主动减少自己的选择，提升专注力

我们日常总会面临各种各样的选择，大到选择什么样的学校，什么样的工作，小到买哪一件衣服，看哪一部剧，我并不觉得选择多是一件多么值得庆幸的事，反而，选择这个过程其实很多时候是一种对你专注力的内耗。

在你有很多选择的时候，你自然就会有一个纠结的过程，会仔细衡量各种选择的利弊，会担心所谓的选择成本，但就在你纠结，权衡的过程中，你的专注力会很容易被磨耗，没办法安静下来全身心投入。

为了买一件衣服，对比了淘宝各种衣服店，逛了商场里面的角角落落； 为了难得的休闲时间，在各种电影，电视剧之间徘徊；吃饭的时候，花着大半个小时扫着外卖的单子；选工作的时候，在各种公司行业之间纠结比较；做着一份工作的时候，会想着自己可能还可以做另外一份工作；

选择本身不是一件坏事，但要小心你的选择过程是否必要，是否会影响自己的情绪，内耗自己的专注力。

所以为了提升专注力，我们有时候可以主动减少自己的选择。

我可以不去让人眼花缭乱的商场，直接去一家质量还可以，样式还OK的店；我可以直接选一个体裁感兴趣的影视作品，在看的过程中去欣赏去感受，好坏反正也都是在自己怎么看；任何一份工作，大体上还是这个行业，这个事情，沉心去做，就会少很多抱怨和虚无的念想，才有可能有一定的进步和提高。

主动减少自己的选择，把更多的情绪和精力放在你当下重要的事情上，专注力提升了，才更能进入所谓心流的状态。