可以发动的汽车吗？

当然不能。想做好一件事，包括挽回，除了了解基础的知识，还要在实际操作中，不断培养解决各种问题的能力。

挽回中，首先你要思考：你们的相处发生了什么？是什么原因导致你们分手？然后对症下药，解决问题。

两个人在一起，快乐值应该是1+1>2，再差点也应该等于2，如果是小于2甚至低于1，对方为什么还要继续和你在一起呢？

通过对各种各样挽回案例的总结和分析，基本上分手原因无非以下三类：

1.吸引力下降（价值下跌）

2.情感浓度降低（矛盾积累）

3.客观原因（外部因素）

1.吸引力下降

对于吸引力下降，一位咨询者是这么说的：

“我们在一起五年了，大二开始在一起的，后来毕业了他去了上海工作，我回了家乡，我工作比较轻松，他说在那边压力很大，每天也比较忙，我理解他，一直鼓励他，但是慢慢地他和我的联系次数就少了，他说觉得和我之间越来越疏远了，我也感觉到了哪里不对劲，我们都说好了彼此工作有发展了就结婚，可是他后面还是提了分手。”

从表面上看，是异地恋导致的感情淡化，实际上是彼此的成长速度不一致，造成彼此价值差距越来越大，对对方的吸引力随之下降。

这种情况，是比较常见的情侣分手的原因，不仅仅存在于异地恋之中，即使是朝夕相处的两个人，也是如此。

随着相处时间的增加，最初的“光环效应”消失，慢慢的彼此展现出了真实的自己，对自己的要求也降低了，本来男生约会时还会打理一下发型，准备一下有趣的话题，女生精心化妆，穿上美美的裙子，在一起后，男生胡子也不刮了，女生妆也不化了，久而久之TA在你身上感觉不到了最初吸引TA的点。

这也是很多人常说的感情中没有新鲜感了、进入平淡期了，这时一方因为忍受不了这种状态，选择分手。

对于这种类型的分手，死缠烂打是没用的，只会显得你价值更低，也不要去刻意讨好对方，低声下气求他，试图做很多感动对方的事，这些都无法解决主要矛盾。

对方当初喜欢的是那个曾经的你，如今你对自己的要求放松了，TA自然会对你失去了好感。

想要挽回，我建议去提升个人价值，重新吸引对方，让TA看到更加有魅力的你。男生就先把发型做起来，找一个好点的理发师，帮你设计一个适合自己的发型，穿搭上关注一下男士穿搭的博主、圈子，找到适合自己的风格。工作上规划好以后的发展路径，不断丰富自己的学识。

女生首先也是外在形象的改变，人都有对美的需求，女生买衣服也会去买自己看着漂亮的，更何况是男生面对自己的女友呢？提升自己的化妆水平，穿衣风格上要能凸显出自己的特质，小鸟依人的就走清新风，御姐高冷的就走成熟风。

不管男女，除了形象上的改变，兴趣爱好的丰富、社交圈的拓展……这些都是要去做的，可以通过朋友圈、微博、QQ等社交工具发动态，展示出你的变化，对方看到后会感受到，重新认识你，TA会觉得那个曾经迷人的你回来了。

另外，即使是进入了婚姻中，个人价值的提升也是要去继续做的，这应该成为相伴一生的好习惯，因为爱情的本质是吸引。

2.情感浓度降低

攒够了失望就会离开，即使喜欢但也不得不放手。

好好回想，之前每次她向你抱怨你不够关注她的时候，你说以后不会这样了，你有做到吗？

你们每次有矛盾时，你们有了争吵，最后是用时间掩饰起来还是从根本上解决掉了？

像常见的两种分手情况，一种是一方在相处中不注重细节、对对方关心不够，每次都承诺会改，下次还是老样子，对方一次次感觉到失望，就会从心里觉得你言行不一，不会再信任你，最后绝望提出分手。

另一种是彼此在感情中不断争吵，每一次问题都没有解决掉，失望的情绪一点点累积，最后爆发。

这两种情况都属于矛盾积累导致的情感浓度降低，平淡期，彼此开始变得理性，男女之间因为固有的思维差异，性格的不同，以及生活习惯的不同，不可避免的会出现摩擦，次数多了，又没有及时的解决掉问题，一定会有一方难以忍受，提出分手。

对于这样的情况，先别急着挽回，问一问自己：过去的问题，那些争吵，你是不是真的觉得自己错了？

很多人分手之后觉得自己错的地方，仅仅是因为“我让她伤心了”，“我让他失望了”.....实际上具体一说出来，并不认为自己有错。

如果是这样的话，挽回基本不可能，要解决问题，就要先认识到自己的问题，不然复合什么的就不用考虑了。

如果你确实认识到自己做错了，是自己的不成熟、不会换位思考让对方离开了你，这时候就需要主动低头，可以用“道歉信”的方式承认错误。

对于认错，很多人总会不自觉地给自己开脱、辩解，比如：

上学时，

老师说：小明啊，你数学作业怎么没交啊？

小明说：老师，语文作业太多了，我也想做完数学的。

工作时，

领导：今天怎么迟到了呢？

小李说：路上实在太堵了，本来不会迟到的。

其实老师、领导想要看到的是你认错的态度，在乎你下次还会不会再犯，他们不关心你的理由。

同样，“道歉信“要简明扼要的指出自己的错误，不需要解释说”我不是故意的“、”我是因为爱你“才这样的，这些话在对方看来只会觉得你不真诚、推卸责任。

推脱责任，是前任最不想看到的行为。既然你做错事，或者存在性格问题（作、直男、控制欲强等），你都要勇于承认自己的不足，跟对方说清楚。

即使认错了，对方也有不接受的权利，无论TA是信任你还是拒绝你，你都需要去解决矛盾的根源，用行动证明自己是值得信任的。

3.客观原因

这种情况下，你们的感情基础是深厚的，彼此之间也没什么矛盾，彼此互相爱着对方，却出现了让彼此觉得不可改变的阻碍，比如异地分离，父母反对，年龄差距……这些都会让即使喜欢你的人忍痛离开你。

面对这种类型的分手，提升自己、解决感情问题是没用的，关键在于要去解决这些客观原因。

之前有一个来找我咨询的男生就是被别的机构带歪了，明明是父母反对导致的分手，却各种让他提升吸引力，结果前任问起他父母的意见，他支支吾吾说不出来。

结果前任很生气，彼此分手的主要问题没有解决，说男生就是在敷衍她，本来还可以正常交流的，直接就被拉黑了。

就父母反对这种情况来说，并不是没有办法。之所以父母会反对，原因在于父母考虑的是你们以后的生活能否幸福，而我们考虑的是自己在感情中是否开心。

哪个父母不希望子女过好日子呢，他们就是怕你吃苦啊，担心你人财两失。

所以想要说服父母，就要让他们看到你们的经济独立和精神独立能力，比如说能否为自己的决定负责，能否承担后果，你们要把最坏的结果和解决方案都准备好，再和父母做一次坦诚的交流，父母是会理性面对的。

因此，如果你们分手是因为客观条件的阻碍，必须要先解决外部阻碍，很多时候不是解决不了，而是没有找到好的方法，等你们解决了客观原因，根本就不需要挽回，两人就在一起了。

最后，对于分手，一定要找对你们分手的原因，对症下药，对方回到你身边只不过是时间问题。

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