美女被确诊抑郁症，10年后让人连呼可惜

找心理咨询师真的会对心理有帮助么？万万不可病急乱投医！不然后果很严重！

今天讲一下在燃心理认识的一位美女因为乱投医而导致误诊10年荒废光阴的真实故事：

小南10年前正值妙龄清新脱俗，在失恋后感觉异常的焦虑、烦闷，去看了心理医生说自己不想活了，被诊断为重度抑郁，在精神科医生的建议下一下，开始了电击、服药等各种治疗方案，到现在，已经坚持服药十年

十年来，因为药物激素刺激，体重飙升一倍，曾经妖娆的小妹变成了臃肿的的大姐；十年来，从来从厌倦公共场所发展成恐惧户外

时至今日，小南几乎出不了家门，这期间也曾看过心理咨询师，给出个建议是多出去活动，多认识人。小南极度绝望，自己门都不敢出怎么出去活动？无奈的她只能通过互联网搜集零散的信息打法这10年的宝贵青春

10年后，小南偶然在网上发帖倾诉自己抑郁症的苦恼，被一位心理咨询师看到，心理咨询师与小南随意攀谈，发现小南并不是自己描述的那样厌世，小南仍然热爱生命、渴望户外、希望拥抱大自然，经过几十分钟的沟通，心理咨询师发现小南这十年是被错误治疗耽误的！

原来，小南10年前失恋后的焦虑、烦闷原本是一种孤独感造成的负面情绪，比较普遍，加上当时小南的闺蜜们一个个嫁人生子，不能陪着她宣泄情绪，加倍的孤独感让小南只能一个人承受，公共场所大量的陌生人又让她感觉自己更加寂寞，焦虑、抑郁的情绪达到峰值，也影响到了生理机能，这时候通过医生的诊断或体检验血的时候确实有重度抑郁的症状

在没有心理咨询师进行心理辅导的前提下直接用药、电击，身材走样再对小南产生了二次心理创伤，之后再遇到一个不靠谱的心理咨询师没有发现小南的创伤成因，连续两次错过疗愈良机，才造成小南今天的困境，如今的小南必须进行陪伴式的心理干预才能好起来

如今的小南已经在心理咨询师的陪伴干预下逐渐恢复并开始重新融入社会，但是谁又能帮她追回10年最宝贵的青春？

其实，小南的悲剧可以避免，通过最简单的方式就可以从最初焦虑、抑郁情绪的泥潭里走出来。感觉自己有心理困扰时，还未堆积成病之前，只需要做到以下三条就可以自救：

第一、每天坚持10分钟-1小时的运动；

第二、重新组建自己的人脉圈，结交和自己有共同目标的朋友；

第三、认识一个愿意在精神上陪伴自己的朋友，向他倾诉

这三条说起来简单，但是个人很难凭借自觉性完成，而且第二条和第三条在

极度焦虑的状态下，凭个人的力量很难实现！

心存焦虑千万不可等闲视之，如果你也发现自己有类似的状况，可以加入燃心心理健康互助训练营，通过互助的方式实现自我疗愈

与一般的心理咨询不同的是，在燃心理互助训练营里，陪伴你的是和你有想同处境的40多个新朋友，每个人都愿意陪伴你并耐心倾听你的倾诉，在心理咨询师的引导下，大家互相鼓励，互相支持，互相监督完成每个疗愈内心的任务，这才是对焦虑，抑郁的情绪最佳的治疗方式！

最后，郑重提醒，一旦有心理困扰不要贸然就医，避免重复小南的悲剧，应该首先选择报名加入燃心互助营，入营前可以获得一次免费心理健康状态评估，如果需要就医，燃心互助营会帮你找靠得住的心理医生为你诊断治疗