偷学石原里美：五分女生快速进阶的表情管理

石原里美的变美进化史如果要细说，大概可以分为妆容——体态——表情管理——服装四大部分，但是如果只说石原里美从普通女生到现在娇俏迷人的可爱妖精，就可以只说表情管理这一部分。

事实上，石原里美的可爱至少百分之八十都归功于她强大的表情管理。

在看石原里美的表情管理之前，我们先看看石原里美的变美史。

从左边略带土气的青葱，到右边洋气娇媚的成熟，石原里美花了十几年的时间才摸索出来属于她的变美秘籍。

她刚出道的时候，嘴唇厚且没有形状，肤色黑又暗沉，整张脸上只有平衡的匹配感，但是不可否认，即便这样石原里美仍然是个在普通人中生的好看清秀的姑娘。

可惜这样的她，在2000年出道的时候，面临的霓虹演艺圈对手是清纯明快如长泽雅美。

美艳可爱如佐佐木希。

元气甜美如新垣结衣。

性感诱惑如泽尻英龙华。

这样一来，石原里美尚且只算清秀的漂亮在女明星扎堆的娱乐圈，显然就不够看了。

事实上，石原里美的变美秘籍是妆容+整容+表情管理同步进行，才把自己打碎了重新塑造成今时今日能够把握每分漂亮精确到头发丝的石原里美。

但是因为篇幅的原因，所以今天暂且先不说妆容和整容部分，如果有兴趣的话可以留言给我，后续的文章会陆续写石原里美其他的美貌技巧。

说回今天的正题：石原里美是如何做到靠着表情管理大杀霓虹娱乐圈的？

我们先看看石原里美的基础条件。

眼睛微微有些肿胀，未免让表情添了几分呆滞；鼻子形态不够娇俏，鼻骨粗犷又少了几分精巧。

最重要的是，她嘴唇形状模糊且整体厚重，这让刚出道的石原里美本就不够精致的外表总是夹杂着点儿土气和憨态的味道。

为了能够减少原生基础带来的不够洋气的观感，石原里美的第一个表情管理，是招牌式笑容。

石原里美式招牌笑容

事实上，石原里美这种笑法其实算是结合了先天条件和后天摸索出来的集合版本。

出道的时候，石原里美的笑容就有这样的倾向了。

同样的最大角度拉扯嘴唇，让嘴唇形状形成“梯字”。

这样的笑法好处是：口裂被拉开的范围广，感染力会比小弧度笑意更强上一些。

但是这时候的石原里美还没经过锤炼，显然这个笑容是因为本身的口腔肌肉无法控制，所以牙龈的暴露和嘴唇外翻问题非常显眼。

所以后来同样意识到问题的石原里美加强了对口腔肌肉的控制。

现在的她会刻意的压低上唇带动的肌肉点，尽可能包裹住牙龈的部分，下唇也会同样向上发力。

让“梯子”形的笑弧能够减少点不规则感，转而加上几分圆润，下面这张图可能看的会更加直观一些。

解决了露牙龈的问题，她的笑容就等于解决了一大半崩坏的可能性。

同样的问题，天仙姐姐刘亦菲也有下意识进行过调整。

没有表情管理的刘亦菲美貌毋庸置疑，这样骨骼规整皮相干净的底子再怎么崩坏都无法质疑她是美人这个事实。

但是明显上唇外翻+露牙龈，总归是多了几分尘埃气息，加上天仙的牙齿长得独特，属于门牙起点短过其他牙齿但是整体长度却又超过的类型，这样的笑容总是让人想起来某种小动物。

所以现在的天仙要么闭紧嘴唇保持微笑。

要么控制上唇肌肉再打开笑容。

如果本身是露牙龈的姑娘们可以学习石原里美和刘亦菲的调整方法，如果还是不能掌握上述方法，可以尝试着把手放在人中位置，用力压住然后下唇用力向上嘴唇的方向发力。

可以坚持一段时间，久而久之形成了肌肉记忆后就可以摆脱辅助的工作了 。

除了唇部的控制之外，石原里美招牌笑容还得益于一个面部肌肉的小动作——皱鼻子。

如果细细看石原里美的笑容就会发现，她不管是微笑还是大笑，都会刻意让鼻子这个位置皱起来。

这是曾经的石原里美所没有的小动作。

千万别小看这个小动作，对比石原里美有小动作和没有小动作的笑容就能发现，看似皱起鼻子这个小动作和笑容本身没有什么关联，但是就是能给她增加几分娇俏的可爱。

上图中总共六张分解图，上面三张是加了鼻梁皱起的效果，明显要比下面坦然直白的微笑更有感染力，也更跳脱可人。

除了鼻部的用力，石原里美眼睛也不同于简单的月牙眼，她的笑容是连眼尾都跟着用力的好看。

之前看到过一张把石原里美的笑容对应在相应骨骼肌肉的图，标记好了发上来你们看看，直观且清晰。

所以其实石原里美的皱鼻子是一个连贯的动作，这也正好说明了为什么尝试单独皱鼻子的笑容会格外狰狞了。

保持了眼睛睁开的端正形态，但是鼻子却用力皱起，无法顺遂的调动上半张脸的肌肉就会出现这样非常明显的割裂感。

看嘴唇和鼻子似乎是在笑，可眼睛形态和状态却一丝笑意都没有，这让原本是增加俏皮感的鼻部褶皱反而成了负累。

其实这样的笑法杨幂和宋茜也深得其中章法。

刻意皱起鼻子会更好的调动上唇周边的肌肉，就是箭头标记出来的位置。

这样做的好处是：可以彻底拉开唇边的肌肉，让笑容更大更热诚。

说过了鼻子的小动作和嘴角如何发力，我们来说一下石原里美笑容的最后一个杀手锏——降低眉毛。

石原里美生动又形象的展示了一波眉眼弯弯是什么意思。

她笑起来的时候永远会把眉毛降低，这样做可以视觉上让眼睛的用力缓解一些生硬，除此之外降低眉毛的笑容总是能让人感觉到更多怜惜的味道。

人本怜弱，没办法，这是人的本性。

所以石原里美虽然表情管理能被很明显的看出轻微的不自然，但是这种怜弱会让人们对她宽容很多，被怜爱的漂亮，应该算得上是容错率最高的漂亮。

头部动作

石原里美应该算得上女星中小动作比较多的那类人选了，但是她不是多动症式无缘无故的小动作，而是每一个动作都经过精心设计的娇媚或欢喜。

1 歪头

歪头这个动作，除了石原里美，另一个非常爱用的女星是还在粉红女郎中演万人迷的陈好。

歪头的动作一出，是不是右边的陈好即便忽略长相妆容发型等等外在因素，也比左侧的刘若英更吸人眼球？

石原里美也是这样。

歪头其实很像小孩子懵懂时或者宠物卖萌的时候一种下意识动作。

所以说话的时候，或者和人对视觉得不自在的时候，小小的歪一下头不但能掩盖不够自然的僵硬，还能给自己家上几分娇俏的天真。

集懵懂和勾引于一身的天真情人，是男人原始认知里最爱的漂亮。

2 晃动身体

其实这个应该算是体态管理，但是因为石原里美的体态并没有优秀到值得我们拿出来单独说一篇，所以把她做的好的这部分加入表情管理一并说一下。

如果你是十元小妖精的粉丝，或者你曾经密切的关注过她，就会发现这个姑娘从来都不是端端正正的坐着或者站着的类型。

她时刻保持着侧身或者前倾的姿势,像下图还会在身子前倾的同时耸肩，让她能够视觉上更贴近和她交谈的对面。

灵动，本来就是美人的必备项之一。

否则美如李嘉欣，也曾经被亦舒说过，“美则美矣毫无灵魂。”

而灵动就是通过她这一晃身子一耸肩的小动作里倾泻出来。

3 耸肩

石原里美的耸肩，绝对是继笑容设计后对她而言第二项加分点。

她真的是整个霓虹看过来最喜欢耸肩的女艺人。

快速的侧身、耸肩+招牌笑容最后回归原样，这是她的刻意，也是她的算计。

耸肩总是能给人一种无状天真的蒙昧感，这是一种小女孩式的骄矜，即便不那么得体，但是谁又能对单纯可爱的妹妹多加苛责？

这是降低了美貌攻击感的卸力，是放弃了惊艳选择示弱的成全。

说到这里石原里美的表情管理就说得差不多了，很多人都在说石原里美的表情管理过于刻意，也过于流俗表面的勾引。

但是我却不认同，石原里美算得上是女星里面典型的丑小鸭变白天鹅，当然不能忽视医美的作用，但是这样一个不管何时何地被拍摄到的照片都能0丑照的女人，不得不佩服她对自己狠劲，也不得不服气她对美的苛刻追求。

不过她是艺人，所以对自己要求格外高些也是对工作的尊重，我们普通人可以不吝于某些时候的放松，但是这篇文章仍然送给那些觉得自己时时刻刻都在崩坏表情的姑娘们。

如果无法判断自己的表情到底哪里出了问题，不妨用手机原相机不加滤镜的拍摄一段自己说话、面无表情、笑以及哭时候的视频，分成四个视频，逐一去找自己的问题并加以解决。