女孩，请用科学正念加持你的人生
如果你能在十五岁左右看到这本书，那么，可以庆幸的是，在你成为一位生理、心理和精神上都独立的现代女性的道路上，已经拥有一位优秀的人生导师。
虽然作者马伊姆·拜力克是一位神经学博士，但《别只叫我女孩》通篇却没有一句晦涩的科学术语，相反，比起一些畅销书，这本书显得更加通俗易懂。或许这要归功于作者曾经的演艺经历，扮演热门美剧《生活大爆炸》给了“艾米”更接地气的生活体验，使她能够用一种每个女孩都能明白的视角去阐述关于生理、心理以及精神世界的许多关键问题。但我更愿意相信，是因为“艾米”一直都在用科学正念指导自己的行为和生活。
作为女孩，我们需要用更多的力量去处理自身和世界的关系，而往往很多时候，怎样才是正确的方向以及有效的方法，并没有人能够告诉我们答案。有很多的书籍，会以心灵鸡汤性的方式输入一些理念，让我们在面对自身和世界时慢慢去领悟，而“艾米”这本书，却是用一种科学的方式告诉你真相。
了解真相，对于现代生活中我们实在太重要了。尽管科技已经发展到5G时代，连接互联网，你可以搜索到任何一个你想了解的答案，但是这些答案里的真相又是什么呢？这就需要分辨的本领了。令人赞赏的是，“艾米”在这本书里没有一句废话，从女孩到女人，关于身体的真相、健康与美的真相、学习力和创造力的真相、生命与情感的真相、压力的真相以及面向未来的真相，神经学博士都逐一进行了说明。从科学原理出发，包括身体的构造、激素的原理以及哺乳类动物的原始基因密码，“艾米”让我们明白，发生在我们身上的每一种情况都是有理可依，情有可原，而我们需要做的，就是在了解真相的基础上接受并接纳自己，进而去做一个真实的自己，去过一种充满意义的生活。
生而为人，身为女孩，正如作者所言，‘’我们存在的可能性，就像天上的繁星一样数不胜数。”是什么造就了今天的自己，让我们成为现在的模样？是DNA，是激素，是我们吃下去的东西，是我们对待情绪的方式；是我们如何和身边的人相处，是我们如何去工作，去学习，去对待自己的每一个念想.....如果你正处于迷茫期，建议你看看这本书。
不是所有的答案都能书里找到，但是，读完这本书，你一定能够感受到作者由始至终都在用一种科学正念来阐述她所有的经历和观念，并与这种态度深深共鸣。我们不是一开始就能知道所有问题的答案，但是，拥有科学与正念，我们都可以在每一步的成长中逐渐找到属于自己的答案。