6个月宝宝辅食：西蓝花泥米糊
今天来做一份6个月宝宝辅食：西蓝花泥米糊。
6个月宝宝辅食要点
点妈辅食
6个月宝宝辅食不用太在意量，做多做少，吃多吃少，都没什么影响，看自己习惯和宝宝的喜好，所以这里不再标注具体克数。
关于各种蔬菜泥和米糊的比例，标准建议是菜泥不超过米糊的一半，其实这个没什么影响的，宝宝喜欢蔬菜就多放点，不喜欢可以少放点。
6个月的时候不用太在意吃进去的量，宝宝吃多吃少都可以，看宝宝自己的意思。
蔬菜泥可以直接给宝宝吃，也可以放到米糊中，一起喂给宝宝。
点妈的辅食小视频
准备食材
西兰花泥米糊
适合6个月以上
准备食材
西兰花
米粉
图文教程
西兰花用水冲洗几分钟
去掉西兰花的茎
锅里水烧开，放入西蓝花焯水
点妈提示：等到水的颜色变绿，西兰花变软，就可以捞出来了。
放入料理机，加点水，打成泥
点妈提示：可以加放凉的或者温温的白开水；如果想要很细腻的效果，可以多加一点水，多搅打一会。
把西兰花泥放到冲好的米糊中，搅拌均匀
可以喂给宝宝吃了
点妈的辅食小窍门
根茎类建议蒸熟，叶菜类建议水煮。
根茎类蔬菜所含的营养素一般不怕高温，长时间蒸煮营养流失也相对较少，蒸相比煮来说更好。
绿叶菜中有大量的维生素B和维生素C，都是水溶性的，所以不能长时间蒸煮，简单焯一下水就可以了。
等到水变绿色，蔬菜变软，颜色变深，就可以捞出来了。
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