番茄工作时间法＃记录第三个月

教综：思维导图不够专注，多看一遍错题。复习太慢，心理学还要再复习一次。 结构化：多控制表情，要多看多读才不至于构思太长时间。尝试脱稿。两天没练舌头就能打结。考前一定要想亮点，不要老担心时间，一担心，就容易紧张。

试讲和说课：背套话、不要怕人，不要怕时间。语速过快，对着音频练，调整节奏。活动安排不能太多，不然讲不完。稿子要打印出来。

无领导小组：其实是一种形式＞内容的面试形式，求发言完整，不能超时，不能紧张。平时练的结构化可以为内容打基础，有内容，才敢插上话。但是无领导是一种动态的结构化，在思考的时候很容易被别的考生打断思路，所以做笔记的时候，就只记组员的亮点，重复的内容就不要记了。

学科：作文要多读，英语多出声，口语要加强。学科开始刷题。

压力大就打电话回家。 最近考试频出，乱了阵脚，焦虑，看不到希望。

针对性复习，所以报的也不要太多。小伙伴的建议很重要：如果有高强度的两个考试，即使时间上是可行的，还是得舍弃其中一个，只专心去有把握的那个，因为身体会扛不住，复习内容不同，高难度的考试也必定需要高度紧张的复习，除了心理压着两块石头，赶车也很累，万一真没喘过气，垮了，更惨。 练不在多，在精。考试只选拔最优秀的一个，在珠三角，有时候真的要佛系备考，运气因素也十分重要。 调整休息时间，少看手机。 我要更加勇敢，屡败屡战，更要相信自己。