豆浆加一味,美味更加倍!
大豆一直在我国传统饮食中是不可缺少的重要组成部分,《黄帝内经》中讲到“五谷为养,失豆不良”,意思是五谷杂粮才是养生的根本,但是如果缺少了大豆就不会是良好的饮食。

如果将大豆和其他五谷一起搭配做成花式豆浆,营养可以更加丰富,今天就教大家做一款燕麦花式豆浆。

燕麦花式豆浆需要的食材也非常简单,需要50克泡好的大豆、20克燕麦以及适量的白糖,首先把泡好的大豆和燕麦一起倒入豆浆机,加入1200毫升的饮用水,启动豆浆机,等待豆浆彻底煮熟即可。
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