园艺如何治愈？

园艺不止这一点

✿ 园艺疗法 ≠ 园艺活动

美国园艺疗法协会的定义：

—— Horticultural therapy，对于有必要在其身体以及精神方面进行改善的人们，利用植物栽培与园艺操作活动，从其社会、教育、心理以及身体诸方面进行调整更新的一种有效的方法。

近年来，治疗对象从残疾人、高龄老人、精神病患者、智力低能者、滥用药物者、罪犯以及社会的弱势群体，逐渐扩大到儿童、青少年、承压的健康人群。

简言之，就是通过园艺活动，改善人的身心健康。

泥土是一剂良方

与园艺活动不同之处在于：

园艺疗法需要专业治疗师的引导、评估，侧重对特定人群的治疗，更注重过程；

园艺活动则简单一些，大多数人都能参与，更关注植物的生长。

相同之处：都要亲身参与、侍弄植物，并或多或少得到精神、身体上的受益。

《园艺疗法概论》中区分的范围

从上图看，

园艺疗法与芳香疗法、花疗法、药草疗法，以及部分艺术疗法相覆盖，

因都涉及植物的使用，统属于植物疗法；

而植物疗法、动物疗法（骑马、宠物）、艺术疗法（舞蹈、音乐、绘画）等，

使用不同的媒介，形成不同的活动内容，皆有益于身心治愈，都称为辅助疗法。

✿ 怎么发挥作用？（理论依据 ）

【五感刺激】

刺激 ⇀ 感觉 ⇀ 接收 ⇀ 反应，

人类主要通过视、听、嗅、触、味五感，对外界事物进行感知。

而植物的外观、挥发物、生长过程、安静陪伴，能提供对应的感官刺激，使人产生正向、内化的影响。

被植物需要，便与这世间有了牵绊

【恢复性环境】

“恢复性环境”理论，主要有Kaplan夫妇的注意恢复理论，和Ulrich 的心理进化理论。

“恢复”意为，重新获得在适应外界环境过程中被损耗的生理、心理和社会能力。

注意恢复理论认为，在某些环境中，日常消耗巨大的“集中注意力”可以得到很好的恢复；

心理进化理论关注压力，认为在某些环境中，人的注意力能被吸引，从压力琐事、消极情绪中脱离，产生积极情绪，从而使失调的生理系统得以平衡。

让你恢复元气的“小森林”在哪里？

此处的“环境”，是和日常情境不同（离开）、相对吸引人（迷人）、有足够内容和结构（程度）、与个人所需和表达匹配（相容）的所在。

因人而异，可以是森林、公园绿地，也可以是熟悉的街道、室内某个角落。 【亲生物假说】

从进化角度看，现代人类的进化是在外界环境中进行的，生理结构与神经系统为适应自然环境而形成。

所谓的亲生物性（Biophilia Hypothesis，Edward O. Wilson），就是说，人类基因中存在与自然亲近的本能，会寻找与动、植物，其他生命之间的联系。

人们本能地会喜爱自然环境，去亲近有生命之物；当身处其中，会产生一种“回家”的感觉，身心放松。 此外，还有 【稀树草原偏爱理论】 、【瞭望-庇护理论】、 【场所依恋理论】 、【“原风景”理论】 等，不一一赘述。

✿ 满是好处 ——

尽管是种辅助疗法，但所有人群都可以从园艺疗法中获益，

主要反映在4个方面：

① 认知能力；

植物的生长、自然的规律不以人的意志而转移，植物的培育需要关注度、持续性和计划性；

通过园艺疗法，人们可以恢复季节感和时间感，接受真实，提高专注度，改善注意、记忆力。

这一点，在辅助治疗老年痴呆症患者上有明显体现。

研究表明，种植自己熟悉的植物，可以提高老人的长期记忆能力。

② 心理改善；

从工作、日常繁琐中转换到绿地、园艺场所，会极大地减轻压力、焦虑，平复心情；

自己培育植物，并成功开花、结果，能获得自我满足、责任感和成就感，进而提高生活质量。

园艺可以是种喘息、转移的方法

③ 身体机能；

除草、翻土，换盆、浇水、种植，需要手眼心的配合，也带来一定量的身体锻炼。

对于本身需要康复、治疗疾病的人来说，可以适量安排园艺操作、植物培育，转移对病痛的关注、调动情绪，促进机能恢复、身体健康。

无论残疾程度如何，人肯定还残留一些能力。

发现和挖掘这些能力，与病人一起使用这些能力，这就是疗法。

大叔说的很实在

④ 社会互动；

园艺疗法提供了一种毫无压力的社交互动方式。

在疗法中，人与自然、植物产生连接，对植物的喜爱、好奇让人欲想学习更多技能，

或分享兴趣、成果，继而与陌生人交谈，发生交流和交往。 园艺疗法对儿童、青少年的作用，也越来越受关注。

与植物、自然的接触，不仅能让孩子丰富知识，增强动手能力，还能习得培育生命、尊重自然、自己负责的重要品质。

英国运用自然园艺，帮助厌学、有社交压力的孩子

另外，对特殊人群，如残疾人、智力低能者、服刑人员等，

园艺疗法还有职业训练、增强社会适应能力的效用。

✿ 选择合适的植物

园艺疗法中，不管是室内的插花、手工艺制作，还是室外的栽种、采摘，或“森林浴”，

没有不能使用的植物，但也不是所有植物都适合，

因为植物的特性、选择，要契合治疗对象的身体状况和治疗目的。

“一般正确”的植物，符合以下特点：

☺ 易培育的。

容易成活的植物，能增强人们的兴趣和成就感。

这要求植物本身抗病虫害的能力强，耐旱耐湿或耐寒耐热。

也可以选择适合本地生境、气候的乡土植物，容易栽培，种源获取方便。

☺ 生长快，变化显著的。

发芽较快的植物，能引起人们的持续关注。

一、二年生的植物相比多年生植物，短期内明显出现发芽、长叶、开花、结果的过程，体现季节感，能让人们认识生命、时间的流转。

开花的、能吸引蜂蝶的，或可食用的植物，更能调动人们的参与热情，加深印象。

☺ 方便使用的。

操作中，大一些的种子容易播种（小种子可以掺入沙里播撒）；

球根植物比种子更方便使用，容易抓握。

株形小的植物容易搬运、修剪，适于台面操作。

Monty说，通用原则是球根本身高度的 一倍深

☺ 避免有毒、过敏的。

花粉、汁液、气味、表面附属物（皮刺、刚毛等）会引起过敏或有毒性的植物种类，应避免出现在活动场所。

前期应对参与治疗的个体进行调查，了解其过敏史或好恶。

☺ 因人而异的。 根据年龄特点、五感情况等选择合适治疗的植物。

比如，视力欠缺的个体，选择鲜艳、大朵的，或者芳香植物，可以触摸感知形状的植物；

成年、压力大的个体，选择稀奇的、可以食用、方便居家栽培的植物。

此外，园艺治疗所需的工具、设施，也应根据治疗对象进行专门的准备。

抬高的种植床，方便轮椅操作的凹口设计

手臂力量不够，通过改良工具实现

固定的园艺治疗场所，如疗养院、养老院、康复花园等，

需要依据利用原有自然资源、熟悉亲和、多样性空间、舒适安全、创造锻炼机会等原则，设计无障碍的园路，五感分区、休息场所、避雨设施等。

✿ 治疗的简易流程

进行园艺疗法前，要对活动进行制定、设计，并根据需要适时调整。

Step1：收集、分析对象的基本资料

系统了解治疗对象的性格、爱好、知识构成、身心状态，确定其参与园艺活动的能力和需求。

如认知、体能，控制情绪的能力，身体的灵活程度，是否存在表达、社交困难等等。

可以借助近日体检数据、心理测试量表（如MMSE，简易精神状态检查量表），评估对象的身体、精神状态。 Step2：确定治疗目的，设计活动内容

充分了解治疗对象的情况之后，按其体力、治疗需求制定目标（康复、辅助疾病治疗、适应社会 or 提高生活质量）；

活动设计难易适中、有趣抓人，不能让参与者产生挫败感。

确定活动形式（室内标本制作、压花、盆栽 or 室外踏青、观赏、采摘、种植等），每一个环节进行细化；

准备植物、栽培介质、器材、场地等，室外还需考虑天气、季节因素，安排避雨、饮水、休息处。

安排相应的园艺治疗师、志愿者，必要时提前与对象（+ 负责医生）进行互动、熟悉，细化活动需求和步骤。

插花，简单又有成就感的活动之一

Step3：实施与动态调整，做好记录

活动开始前，治疗师对活动进行简单、易懂的讲解和示范，告知大概流程、活动内容，可以借助生动、有趣的图画、影像、音乐帮助理解、交流。

活动进行时，治疗师需要掌握时间和进度，适机指导参与者，但绝不代劳他能做的部分，同时记录个体活动情况。

如果发现参与者的能力与活动不匹配，需进行调整，以保证其参与的正向感受。

（但有时失败也可以是种治疗，激发挑战的欲望，让人产生期待，因人使用。）

活动尾声，分享各自成果，可以鼓励参与者互相交流、自我表达，治疗师做好记录。

Step4：评估效果与意见

在一次、阶段性或长期治疗后，都需要进行效果评估，主要通过参与者自我评估 + 治疗师观察记录评估两方面完成。

园艺疗法的效果需参与者自己感觉、认知体会，治疗前后的心情、手脚活动能力、交谈意愿、记忆状态、存在感，自己切实感受到的过程、变化，都是疗法。

治疗师利用活动记录，如身体前后的生理+心理指标，参与活动的状态、社交情况等等，以及个体自我评估，负责医生、家人朋友等的访问了解，对治疗对象做出身心健康、社会适应、逻辑认知、职业技能等方面的评估，给出下一步建议和辅助治疗意见。

同时，根据疗效，评价、改进此次园艺治疗方案，总结经验。

目前，园艺疗法发展较好的是美英、日韩。 美国的园艺治疗，脱胎于近代对精神病人、退伍军人的治疗、康复。

上世纪70年代，成立专门的园艺疗法协会（AHTA），在教育研究机构（堪萨斯州立大学）开设课程。

园艺治疗师必须具备相应的学位 + 规定时间量的操作实习 ，在协会登记注册，遵守职业道德规范。

要掌握的课程知识包括：园艺疗法、园艺学、植物繁育、植物病理学、温室管理、土壤学、昆虫学、花卉设计、心理学、急救处理等等。

美国园艺疗法协会网站

我国也有园艺疗法的官方组织—— 中国社会工作联合会心理健康工作委员会园艺治疗学部 ，2014年成立，负责园艺疗法的理论研究、应用推广、人才培养。

南北发展较快，区别明显。

南方香港、广东，得益于完善的社会公益、社工机制，侧重实践和应用；北方天津、北京，偏重学术性研究，如清华大学李树华研究室、上海交大芳香植物研发中心。

（根据园艺疗法资研，不定期调整更新。）