挽回时，掌控他的情绪，复合自然就能水到渠成

我之前写过一些关于假性分手和真性分手的文章，一直关注我的朋友应该都知道，所以经常会有人私信我。

说“你帮我看看我这属于什么类型的分手”或者“你觉得他这么跟我分手我还有机会挽回吗？

那关于真假性分手我们到底怎么辨别呢？

其实很简单，记住这句话：假性分手是发出信号，真性分手是切断信号。

说的直白一点，假性分手是对方只是闹别扭了，提出分手只是想你哄他，并不是真的想分手。

而真性分手呢，是真的不想和你在一起了，想分开了。

看到这你也不用紧张啊，不用觉得说真性分手就完了，挽回不了了，不是，在我看来，只要时间足够，没有挽回不了的人，也没有挽回不了的爱情。

俗话说人心都是多变的，只要你能抓住他的心，掌控他的情绪，复合自然就能水到渠成。

很那么这个挽回的节奏怎么掌控呢？

具体我给大家分了三个步骤：

第一步 学会打破对方的心理预期

对方要跟你分手的时候，他的一个心理预期是你肯定会不同意，你会不愿意，你肯定会作，对吧？

这是我们正常的做法。这时候你就不要按着他想的去做。

你就大大方方接受分手事实，当然这是有技巧的，要使用变焦话术，先肯定对方的价值，先肯定对方，然后打感情牌。

比如说你可以这么说：

“你这么说是对的，其实我早就想跟你这么说，我也看出来咱们俩不合适，但是我觉得咱们俩相处这么长时间了，相处也挺不错的，我这么跟你说，怕伤害你。

你看咱们俩之前的相处也挺好的，各方面都很和谐的，是吧？所以说我们之后没有必要闹这么僵，是吧？之后还可以当朋友。 ”

看明白了吗？不闹僵，不要删除联系方式，我不哭不闹不给你作，你呢也不要删了联系方式，这是我们最后的目的。

对方听到你说这个话的时候，他的脑袋瞬间就懵了，我是要跟你分手的，怎么最后好像你把我甩了一样？

本来应该被分手的是你，情绪不稳定的是你，但是这时候你因为这么一句话，搞的被分手的人是他，情绪不稳定的人是他。

情绪是不是被你拿住了？你是不是打破了对方的心里预期？他心里会有一种想抓住你的情绪。

这个时候他不但不会删你的联系方式，你相信我，这段时间他还会一直关注你，即使嘴上不说，他这段时间也会暗中一直关注你。

第二步 给对方洗脑，展示自己的价值

如果你是个男性，展示你的男性价值，男性的价值总共有三点：财富、社会地位、情绪价值。

你把这三个价值做到极致，就可以了，不断的去为对方付出情绪价值和物质价值，对方缺什么你给她什么，做到无微不至。

女生的价值呢其实也是三点，颜值、身材、情绪价值，但是女人的情绪价值跟男人的情绪价值是不一样的。男人的情绪价值是安全感、依靠，对吧？

女人的情绪价值是什么？是温柔、付出、情绪稳定。大家要注意情绪稳定。

而且在整个挽回的过程中，你要给对方一种感觉：我就是你的，我永远都是你的。让他对你产生一种依赖感。

挽回的时候就是要这样做，你可能会说：老师我这时候是不是很低位？

没关系，下一阶段的时候我再给你调回来，现在低位没关系，下一阶段会调回来的，不要着急，一步步来。

我之前跟很多学员说去给她的男朋友发短信，很多学员可能是不清楚为什么，怎么发？

你每天给他发这种正向的健康情绪的短信，发多了他会产生依赖的，他每天晚上会习惯性的打开手机等你的短信，如果突然有天你不发了，他会着急，因为他养成习惯了。

你要在挽回的过程中，你要去给对方洗脑，他缺什么，你就要不断的给。

你要无条件的付出，你为对方付出的时候，仅仅是因为你想这么做，并不是没有任何目的，千万别有目的性。

千万不要觉得说，我给你付出完之后，我要得到什么样的回报。

这个时候不是谈回报的时候，这跟投资做生意是一样的，前期投资我们是不要回报的，我们只是投资。把猪养肥了再杀，懂吧？

如果这个时候他不缺东西，你怎么办？保持你的核心吸引力就可以了。

核心吸引力是什么？

核心吸引力就是我的情绪价值，一定要积极向上，你的生活一定要丰富，你的情绪价值，一定要积极向上，一定要乐观。

你要像个太阳一样不断的去辐射他，不断的去给他释放一种正向的一个情绪价值电波，让他去跟随你，这就是整个一个洗脑的过程。

洗脑洗完了之后，你们基本上这时候就复合了，因为他这个时候已经习惯你了。

习惯每天跟你腻在一起，每天去跟你索取你的价值，去依赖你去依靠你，这时候对方已经习惯了生活中已经不能没有你了，这时候你们其实已经在一起了。

第三步 调节我们的高低位，学会拿住对方

我们说经历了第二阶段，你这时候是一个什么样的角色？

其实说白了就是一个备胎的角色，地位非常低，你们俩相处的时候，对方想说你什么就说你什么，想对你做什么就做什么，你就只能委屈巴巴的受着。

这一听就不是一个正常的恋爱关系对吧，这时候我们怎么办？

最后一步就是高低位的调节，我们把低位调上来，就把地位给它调控了。

什么意思呢？

就是说你要学会去拿住对方，因为其实任何关系都没有绝对的平等，都有比较强势的一方，也有比较弱势的一方，但是不管强弱都是可以干预的。

我们之前也看过很多那种高富帅，最后在一个普通姑娘身上收心的例子，做到一点就相当于是拿住了高富帅的心。

那具体应该怎么做呢？很简单，让对方畏惧你或者你让对方舒服，这两点做到其中一个就可以了。

1. 让对方心里对你有畏惧

你只要让对方怕你就可以了，怎么怕？

你可以具体分析一下他的家庭背景，成长环境和他的一些其他东西，看一看这个人身上到底缺什么。

这个人缺钱，那好，你可以帮他挣钱，你可以帮他得到很多的物质方面的东西，在金钱上拿住对方。

一旦他让你不开心，或者说他要跟你分手，那么好，你立刻停止给他的经济援助，这种情况下你觉得对方还敢轻易跟你说分手吗？

他不敢，因为他需要你有需求，就会有畏惧。

同理，比如说对方缺少那种家庭的关爱，那你就把这种关爱给他。

一旦他对你不好，那你就把这种关爱收回，多简单啊，只要对方需要你的关爱，还想要这种关爱，那他就对你有畏惧，他怕得罪你，怕把你得罪了，他要的东西你不给他了。

2. 让对方跟你在一起很舒服

大多数跟我聊过天的人都会给我一个这样的反馈，就是他们觉得跟我聊天很舒服。

为什么呢？因为我就像一个太阳一样，不断的把我的能量辐射给大家，让你们觉得和我在一起很舒服。

所以说你想挽回，你就得把释放正能量做到一个极致明白吗？

让对方舒服，对方就会依赖你你，他想继续舒服，就不得不跟你维持一个良好关系，因为他害怕失去你给他打造的这个舒适区。

综上所述，无论是畏惧还是尊重，你只要能拿住对方，你就可以实现从低位到高位的一个转换。

如果说你能按照我前面说的这一套逻辑去做，挽回其实真没有想象的那么难，你觉得我前面说的难吗？

不难吧。

所以说还是那句话，在我这里没有感情是挽回不了的，只要时间足够，它都可以挽回。

前提是你自己的心态要稳，不要因为某一句话或者某一件事不符合你的预期，你就动摇了，或者说焦虑的不行了，不要这样。

如果想要让你的挽回成功率更大效果更好，可以找到老师，一对一的分析，具体分析你的问题，告诉你到底该如何去做，挽回心爱的他，逆转姿态。

我感觉我们这个社会吧，现在有一个焦虑传递系统，人人都焦虑、人人又把焦虑传递给别人。

听我一句，没必要，真没必要，分手了，难受，那么我们就去解决问题挽回这段关系就好，没必要自己给自己设限，自己给自己太大焦虑。

今天想着哎呀我舍不得我要挽回，明天想着要不算了吧感觉缘分尽了。

你越是这样，越没办法获得一段稳定的亲密关系，因为你自己状态都不稳定明白吗？

我能给你的建议，就是先给自己打一针强心剂，真的想挽回就不要怕、努力去做。

很多人最后不是输在方法不对，而是输给了自己不坚定的心。

当你真的决定好了说我一定要挽回以后，很少有失败的结果。

另外前面我也说了，真性分手嘛，对方肯定是深思熟虑过的了，所以你在挽回的过程中肯定是会屡屡碰壁的，对方要么不搭理你，要么态度很冷淡，这个时候怎么办？

还记得我前面说的吗，别慌，先把自己心态稳住，然后找准问题逐个击破，懂吗？

我还是那句话，没有人能让你主动放弃一段感情，就算是你的伴侣也不行，能让你放弃的只有你自己。

同理，能让你抓住幸福的，也是你自己。是一遇到困难就龟缩不前，还是咬牙努力去博一个美好明天，选哪个，你自己来吧。

很多人在分手后想要挽回的时候，一直都会纠结这个高位/低位的问题，就觉得自己要高位挽回。

但是对于究竟什么是高位、什么是低位，这两个概念不是特别清楚。

或者说单纯就觉得高位就是要高冷、不能主动，要等着对方先开口，而地位就是纠缠、跪舔、死皮赖脸。

其实不是这样的，所谓的高低位，它是一个相对的概念，在实际操作中不存在说哪个更好、哪个不好。

因为我们每个人的情感问题情感状况都不一样，选择高位还是低位实际上还是要看当下你们双方的一个状态。

我经常跟大家说的一点就是，什么是正确的挽回方式？

正确的挽回方式应该是保持情绪和行为的一致性，你是高位你就一直高位；你是低位你就一直低位。

但是这里的高位不等于你什么都不去做，低位也不是让你去哀求对方，具体什么意思大家接着往下看。

一、奠定挽回基调：情绪预设

1. 高位如何情绪预设

目前来看，后台给我发私信或者说给我评论的朋友们，女性占比较高。

我发现大多数女性在恋爱过程中越来越呈现一个状态，什么状态呢？女高男低，其实这也算是咱们这个社会现状的一个缩影。

因为现在的女性吧，基本上她都有自我生存价值，她能自己挣钱、能自己养活自己，经济上和精神上都是趋于独立的这么一个状态。

所以说她不需要男性给她提供任何生存价值，她不需要男人去养她，女人想要的就是爱情。

就像网上现在特别流行的那句话一样，“面包我自己挣，你给我爱情就可以了”。

但是说实话，女人的这种状态吧，很多男人他适应不了。

为什么呢？

因为男人基因里边就带有领袖基因，这个是从遗传学角度来说的。

因为远古的时期男性是要提供生存价值的，他需要不断的去跟别的男性、别的部落争夺这种有限的资源。

所以说就养成了男性爱斗争、喜欢领导别人的性格。

那么现在你不需要他的领导了，你就希望在他身上获得百分百的爱情、安全感、归属感。

这种状态下男人受不了，他会觉得这女孩太能作了，或者太黏着他了，受不了了，所以要跟女人分手。

实际上他分手的诉求是什么呢？

他是希望通过这种方式来获得这个女孩的妥协。

这个是我询问了了大量的男性学员得到的结果，不是我凭空猜测，他们想通过这种行为促使这个女孩能够妥协。

但是吧，这里边还有一个陷阱，就是说如果你马上妥协了，男人立刻会产生一种优越感，这种优越感会让他在心里贬低你的价值，他反而更不愿意搭理你了。

举个例子吧，有一个人之前非常穷，突然他一夜暴富了，这时他会怎么办？

他会到处去炫耀，他恨不得拿个大喇叭告诉全世界，我有钱啦！就是翻身农奴把歌唱这种感觉明白吗？

这就跟男人的想法是一样的，他觉得之前自己一直是被压制的，一直是你在高位。

现在你去找他求和，他就会有一种你是外强中干的错觉，觉得自己的价值是高于你的。

这种想法就会让他得意忘形，反过来瞧不起你。

那么这个时候正确的做法是什么呢？

就是你在恋爱中是高位，现在依然保持高位。

比如说你在挽回男人的时候，他跟你说：

“你看你之前做的这里不好、那里不好”，“你太作了太能花钱了一点都不顾家”之类的，吧啦吧啦说一堆去指责你。

这时候你不用解释，你只要说一句：

“我没想到你是这么看的，我也没有想到你是这样的一个男人，你真让我失望，算了，我同意分手了，我也不想挽回你了，算我眼瞎，拜拜”

然后就不要联系他了。

这叫什么知道吗？这叫“高位离场”。

前面我也说了，很多低位的男人提分手，实际上是对你有需求，希望你能妥协。

但这个时候你偏偏不妥协，你选择高位离场，其实就是打破了他的这个心理预期，他反而会在心里有一个牵挂，一直挂念着你。

这个情绪预设一铺垫，可能确实当下双方会冷一段时间，但是后边你再去挽回再去跟他复联，很快他就会给你回应。

因为还是我前面说的，他心里一直有一个念想。

2. 低位如何情绪预设

低位其实也很简单，你就把我前面说的这些倒过来用就行了，还是那句话，保持一致性。

一般在恋爱中处于低位的女性有什么特点呢？

●恋爱过程中多半处于顺服状态，依附于对方

●即使发生分歧或者男方挑起争吵，依然会顺着对方，不争辩

这种情况如果说对方提出了分手你该怎么挽回？去求对方不要跟你分手吗？错啦！

我告诉你，不解释、不抬杠、不跟对方发生正面冲突，指出对方的缺点，表示完自己的态度，走人就可以。

他之前不就一直处于主导地位么，那现在还是等他来主动找你。

他不找你怎么办，自己上微博上朋友圈里发几条动态，类似自己受到了伤害、自己受到了欺骗，被这样渣男渣女欺骗我之类的内容。

可以了，坐等对方回复，敌不动我不动，明白吗？

很多女性朋友会觉得这种做法特矫情、特婊，我告诉你其实有时候“婊”只是我们的一个方法、一个策略。

目的就是为了短期内能够挽回你的这段感情，当他跟你复合之后你当然可以不用这么绿茶，做你自己就好对不对。

二、如何应对废物测试？

前面我说的第一步情绪预设做好，不管你是高位还是地位，只要你前面基调铺好了，这个时候男性一般都会主动联系你了。

但是，别高兴的太早，他联系你不是说就来跟你复合来了，而是来给你做废物测试了。

什么意思呢？他想通过恐吓你、否定你、甚至是诱导你的方式，来满足他的一个需求，什么需求？

●如果之前你是恋爱高位：看你会不会妥协，会不会从此跌下神坛、变成依附于他

●如果你之前是恋爱低位：看你是不是真的不拖泥带水，你的潇洒是装的还是真的变了

这个时候如果说你服软了，暴露自己的需求感了，那我跟你说完了，你之前的情绪预设白做了，对方肯定会在心里给你打个X，然后头也不回的走掉了。

所以说你要怎么做才能顺利通过对方给你的这个废物测试呢？

一个方法：推拉话术。

举个例子，比如说对方否定你之后的第一句话，你可以说“你怎么这么小心眼，你和我一个女孩较真有意思吗？你能不能有点男人的度量？”

然后这个时候如果说对方继续给你负能量的话，继续说你的不好什么的，不用搭理他，晾他一会。

然后说“你不要跟我说我真的累了，我想睡觉了/回头再说吧”。

如果说对方还一直打压你，那就继续重复这个过程，这就是一个推的话术，我不和你吵、不和你闹，甚至说我都不和你正面沟通，把你推走。

但是这个一味的推很有可能把对方的状态推死，他可能真的就再也不联系我们了，这个时候要做什么呢？

拉，把他拉回来。

推的时候其实你已经折磨他折磨的差不多了，因为他觉得他否定你你会发火，但是你没有，这个时候他心里肯定是觉得不舒服的。

所以说这种情况下，你就可以主动的去拉他一下。

比如说你说了不想理他之后，过一会你再给他发一句，说“我想干嘛干嘛，陪我，我请客”或者“我想去XXX地方，你能陪我吗？”

发这个的目的是什么呢？

是你在侧面告诉对方，你现在不是真的不想理他，而是需要调节一下，同时给对方一个可得性。

一般情况下，男人有90%的可能都会接，就是说答应你后面发的这个请求，去跟你见面。

但是他可能不会当下马上就答应，可能是当天、可能是第二天、也有可能是一周内，这个需要根据你们聊天的具体内容和具体情绪去判定。

这里我也要提醒大家一句，就是说这个废物测试很多情况下不是只有一轮。

就是对方答应跟你做朋友、跟你恢复正常沟通之前，他很有可能会反复对你进行废测。

那你要做的就是反复前面这个推拉话术，直到他服软，答应跟你回到一个朋友的状态，那么你这个阶段就算成功了。

三、挽回关键：冷热交替

什么叫冷热交替？

就是比如说时间是一个月，我这半个月从1号到15号，我对你非常好，然后剩下半个月，不好意思，我很忙，我这段时间不想理你。

不要主动找他聊，偶尔发个信息不要断了联络，就说“我要睡了”“最近很忙很累”之类的，就可以了。

为什么要这样做呢？两个目的：

1. 用冷淡去衬托你的热情

不要总给对方一种热情的感觉，男人最讨厌的你知道是什么吗？就是惯性：你不能一直对他好，也不能一直对他不好。

你对他太好了，时间长了他就觉得是理所当然的了，他不会去珍惜明白吗？

你需要稍微交替一下，一会对他好，一会对他不好，这样他才会更珍惜你，他为才会为了获得你的好去努力、去付出。

2. 用危机感刺激对方跳出舒适区

我见过很多这样的案例，就是推拉话术成功了，两个人成为朋友了，越聊越投机越聊越嗨。

但是对方就是不谈复合，你一说复合他就东拉西扯敷衍了事。

他为什么会这样呢？

很简单，就是舒适区待的太久了，他懒惰了。

明白吗？就是他既不想放弃你对他的好，又不想承担他该承担的责任。

所以说他回避复合这个事，因为只要不明确这段亲密关系，他就不用付出任何东西，这个时候你的冷淡，就是给他的最大刺激。

甚至在冷淡的同时，你还可以借助异性好友的帮忙，去制造一个有人在追你但你还没有答应的一个假象，激发对方的危机感。

当他发现他有了对手的时候，男性的这种占有欲会促使他往前迈一步，跨出现在这个舒适区，去主动和你建立一个亲密联结。

最后我想跟大家说的是，很多人一直认为一切的成功啊美好啊都是“包装”“营销”出来的。

也有很多人质疑说挽回时候的这些行为都是假的。

我想说这种想法是极其错误和危险的，因为这种想法的潜台词是说，只有平庸和丑陋才是正常和真实的。

但真的是这样吗？

显然不是对吧，我们说一切方法论，都是为你的目的去效劳，我们去维护自己的感情、捍卫自己的感情，是非常合理且正确的一件事，没有什么好去诟病或者质疑的。

尤其是女性朋友们你们一定要记住，挽回根本不丢人，丢人的是明明有能力、有机会去守护一段爱情，却眼睁睁把幸福拱手让给别人，我觉得这才更值得羞愧。

如果你对你的感情，仍有不甘，想要让你的挽回更加的顺利，想知道对方心里到底想什么，评估挽回的概率。那么可以找我，进行一对一的沟通，把你的情况告诉老师。